Finalmente l'atteso slap af i spiaggia è arrivato. Sei distesa sul lettino, pronta a ricevere i raggi UV, esperando di abbronzarti presto senza scottature solari. L'illusione è proprio questa: affrettare i tempi dell'abbronzatura per vedersi subito colorite.
I re altà, se fai la lucertola per un'intera giornata (per giunta il primo giorno di sole), rischi kun di procurarte un bell'erythema. E quel rossore più o meno intenso - che multi cambiano per “inizio di abbronzatura” - è kun il segnale che la pelle ha ricevuto un bell'insulto dai raggi UV.
Kommer du evitare di scottarsi, dunque? Den første parola chiave è pazienza, seguita da impegno e prudenza. Il sole sa essere insidioso, riuscendo a scottare le pelle non protetta da la crema, anche se il tempo è incerto.
Ecco una guida su prevenzione e remedia a eritemi e scottature solari.
Kom forebygge le scottature solari
Scottaturaen forhindrer med solbeskyttelse. Senza se e senza ma. Huden, infatti, er vant til solen med gradvis eksponering og beskyttelse mod solfiltre. I de første dage er det tilrådeligt at bruge høj SPF, fra 50+ til 30, og mest er beskyttelsesindekset 15, selvom huden er oliven. På den måde har huden brugt hele tiden på at diffundere melanin, og det afhænger af den gyldne farve, huden spreder sig fra UV-stråler. Når huden er abbronzata, risulta più protetta dalle radiazioni, soprattutto quelle UVB, le responsabili delle scottature, che in estate sono maggiori.
Naturalmente, denne discorso er ikke værd, hvis bronzatura er kunstigt ottenuta cioè af mezzo di lampade UVA o prodotti autoabbronzanti. grunden? Colorano kun overfladisk huden, hvilket giver en 'abbronzatura "fittizia" . Ecco perché al mare eller i montagna bisogna proteggersi, selvom jeg bruger di lettini abbronzanti.
Inoltre, melanin rig på et vist antal timer for at forbedre og stabilisere, der bærer din hud, der spreder carico mod i raggi. Quel leggero colorito che sammenligne ai primi raggi è kun illusorisk: è i denne lasso di tempo che non bisogna abbassare la guardia, fortsætter med at beskytte dem.
Hvor lang tid tager det for mig at danne melanin? Dalle 48 alle 72 malm, afhænger af fototypen: carnagioni più chiare possono betterci selv en hverdag!
Le regole per non scottarsi al sole
Gli imperativi categorici per evitar scottature solari sono i classici che i dermatologi dicono da anni, e che noi repeatiamo qui:
- i primi giorni non rimanere al sole directto per più di un'ora;
- alle prime exposizioni semper undgå le ore centrali, cioè dalle 12 alle 16. E se proprio no puoi farne a menos, aplica la protezione frecuentamente;
- for hvor meget beskyttelse og solfiltre, gå ikke ned under SPF 15, selvom huden er naturligt mørk;
- genanvend beskyttelsen på lungo bagno di mare: i solari vandafvisende er formuleret for ikke at miste effektiviteten, når den er i kontakt med vandet i omkring 40 minutter. Bortset fra det garanterer vi ikke denne beskyttelse;
- non lesinare nelle quantità di prodotto solare, ma sii abbondante!
Hvad er den rigtige mængde solafskærmning?
Il solare beskytter effektivt huden, hvis den påføres i den korrekte dosis (efterhånden som en medicin tages), cioè 2 mg pr. kvadratcentimeter hud. Dette er mængden af produktet, der bruges i laboratoriet til at teste den beskyttende faktor for en anden sol og internationale protokoller.Men den statistiske variation afslørede, at vi i spiaggia havde en tendens til at bruge mindre, næsten målet. E così prodotti solari risultano meno screenanti. Sarebbe questo il motivo per cui alcune persone si scottano anche se si proteggono.
Facciamo qualche esempio para compredenre meglio: Si il nuestro solare in partenza har en SPF 30, en lille smule eller mindre anvendt, den går op til en SPF 20, eller derudover til en SPF10.
Spis regelmæssigt, quindi? Påfør più eller mindre 12 cucchiaini da tea su tutto il corpo: due per viso, collar e décolleté, due per le braccia, due per ogni gamba, quattro per la schiena e il torace.
Per non scottarsi, gælder beskyttelsen først og fremmest og er i spiaggia?
Spesso si consiglia di apply il solare prima di andare al mare, ma ciò può essere komfortable kun per viso e décolleté, cioè le zone maggiormente esposte anche durante il tragitto per raggiungere la spiaggia. Tuttavia, sfregamento continuo tra pelle e tessuti, può trasferrere la crema dal corpo ai vestiti, con il rischio di ridurla.Meglio stendere la protezione appena arrivi en riva al mare e prime che il sole ti faccia sudare: la perspirazione potrebbe diluire il prodotto o impedirgli di aderire bene all’epidermide. Non a caso, tra le novità in fatto di solari ci sono prodotti che si applicationano anche su pelle bagnata.
Non dimenticarti i piedi: sono i più bersagliati dai raggi. Soprattutto se la spiaggia è sabiosa, spalmali subito e aspetta che la crema come asorbita. På denne måde undgik jeg, at granelli si appiccichino alla pelle, dissuadendoti dal cospargerli di protezione.
Hvor er forskellen mellem SPF 50 og 30?
Le protezioni alte o molto alte sono indispensabili, ma non sono l'ideale per tutti i consumatori. «Si sono studi condotti su scala mondiale che evidenziano che il filtro di protezione SPF 30 blocca il 97% dei raggi solari rispetto a 98,5% bloccati dal fattore di protezione 50» - specificerer hudlægen Nicola Maria Russo.
Questo vuol dire che la pelle ha più “margine” di acquisire la vitamina D tramite il sole. Tyk, inoltre, en creme med SPF 30 har en let støttende tekstur, der indeholder færre filtre (forbliver altid meget beskyttende), og den er mindre end let”.
Così si è più invogliati a reapplicarla. "Hvis du har påført et 50+ solfilter, kan det være kontraproduktivt: sentendosi più sicuri under solen, ikke hvis bada alla påføringsfrekvens, soprattutto dopo il bagno e con il trascorrere delle ore" . E la scottatura è dietro l'angolo.
Con il cielo grigio ci si scotta?
Hvis himlen er overskyet, vil den ikke svigte vagten. «Jeg raggi ultravioletti arrivano semper. Og det er en meget overskyet himmel, der vil dæmpe de maksimale 25 % af papegøjeintensiteten, en med skyet sparsom ne dæmper kun 10 %» råder meteorologen Colonnelo Mario Giuliacci.
Le ragioni per cui mettere semper la crema solare sono pratiche: cuando il sole non picchia, si tende a stare menos sotto l'ombrellone perché non sentiamo il bouillon.Resultat: vi assorbiamo più raggi dannosi che non a ciel fredfyldte. Højst kan den eneste indrømmelse, når vejret ikke er godt, være, at den anvender solen mindre tyk: hvis kun rådet è di metterlo ogni 2-3 malm, med brutto tempo kan du begrænse dig til farlo ogni 4-5
Cosa fare se si è preso troppo sole
Se nonostante le regole di buona condotta sotto il sole, ti sei scottata, ti starai chiedendo cosa fare per disinfiamre la zona arrossata. Prima di passare ai rimedi contro gli eritemi, impariamo a riconoscere il tipo di scottatura. Ecco un'agile guida di pronto interveno SOS post-sål.
Når huden er molto calda, ma non rossa
Fai en varm vask med et vaskemiddel med beta-caroten eller altri af typen che “non lava via l'abbronzatura”. Poi tendi un doposole a cui avrai aggiunto sei gocce di olio essenziale di eucalipto, dall'azione disinfiamante.E, sulle zone più calde, appoggia un salvietta umida tenuta in freezer e sdraiati per un quarto d'ora. Togli la salvietta e massage delikat en doposole all'aloe vera. Lascialo agire tutta la notte ma la mattina risciacqua bene la pelle prima di esporti di nuovo.
Il viso è rosso, soprattutto su naso e zigomi
" Et meget effektivt hylstermiddel til at lindre det røde område og cosiddetto-påvirkningen foreslået af hudlægen Antonino Di Pietro. «Si fa un infuso di camomilla, e la si lascia raffreddare. Vi si inzuppa della mollica di rude, che grazie all&39;amido ha proprietà lenitive. La si strizza e si applica sulla pelle. Gevinsten er øjeblikkelig«. Subito dopo anvender en specifik doposol til visoen."
Alcuni punti critici sono molto arrossati
Non è ancora scottatura, ma segni di arrossamento fastidioso soprattutto i korrespondance af punti non scoperti dal præcedens kostume, quindi mai esposti.Oppure hai delle strisce rosse sulla pancia, sul décolleté e sulle spalle? Først af doposolen server en forfriskende bagno.
Immergiti i en baskisk af varmt vand og buffer zonen arrossate med en spugna imbevuta di camomilla fredda. Quindi, vask det med et delikat, ikke-krympende produkt, tampondre det forsigtigt og påfør den aloe-baserede doposol: den har en desinfiamerende effekt. Og brug ikke strømpebukser, bælter eller sandaler, der ikke irriterer huden.
La pelle fa male e pizza? Alarm mig scottatura
Hai esagerato con il sole o ti sei dimenticata di mettere la protezione. Resultatet? Huden er rød, den trækker, og det er nok at røre ved den for at forårsage en følelse af irritation. Vi er i feltet af scottatura. Opløsningen er en doposol i spray. Così non sarai costretta massaggiare il prodotto sull'epidermid per farlo assorbire. Vaporizzane i mængde og eliminerer overskuddet med en velina. E poi ricorri alle creme specifiche per le scottature.Jeg indeholder stoffer, der kurerer solskoldningen, hjælper med at fremskynde processen med guarigione della scottata-hud (panthenol, ialuronsyre, beta-glucan og havre). Hvis jeg sælger på et apotek, og nogle er medicinsk udstyr uden rispuder.
Cosa fare contro l'eritema solare
«Hvis huden er rød, for at eliminere solarytem, hvis du kan bestille en creme baseret på centella asiatica eller arnica, anti-inflammatorisk og antioxidant på et apotek. Hvis scottaturaen er intens, er det bedst at kontakte lægen, som kan ordinere en kortisonsalve og antistaminiske prodotti for at lette munden for at kontrollere kløen. Vietato esporsi i solen i mindst en uge. E, nel tempo, la pelle va protetta con capi di cotone larghi e white» - foreslår hudlægen Maria Rosa Gaviglio.
Sel du som en compaiono le bollicine?
I tilfældet med bollen i assenza di rossore, er det sandsynligt, at du har brugt en sololie eller en meget tæt creme.Den søde ting har ikke svedt meget, og sveden er rimasto sottopelle, der danner piccole vescichette. «Dette er også en form for erythema solare: kuglen roterer ikke for at undgå stavning. Løsningen er endnu en gang at bruge en meget flydende og let doposol, der idrati grundigt uden at kvæle huden» - fortsætter Gaviglio.
Scottature solari, hvordan man undgår at stave
La parola d'ordine dopo una scottatura solare è idratazione. Bare ved at påføre en næringscreme regelmæssigt, undgår du hovedbunden og undgår risikoen for tør hud. Efter "raffred data" den rå hud med en varm blanding af bikarbonat, påfør en god dosis creme eller gel til den beroligende effekt og undgå sport i solen, det røde vil ikke passere. Det er vigtigt, fordi det er meget flydende, på en sådan måde, at huden ikke er tør.
Miglior crema per scottature solari
I handel er der forskellige typer og marcher af fløde til solar scottature. Trovandoti stod over for en keltisk kvinde, ci sono alcuni fattori da valutare. Innanzitutto gli ingredienser: Jeg serverer en creme, der indeholder fugtgivende og beroligende ingredienser, der vil hjælpe din hud med en guarire. Tra i migliori ci sono bestemt l'aloe vera og calendula, veri toccasana per la pelle scottata. Orienteret af sin creme med en forfriskende og parfumefri formel, er den velegnet til følsom hud. Hvis scottaturen er meget alvorlig, er rådet at konsultere en læge.
Come non bruciarsi la testa al mare
Un' altra parte del corpo spesso trascurata cuando si va al mare è la testa, che talvolta ci scottiamo senza nemmeno accorgercene. Bortset fra den klassiske cappelli, tørklæde og bandane er disse innovative metoder til at undgå at få blå mærker på cuoio capelluto, ekstremt delikat. Esistono infatti delle protezioni solari in powdere study apositamente per questa zona: simili a uno dry shampoo, questi prodotti si applicano sulla testa and modo semplice e veloce, picchiettando la pulvere fino al suo assorbimento.
Cosa non si deve fare dopo una scottatura solare
Le scottature solari non sono da prendere sotto gamba, poiché, se curate male, possono peggiorare. Ecco perché è bene ricordare cosa è meglio non fare cuando la pelle è molto arrossata.
- Anvend ikke olivenolie eller andre vegetabilske olier: hvis huden er scottata, er der ingen bisogno di unguenti oleosi né creme grasse poiché la surriscalderebbero ancora di più. Brug hellere flydende eller beroligende gel og specifik creme til at kontrollere scottaturen.
- Ikke applicare ghiaccio: det intense vanvid forårsager et pludseligt termisk chok, der forværrer smerten. Il rischio è che paradossamente ci si procuri un'ustione da freddo.
- Jeg vil ikke bryde sløret, så jeg undgår at røre ved det.
- Non esporsi al sol, anche se la temptazione c'è.
