For at have et tilfredsstillende sexliv og have god sex har du ikke brug for strategier eller cirkuseventyr: tal bare dit kropssprog
Hav god sex det ville ikke være så kompliceret, hvis vi var tilfredse med Lev det, i stedet for for enhver pris at forstå det før, efter og endda under. Men på trods af at være en naturligt instinkt, sind og tanke skubber - især os kvinder - til at stille spørgsmål eller til tro at alt er komplekst som vores hjerner.
Så vi kæmper og undrer os over "hvad kan en mand lide?" eller "hvad er hemmeligheden bag at gøre ham skør i sengen?" og vi er grådige efter opdag det mystiske svar: et råd, en sætning, der pludselig løser liv og sex med al sin tvivl.
Vi kunne derfor være lidt forvirrede, hvis ikke skuffede, over at opdage det svarene på komplicerede spørgsmål er ofte meget enkle. Som bekræftet af sexologen og terapeuten Isadora Altman, optrådte i en artikel på Psychology Today med titlen "The Secret of Good Sex".
Under forudsætning af at "der er intet mere individuelt end seksuel smag og glæde", Derfor er der ingen specifikke svar, der passer til alle, men generelle svar, der kan tilpasses individuelle forskelle, afslører Altman, at hemmeligheden bag godt sex è (rul tromlerne, tak): vær forsigtig!
Lad os tage et skridt tilbage. Ifølge Altman er det, der ofte ødelægger - eller falmer - glæden ved sex for kvinder det faktum, at ikke føler dig tilfreds med din krop, mens det for mænd er detpræstationsangst. Opstrøms for ubehaget kan der naturligvis også være andre mere eller mindre specifikke årsager, men under alle omstændigheder er det et spørgsmål om frygt som fører til at vende opmærksomheden indad, til at trække sig tilbage i sig selv, a fokusere på frygt og ikke på ønsker eller om fornemmelserne eller om partneren.
Jeg er negative tanker, der afleder glæde.
Men “hvis vi fulgte fuld opmærksomhed på partnerens fysiske reaktioner, ville vi ikke blive distraheret af disse uproduktive indtrængen og ville også lære meget om hvad der virkelig virker til vores fornøjelse».
Vi skal derfor være forsigtige og lægge mærke til, hvis partneren trækker vejret dybt eller ej, hvis han bevæger sig væk eller prøver at komme tættere og tættere på, hvis han vender sig mod os og leder efter vores mund, vores hænder osv. Han vil gøre det samme og dedikere sig til os.
En anden virkelig vigtig ting er, at hvis din partner viser tegn på glæde, betyder det ikke, at du skal gøre, hvad du laver hurtigere eller stærkere, men fortsæt snarere nøjagtigt som du gør.
Endelig tilføjer Altman en lille note: sex skal oplyses af lethed, smiler og ler. "At have humoristisk sans om sex er en glimrende indikator for, at uanset hvad der sker, vil det være en behagelig mulighed for os begge. At grine sammen om at elske kan være endnu bedre end en samtidig orgasme».
Sammenfattende er hemmelighederne ved godt sex: være forsigtig og have det sjovt. Simpelt, er det ikke?
