Quante volte abbiamo messo i sentimenti degli altri al primo posto pensando di fare una selta generous e altruista? Det er bestemt noget, jeg ikke dobbiamo dimenticare di pensare ai nostri sentimenti.
Se infatti non stiamo bene con noi stesse, siamo stanche e frustrere non potremo mai essere un supporto o un compagnia per chi ci sta accanto.
Mettersi al primo posto fa bene alla salute
Succes: prima di noi vengono compagni, figli, famiglia, amiche, colleghi, a volte persino perfetti sconosciuti. Vi er til rådighed for hele verden, og vi ved ikke, hvordan vi skal tage os af de vigtigste mennesker af alle: noi stesse.
Corriamo dietro ai sentimenti del mundo intero, facendoci in quattro per essere semper perfette, di supporto, generose e altruiste e ingoiando nel mentre anche qualche rospo, como que la volta che per unferre la collegauto av nonferre la giornauto Lad os prøve at lave en fejl lo avessimo fatto noi.
Ma davvero pensare ai nostri sentimenti e non solo a quelli degli altri è una selta egoista? Non c'è nulla di più sbagliato: mettersi al primo posto ogni tanto non solo non fa male a nessuno, ma anzi ci fa stare meglio con noi stesse e quindi con gli altri.
Kom, jeg vil tænke over vores følelser og prioritere
Se è vero che è bene pensare ai nostri sentimenti ogni tanto, como farlo senza sentirci delle egoiste così di punto en blanco e senza give a cattiva impressione a chi ci circonda? E, soprattutto, no sentirci in colpa o delle persone meschine e narciste?
Non è facile, ma nemmeno impossibile e dopo averne visto i beneficio, sarà tutto in discesa e anzi imparemo che è una cosa importante per stare bene con noi stesse e con gli altri.
Imparare a dire no mettendosi al primo posto non vuole dire che non vogliamo più bene a famiglia e amici ma solo che vogliamo prioritere også vores fysiske og følelsesmæssige velvære.
Tutte abbiamo quell'amica che a volte se ne aprofitta un po' troppo e chiede continui favori; Jeg ved, at vi en tur venligt fortæller dig, at nej, denne tur er umulig at hjælpe hende, og når vi først tænder for vejret for vores venner, vil vi ikke afslutte punktet med hvidt.
I rischi del mettere gli altri semper al primo posto
Mettere i sentimenti degli altri semper al primo posto può comportare dei rischi per il nostro equilibrio psicofisico; Rimanere i et forhold tossica or che ci rende unfelici per non ferere il partner non fa bene né a noi né a lui.
Gå altid til den anden post og farsi gå godt efter sømmene, at i re altà non ci piaccio alla lunga avrà delle får dit mentale helbred, få den potrebbero modner, selvom din fysiske klage.
Dall'anxia, alla depresione, fino all'insonnia e ai disturbi del compportamento alimentare, sono mote le possibili conseguenze del non amarsi abbastanza, del sentirsi semper menos importanti degli altri e non sé endersi mai del tempo stesse.
" Ecco perché trovare del tempo per pensare ai nostri sentimenti diventa di importanta cruciale a tutte le età. Certo, i sentimenti degli altri sono importanti ma non possono essere semper la nostra priorità, a volte dobbiamo ripeterci, esisto anche io!"
Kom billetpris pr. pensare ai nostri sentimenti e metterli al primo posto
Må komme prioritere noi stesse uden ferre gli altri? Den første ting er, at jeg ikke vil ignorere det, jeg har indeni, hvis der er vrede, tristhed, vrede eller frustration, vil jeg acceptere det og tale roligt med den person, der er i nærheden og tæt på mig.
Poi dobbiamo imparare ad acettare i nostri sentimenti e le nostre emozioni, e ascoltarle nel modo giusto perché sono spesso la spia che qualcosa nella nostra vita non funziona como dovrebbe.
En optimal måde at stoppe med at genkende ham og spørge ham om, er at skrive en dagbog og notere mine egne tanker og følelser ned i hånden, som er manifest. Denne teknik kaldes Journaling, det er en sand og ordentlig rejse i vores mest intime sfære, som hjælper os til bedre at forstå disse ting og vores måde at opføre os på, når vi er sammen med andre.
Jeg vil også stoppe med at sige, at det ikke er en fremragende øvelse, og det er bare at sætte grænserne og de paller, som vi har mest tid til at dedikere til disse ting, for at balancere vores balance.
Pensare ai nostri sentimenti non è una forma di egoismo o di cattiveria, anzi è l'único modo per stare bene con noi stesse e con gli altri. Vi har ingen support til Circonda se abbiamo siempre le batterie scariche e siamo stanche e frustrate sette giorni su sette.
Af denne grund er det afgørende, at vi ikke bliver forstyrret og ved, hvornår det er tid til at sætte en grænse for de rigeste af de andre og koncentrere deres egne følelser, deres følelser og deres to-årige , for at vende tilbage til min fætters kærlighed.
