Ved du alt om menstruation og menstruationer? Læs vores nysgerrighed for at møde denne månedlige aftale mere roligt og med lidt mere information om de falske myter, der skal fjernes
10 nysgerrigheder om din menstruation og menstruation
Det periode det er et fysiologisk fænomen, der har ledsaget os kvinder siden tidernes morgen, tæt knyttet til vores fertilitet. Takket være de enorme fremskridt, der er gjort gennem årene, er vi i stand til at håndtere menstruation ved at minimere det ubehag, der kan opstå, så meget som muligt. Århundreder senere er vi dog stadig nødt til at håndtere overtro og falske myter som kan blive til en holdning af mistillid eller fordomme.
For eksempel er det altid på mode råd at holde en sikker afstand fra en kvinde i pre-cyklus for at undgå sin egen humørsvingninger. Alt for dårlig dette klassiske symptom præmenstruel er ikke smitsom! Derudover opbygges der undertiden stress, der forværrer denne udmattende situation: kramper, at skulle huske at lægge hygiejnepuder i tasken for at undgå at løbe til apoteket i panik, den kontinuerlige sving, den seksuelle lyst, der kommer og går. .. Alle faktorer, der tilføjes inden for en hormonel proces, som mange aspekter af fysisk såvel som følelsesmæssig sundhed afhænger af: hvad enten vi taler om præ-cyklusperioden, faktisk menstruation eller ægløsning, husker vi altid, at stigmatisering af en kvinde for sin enkle naturen er ikke et godt skridt mod et samfund under udvikling (faktisk)!
Og så vil vi tale om dem populær tro så absurd at få dig til at smile? For eksempel ser det ud til, at du i "de dage" ikke behøver at vaske dit hår, beskære planterne for at forhindre dem i at dø; ifølge nogle er det ikke muligt at forberede konserves eller røre ved tomater eller endda få pizza, brød eller slik til at hæve sig! Mayonnaise eller fløde? Du kan montere så meget som du vil, de bliver skøre. Disse er åbenlyst helt ubegrundede opfindelser uden noget videnskabeligt bevis bag dem: og nej, hvis bedstemor fortalte dig om det, uanset hvor godt og kært, det er stadig ikke sandt!
Bestemt for bedre at leve med menstruation, lære hinanden at kende og frem for alt leve vores helbred med bevidsthed, er det godt at være informeret og vide alt, hvad vi har brug for. Her så 10 nysgerrigheder på menstruationscyklussen for at få mere overensstemmelse med vores kvindelighed.
1. Cyklussen er relateret til kvindelig reproduktion
Den månedlige udnævnelse af os kvinder er designet til reproduktion: menstruationscyklussen er faktisk grundlaget for en kvindes fertilitet og styres af hormonelle variationer, hvis hovedpersoner er det berømte østrogen, progesteron og luteiniserende hormon. Den første fase domineres af østrogen, mens det normalt er omkring midten af cyklussen (for kvinder med regelmæssige 28-dages cyklusser, men vi er ikke alle åbne bøger!)ægløsning: det er? Æggestokkene, hovedpersonerne i hormonproduktionen og den cykliske kæde, frigiver en æg kvindelig gamet, som efterfølgende kan befrugtes og dermed give plads til undfangelse og graviditet. Alternativt befrugtes ægget ikke, og menstruation opstår, hvis en graviditet ikke er etableret. Synes godt om? På samme tid som dette fænomen producerer vores krop progesteron ansvarlig for fortykkelsen af livmoders inderste foring (endometrium), som således forbereder sig på at rumme ethvert befrugtet æg. Hvis der ikke er befrugtning, falder niveauet af dette hormon, og endometrium falder fra hinanden og producerer menstruation.
2. Strømmen ændres i henhold til brugen af svangerskabsforebyggende midler
Skriv prævention hormonel, uanset om de kun er gestagener eller østrogen-gestagener (pillen, ringen, plasteret …), kan de variere omfanget af menstruation: deres lave niveauer hæmmer ægløsning, reducere således endometriumfortykning og følgelig mængden af strømning.
3. Du kan blive gravid i løbet af din menstruation
Altså ja. Enhver, der hævder det modsatte, er forkert, og det er bedre ikke risikere hvis du ikke planlægger at blive gravid. Det er muligt at blive gravid under menstruation, og selvom chancerne er små sammenlignet med den frugtbare periode, er de på ingen måde nul. I begyndelsen af menstruationen begynder også en ny cyklus, hvor æggestokkene forbereder en nyt æg. Ikke som alle kvinder er, som vi sagde, schweiziske ure, så det kan ske, at ægløsning sker længe før den 14. dag i din menstruation og dermed lader døren være åben for en mulig graviditet. Hvordan undgår man det? Brug altid kondomer eller en anden barriere til prævention … selv under samleje!
4. Mængden af blod tabt ved normal menstruation
Mængden af tabt blod varierer fra kvinde til kvinde (vi er alle forskellige!) Men det samlede tab anslås til i gennemsnit at være omkring 40-100 ml: du fik det, I ALT … det betyder, at du i alle 4-7 dage med menstruation mister mindre end en halv champagnefløjte af blod! Gør matematik, i løbet af en levetid går et gennemsnit på 24 liter blod tabt med ca. 450-500 cyklusser, meget højere end kun 160 en gang, da graviditeter forventedes i alderen, de var hyppigere og tættere, længere ammeperioder og kortere levetid generelt.
5. PMS er meget almindelig
Om en ud af to kvinder (og nogle gange flere) lider under det kronisk og 9 ud af 10 kvinder de hævder at have lidt af det mindst en gang i deres liv. Men hvad handler det om? Hyppig humørsvingninger, udseende af acne er hovedpine, betændelse i maven resulterer hævelse og en følelse af konstant træthed er blot nogle få af de seks mest almindelige symptomer, der kan føre til denne lidelse.
6. Næsten alle sygdomme kan forstyrre din menstruation
Du har en menstruationsforsinkelse eller kom din periode meget tidligt til dig?
Det patologier der påvirker vores krop kan påvirke løbet af menstruationscyklussen. Hvorfor? Simpelt: enhver ændring, fysisk eller psykisk, kan påvirke menstruationscyklussen takket være interferens med de faktorer, der ligger til grund for vores krops sundhed, såsom kropstemperatur eller stofskifte, som igen berører strengene i hormongitaren. Angst, spænding eller traumatisk begivenhed kan medføre uregelmæssigheder i cyklussen mSygdomme som kræft, hjertesygdomme eller skjoldbruskkirtel er andre lidelser, der forårsager denne type reaktioner. For det første kan selv en simpel influenza, en pludselig ændring i vægt, for intens fysisk træning, søvnmangel og intense ændringer i den eksterne temperatur påvirke cyklusens regelmæssighed. Der er dog patologier, der er direkte relateret til menstruations uregelmæssigheder, såsom amenoré eller polycystisk ovariesyndrom (PCOS).
7. Synkroniseres cyklussen med kvinder, der bor sammen?
"Har du også din menstruation?". "Jep!" Nej, det er ikke tilfældigt, vil du tænke. I årevis er du blevet fortalt, at det i nogle observationer er blevet fundet, at for virkning af feromoner kvinder, der bor sammen, eller som bruger meget tid ved siden af hinanden, har tendens til at have perioder på de samme dage: Nå, vi vil forbløffe dig. Dette er en falsk myte: der er ingen undersøgelser eller beviser, der viser, at dette er videnskabeligt bevist, så … ja, det er en sammentræf! Vi er ikke ure, glem ikke!
8. I din periode længes du efter slik
Det er rigtigt, at du et par dage tidligere begynder at have et overdreven ønske om slik og frem for alt efter chokolade. Dette har at gøre med de hormonelle ændringer, der forårsager et fald i serotoninniveauer, en af de vigtigste neurotransmittere i hjernen. Ethvert ønske, der tager os, er en anmodning fra vores krop om at hæve niveauet for dette hormon for lykke … så nægt ikke dig selv ønsket, det er fysiologisk! En nysgerrighed: nogle fødevarer rig på magnesium såsom bælgfrugter, korn, grønne bladgrøntsager, bananer og kakao, handler på stemningsniveau og hjælper med at bekæmpe humørsvingninger.
9. Voks og menstruation
Det siges ikke at barbere sig med menstruation, fordi håret ellers ville vokse mere, og derfor ville det hele være ubrugeligt. Intet mere falsk. I stedet er den bedste tid netop dette, fordihormonel aktivitet nedsættes og hårløgene er i ro, hvilket får voksningen til at vare længere, og hårene er efterfølgende finere og svagere. Den eneste sandhed: i løbet af disse dage huden er mere følsom og tåren kan være mere smertefuld.
10. Opfindelsen af hygiejnepuder
Den dokumentation, vi har, er meget begrænset, men det ser ud til, at der i det gamle Egypten blev anvendt en blødgjort papyrus, i det gamle Rom uld eller klud. I middelalderen, på den anden side, da undertøj ikke blev brugt, holdt kvinder "hygiejnepuderne" på plads med en slags bælte for at fastgøre til hofterne. Fødslen af hygiejnepuder går, som vi kender dem, tilbage til P.rim verdenskrig… Og så er der puder, kopper, svampe! Hvem har mere, læg mere … til hver sin egen!
Opdatering 06/2020 af Andreotti Francesca
