Træt, udmattet? Lider du ofte af kulde og føler dig umotiveret? Årsagen kan være anæmi. Her er alle de oplysninger, du skal finde ud af
hvis det ikke genindføres korrekt, kan bestemme udseendet af denne patologi. Dette er grunden til, atden type fodring, du følger.
depression, dårlig præstation, træthed, vedvarende søvnighed, søvnforstyrrelser og koncentration. Neglene og håret mister også kraft og bliver sprøde, såvel som vægttab og appetitløshed.
Det er også vigtigttage vitamin C hvilket letter optagelsen af jern. Her er så en dejlig plade afbresaola krydret med masser af citronsaft, grønne bladgrøntsager eller rødbeder er et passende og taktisk valg.
Det er også godtfjerne (eller reducere) te og kaffe ud over mejeriprodukter (på grund af tilstedeværelsen af calcium) athindrer optagelsen af jern.
Imidlertid er ernæring ikke altid tilstrækkelig, hvorfor det er nødvendigtty til kosttilskud, som lægen vælger fra tid til anden på baggrund af sværhedsgraden af tilstanden og personlig sundhedsstatus. I alvorlige tilfælde kan intravenøs jernindgivelse og blodtransfusioner også anvendes.
Hvis derimod aarvelig form for anæmi, såsom thalassæmi eller seglcelleanæmi, vil det være nødvendigt at følge specifikke terapeutiske protokoller.
Under alle omstændigheder er det godt konsultere din læge og gør-det-selv anbefales absolut ikke for at undgå komplikationer.
Rådgivningen er fra Dr. Luca Santoleri, leder af Immunohematology and Transfusion Medicine Service på San Raffaele Hospital IRCCS.
