Oplev naturens smag, duft og smag med gavnlige urter: ikke kun vil vores sanser berolige, men vi vil være i stand til at drage fordel af deres sundhedsmæssige fordele
10 urter gavnlige for helbredet
Der er mange i naturen urter og planter som har flere gavnlige egenskaber for organismen. Giv hende urter, let dyrket på vores altaner eller i haven med spontane urter opsamlet i enge, med tørrede urter, der kan købes hos urtelæger.
Her er et udvalg af 10 gavnlige planter for sundhed: de er fremragende naturlige midler, som naturen tilbyder os, og som vi kan udnytte deres mange egenskaber med:
- balsamico urter
- lakrids
- lavendel
- anis
- lindetræet
- kamille
- mynten
- enebæren
- brændenælden
- citronmelisse
De balsamico urter
Vilde urter ejer balsamiske egenskaber i stand til at udføre en slimløsende og beroligende handling, der er gavnlig for luftrør. Du ved, at siden oldtiden fyrbark blev det brugt til behandling af dermatitis, udskæringer og sår?
Dens ekstrakt har enantioxidant handling i stand til at modvirke ældningsprocesserne og udføre en antiinflammatorisk virkning.
Ifølge forskellige undersøgelser beskytter fyrretræsekstrakt kapillærerne ved at stimulere produktionen af elastin og kollagen. Sammen med fyren er den mynte, decongestant, hjælper i tilfælde af betændelse hud og luftvej kvalme og neuralgi.
Lakrids
I det gamle Egypten de helbredende egenskaber af lakrids, brugt i tilfælde af tryk lavt, mavesår e tilbagesvaling gastroøsofageal: du kan tygge sine rødder, drikke et afkog eller forbruge det i tabletter.
Tak til antivirale egenskaber er svampedræbende, lakrids, rig på antioxidanter, hjælper med at helbrede herpes, ondt i halsen og kræft. Det fremmer også ardannelse og forbedrer responsen immun.
Lavendel
Denne plante udøver en handling krampeløsende og antiseptisk, hjælper med at lindre menstruationssmerter og abdominale sammentrækninger. Forbundet med en farve, lilla, et symbol på højde, åndelighed og fred, lavendel såvel som at udføre en funktion fordøjelsessystemet, er uvurderlig i tilfælde af stress og forhøjet blodtryk, psykosomatiske sygdomme e hyperaktivitet.
En gang brugt til at rense sår og sår, det kan være en mundskyl dyrebar og delikat til hygiejnen i mund.
Anis
Anis er kendt for sin gennemtrængende aroma og hjælper med at stimulere kirtelsekretioner og øger produktionen af modermælk. Anis besidder beroligende egenskaber: hjælper i tilfælde af hoste og betændelse ai bronkiersamt fremme fordøjelsesprocesser og bidrage til lempelse.
Ved du, at anis er fantastisk til at lindre hovedpine? Kommer fra øst har grøn anis en antibakteriel virkning.
Lindetræet
Infusion af kalk det er berømt for sine egenskaber beroligende, blødgørende er vanddrivende, men det kan også bruges i badevand: et regenererende kærtegn antistress værdifuldt for angst ramte.
Du kan bruge lindeninfusion som tonic til ansigtet: forfriskende og rensende, det hjælper dig med at slappe af brændt og stresset hud. Linden er også nyttig til øjet trivsel: prøv at påføre forsigtigt to våde gaze-puder på de hævede øjenlåg for en øjeblikkelig afslappende effekt.
Kamille
Du ved, at blomsterne fra kamille blev de tørret og brugt som piptobak? Et symbol på dyb fred og ro, kamille lindrer dem betændelse og har en antioxidant handling.
Den æteriske olie af Romersk kamille, som generelt har en lidt højere pris end andre essentielle olier, er en kur mod stress: slip to dråber på puden eller masser dine templer med en blid cirkulær bevægelse med lukkede øjne.
Beroligende og sødt duftende kan kamille bruges til slapp af øjenlågene. Anbring to pressede poser i infusionen: øjenlindring og hud det vil være øjeblikkeligt.
Mint
Der er flere typer mynte: Let at dyrke, kan bruges til tilberedning af mad og drikke.
Du ved, at mynte også er værdifuld for effekten vanddrivende? Under'sommer tilføj det til te: det bliver det forfriskende og den lækre duft hjælper med at give dig et boost af strøm.
Desuden har denne plante en smertestillende virkning, beroligende og krampeløsende. Flere videnskabelige undersøgelser har bekræftet afslappende egenskaber af mynte i forhold til personer, der lider af irritabel tyktarm, galdeblære og galdesten.
Enebær
Den æteriske olie af enebær har en beroligende virkning på insektbid.
Dens intense parfume har duften af skoven, men denne plante er også en dyrebar hjælp for kroppen, faktisk har nogle undersøgelser fremhævetstimulerende handling er regenerator af enebær til leveren ud over dens egenskaber dræning, især nyttigt, når kroppen gennemgår en fase af træthed og forgiftning.
Brændenælden
Dyrebar for prostata, brændenælde er fremragende i urtete og afkog, men også til fremstilling af lækker opskrifter, såsom ravioli, pizza og pasta påfyldninger eller simpelthen i stedet for spinat. Denne vilde plante, der skal samles i områder langt fra Trafik, hjælper rensning af organismen og eliminering af toksinersamt have positive virkninger for fordøjelsen og assimileringen af mad. Effektiv i tilfælde af skæl, kan bruges som en hårmaske. Du kan koge nogle grene ieddike og påfør væsken efter filtrering: den vil gøre hovedbunden stærkere. Rig på mineraler, det hjælper kvinders velbefindende i overgangsalderen.
Citronmelisse
Beroligende og fordøjelsessystemetcitronmelisse frigiver en subtil duft: den har antispasmodiske egenskaber, beroligende middel og muskelafslappende midler, hvilket letter trivsel i tarmkanalen og metaboliske processer. Denne plante er uvurderlig for dem, der lider af søvnløshed, nervøsitet, takykardi e træthed: en sød naturlig kærtegn, der er fremragende til balance i kroppen. Overdriv ikke det dosering i tilfælde af problemer med skjoldbruskkirtlen og altid konsultereurtelæge af tillid.
