Vil du vide den rigtige infusion til dig? Her er de vigtigste effekter af urtete: find den der passer til dig
Hvor vigtigt er det natur for velvære vi kan let forestille os det. Hvor fine er de mekanismer, gennem hvilke naturen stiller sine frugter til rådighed for at bevare og hjælpe vores sundhedstilstand, er måske mere kompliceret, især for lægmanden.
Af denne grund vil vi forsøge at liste nogle planter, som du spiser, f.eks infusioner er urtete, kan lindre vores lidelser og dermed gøre det ædle projekt af Moder Natur.
Urtete og sundhedsinfusioner
Anis
En kop infusion efter måltider er nyttig til at understøtte fordøjelsesprocesser, til at kontrollere oppustethed og abdominal kolik. Sammen med kamille, kan det også have en beroligende aktivitet og berolige mave- og mavekramper.
Kanel
Kanelinfusionen er meget nyttig til behandling af mavesmerter, fordøjelsesforstyrrelser og maveskolik.
Gurkemeje
Gurkemejeinfusion er værdifuld til at understøtte fordøjelsesfunktionen, når den tages efter et måltid, og er stærk afgiftningsegenskaber: det bidrager faktisk til afgiftning af leveren.
De antiinflammatoriske aktiviteter i denne plante er også kendt, især hvis de tages på tom mave.
Fennikel
Infusionen af fennikelfrø har en afgørende virkning på tarmens sundhed ved at gribe ind i bekæmpelsen af aerofagi, langsom fordøjelse og oppustethed.
orange
Infusionen værdsættes for sin immunstimulerende, beskyttende aktivitet i de øvre luftveje, men også delvist beroligende.
Citron
I forbindelse med ingefær har citron en stærk antiemetisk, antiinflammatorisk og fordøjelsesaktivitet.
Ingefær
Ingefærinfusionen er effektiv til at forbedre fordøjelsen, hvis den tages umiddelbart efter et måltid. At tage det på tom mave forbedrer på den anden side dets antiinflammatoriske og smertelindrende egenskaber.
Birk
Ved infusion er det værdsat for dets dræning, uricosuriske, antiastheniske og beskyttende egenskaber.
Tidsel
Infusionen er på trods af sin stærke smag et sundt strejf for leveren. Dets hepatobeskyttende, let afføringsmiddel og koleretiske aktiviteter er værdifulde til at understøtte dette organs funktionalitet.
Mælkebøtte
Mælkebøtteinfusionen har dræning, hepatobeskyttende og rensende aktiviteter. Derfor kan det i forbindelse med andre planter forbedre deres fytoterapeutiske dyder.
Hestetail
I forbindelse med birk viser det meget interessante drænings- og vasobeskyttende egenskaber.
Kamille
Den mest kendte af urtete til at sove. Forbruget af 2 kopper kamille kan have en beroligende, smertelindrende, spasmolytisk, beroligende og fordøjelsesmæssig virkning.
Hagtorn
Sammen med kamille kan den bruges til sine beroligende, afslappende og spasmolytiske egenskaber. Infusionen værdsættes også for dets antiinflammatoriske egenskaber for mundslimhinden.
Valerian
Især værdsat for dets beroligende, spasmolytiske og beroligende egenskaber. Sammen med kamille kan det have en stærk beroligende virkning.
Passionsblomst
Det værdsættes også for dets spasmolytiske, smertelindrende og beroligende egenskaber. I forbindelse med kamille og baldrian har den stærke beroligende aktiviteter.
For hver lidelse er dets naturlige middel
Mavekramper: Kamille, baldrian og passionsblomst
Fordøjelsesbesvær: Mint, fennikel, anis, kanel, ingefær og citron
Forstoppelse: Tidsel, artiskok, mælkebøtte
Vandretention: Centella, Hawthorn, Birch, Mælkebøtte
Ledsmerter og betændelse: Ingefær, Citron og Gurkemeje
Dette er blot nogle eksempler: prøv at skabe din egen urtete eller din infusion og lad dig lede af moderens natur mod genopdagelsen af velvære.
