Kom, hvis jeg vil bruge journalføring i 2023? Er der stadig en praksis, der har senso di eistere? La carta potrà sombrare superata, ma la verità è che tenere un diario è un'abitudine potentielt destinata a non scomparire. At føre dagbog er en arkaisk praksis, men den konkrete fordel ved at kommentere ideer og tanker er ikke en fatto passeggero.
Si no hai mai escritto un diario prima di esta momento e magari te ne è estato gigato uno per Natale, pobrebbe essere arrivato il momento di cominciare. Og hvis jeg ikke ved, at det er sikkert, så læste jeg denne artikel i cui di enunciamo tutti i benefit from this good abitudine.
Kom og brug journalisering per non smettere di sognare
Il diario può essere un qualunque piattaforma privata. Fra den klassiske daglige cartaceo all'applicazione din smartphone eller tablet, små sager. Quello che conta è scegliere il mezzo che si adatta allo stile di vita di chi lo vuole portare avanti.
È cosa nota che il journaling aiuti uomini e donne a ridurre lo stress e favorire il proprio sviluppo personale. È un atto lento: scrivere è lentezza, e preprendsi il giusto tempo para mettere su carta ciò che ci sentiamo inde. È un modo securo, un'oasi privata e protetta dove imparere a conoscerci senza che i giudizi, propri o altrui, abbiamo mai accesso a esta sancta sanctorum.
C’è chi bruger journalføring til at have en daglig all’antica maniera: una annotazione ogni giorno, per ricordare gli salienti della giornata events. Dette prassi, per quanto affascinante, può non funzionare per tutti. C'è chi preferisce responde a delle domande che si puede da solo, e chi invece har en liste di cose da fare.
C’è chi bruger avisen sporadisk, til at skrive ord eller tanker ned, som dukker op i løbet af dagen. Non un racconto di vita, duque, ma un blocco per gli apunti che semper comer komfortabel, når vi riflettiamo hans qualcosa che ci fa cambiare il synspunkt hans un'idea.
Kommer du, hvis du fejler journalisering?
Tutte foreslog, at vi nævnte ovenfor er absolut gyldige. Ikke c'è en præcis regel, og ikke c'è en giusto eller sbagliato måde at have en dagbog på. Eccoti pero alcuni consigli:
- Non c'è bisogno di scrivere hver dag i avisen, ma una certa costanza ne potenzia l'effetto. For eksempel kan du skrive mindst en gang om ugen eller en måned.
- Non devi per forza investire ore di tempo a decorare il tuo diario neanche fosse un presepe, ogni page con un progetto gráfico diverso. Hvis du venligst, mislykkes. Tak, men jeg taler om det, jeg fort alte dig, eller lad mig vide om det kunstneriske projekt.
- Der er nok 10-15 minutter om dagen til billetprisjournalføring uden at give afkald på resten af dit eget liv.
Il diario er en dialog med hendes stessi, der kan vare hele tiden, hun ønsker. Mette in ordine i pensieri o kommunikere li fissa su carta, og tillade mig at poterli riperrere in ogni momento. Col tempo, i tuoi pensieri avranno senso. Sarai endelig i grad di mettere i prospektiv din felicità, il tuo dolore e i tuoi dubbi. Con il senno di poi, sì, ma semper portando grande rispetto per il corso che ti ha portato lì.
Kom med journalisering: stop selvkritik
Capita a tutti di rileggere un pagina di diario, especialmente cuando è stata scritta en un momento di offererenza, e torcere il naso. L'eccesso di melodramma, o il risultato tragicomico, ci fa pensare: "mi vergogno di quello che ho scritto e vorrei strapparlo" . Oppure: "Jeg var virkelig dum." Sono entrambe bekræftelser naiv og lille lungimiranti.Ikke lige meget, jeg vil bruge journaliseringen på den rigtige måde, det betyder ikke kun at blive nydt af destinationen. Det betyder stop ad amare il viaggio che ci ha portati fino a qui, nel bene o nel male.
Fare journaling dovrebbe insegnarti che qualsiasi pensiero, por quanto dolorosa, intrusivo o etically sbagliato, è un parte di te. Si può correggere se stessi kun, når han har undladt at tilgive, hvad der er g alt.
Organizzare la quotidianità
En dagbog kan også være en interessant og sjov måde at lette ens egen relation til hjemløshed på. Sono tante, sono thick infinite og enhver volta ci schiacciano. Non c'è bisogno di fare tutto subito. Gennem journalisering og planlægning af tid er det muligt at specificere den daglige incombenze in modo da non rimanere indietro, ma neanche rimanere sopraffatti dalle mille incombenze.
Hvis jeg er ubeslutsom, starter jeg en dagbog eller mindre, jeg ved, at jeg vil bevise, at det ikke er en dårlig ting. Spesso il risultato è straordinario, ma può richiedere un po’ di pratica!
