L'assertività è un qualità spendibile selv i arbejdsverdenen, i modsætning til hvor meget du kan forestille dig. Essere assertivi betyder afere en fermo, effektiv og autentisk adfærd, selv nei momenti difficili. Det betyder at sende en besked til noi meget vigtigt uden, men det er ikke aggressivt, ikke lasciarsi sottomettere dall’interlocutore.
Det betyder at værdsætte sin egen ide uden tvivl, risikere at opretholde det ideelle byggemiljø for teamets arbejde. Assertività betyder at leve med din egen sindsro, og ikke for denne lasciarsi scappare lejligheder for risplendere davanti al capo.
Assertività betyder ikke egocentrisme
Sono troppe le vuelte in cui, por qualsiasi motivo, siamo trovate a dover accettare una situazione spiacevole, o addirittura insostenibile, per la troppa paura di passere per le rompiscatole. Perché abbiamo troppa paura dire no, dicavando un crepaccio "definitive" mellem os og resten af holdet, eller ledelsen.
Udtryk sin egen mening, når det kommer fra en informeret eller delt holdning, der giver et konstruktivt og velvilligt udgangspunkt, er det en direkte ret for den anden person. Tilbage, men det er svært! Chi ha il coraggio dire il contrario di que che pensa il grande capo? Chi, invece, avrebbe la faccia tosta di andare contro a tanti veterani?
Imparare ad essere assertivi betyder, at selvom vores idé er et argument, for eller imod en corso d'azioni-kendsgerning, vil vores team ikke være opdateret. Det betyder ikke, at det ikke er aggressivt og råt, det er ikke passivt og praticare den gamle kunst at scaricabarile.
Qualsiasi hvis vores idé er en progetto eller en concetto, farla sapere senza causare tumulti o litigi è quintessenziale per la nostra assertività. Og for empati, der bør opbygges med resten af holdet.
Kommer du til en praticare assertività sul posto di lavoro?
Facciamo la demanda che tante di noi si stanno ponendo sin dall'inizio: come si fa ad essere assertive cuando il capo è un dispotico, y i colleghi come al lavoro con il coltello tra i denti, impazienti di farti le scarpe ? Hvordan holder du det blod, Freddo er nødvendigt for at give dig en konstruktiv mening, ma forte, nei temi quotidiani?
Partiamo dal presupposto che la paura degli altri, por cuanto abbastanza normale, è sinonimo di scarsa autostima. Questo vale sia per te, che stai leggendo, che per gli altri colleghi. Hvis der ikke er direkte konkurrence fra udbyderne, er der ingen konkurrence. Apparire "migliori" agli occhi del capo betyder ikke dargli ragione semper, unconditionamente.Det betyder at vise, at der ikke er nogen forretning med disse mænd, men den mest intelligente person, der ikke er med hovedpapegøjen.
E se il capo har vez bisogno di circondasi di yes men, ebbene, forse è gigunto il momento di cercare un nuovo impiego. L'assertività nel lavoro è il primo stepo, fisiologico, per non accumulare un livello di stress tale da farci uscire di senno. Nei casi peggiori, un reiterato silenzio sulle questioni quotidiane può portare al burnout.
Non sottovalutare ciò che sei e quello che fai
Pratica l'assertività ogni giorno giver værdi til dit arbejde, til den tid du dedikerer til dette og til dig stessa. Praticala når såning umuligt: devi essere orgogliosa di quello che fai nelle 8 – otto? – ore di lavoro al giorno. Siamo abbastanza certi che, lavorando in a certo settore per tanto tempo, tu abbia maturato l'onestà intellettuale di capire when hai egregiomente egregiomente i tuoi compiti.
Non minuire ciò che fai e ciò che sei, perché altrimenti lo faranno anche gli altri.Det menes, at der vil være et fremragende arbejde, tillad ikke nogen af dem at passere i stilhed ciò che hai ottenuto, og selv hvis fætteren til at flyve det, dele det med holdet for at hjælpe det til at raggiungere risultati migliori.
L'assertività for bedre at udtrykke din egen mening
Supponiamo che dopo una giornata no al lavoro ti come richiesto di express la tua opinione. Selvom man mente, at det var sent, selvom man mente, at det ikke ville tjene min klient – vil jeg ikke vægte din bekymring. Det er vigtigt at vide, hvordan man udtrykker sin egen mening, reagendoer med proaktiv risiko, specificerer og fratager sig selv enhver form for aggression eller beskyldning.
Le opinioni vanno espresse con chiarezza e trasparenza, ma senza lasciar addito ad alcuna finestra di offesa per chi si ha attorno. Målet er, at jeg vil gå ukontrolleret med alle, jeg vil finde et kompromis, uden at det er tilfældigt eller lasciare che gli altri pensino di poter scavalcare ciò che hai detto.
L'assertività parte dalla sicurezza di sé e dei propri mezzi. Reager på en fornærmet eller forvirret måde, ellers vil jeg frivilligt give besked om, at personen accanto til dig, hvis du fokuserer på din perplessità, kan du indebolire din position. Il tuo obiettivo è convolgere tutti, però underordnet dig til papegøje.
