"Hvor er du? Hvad laver du?" spørger en besat Stefania Sandrelli konstant Dustin Hoffman i Alfredo Alfredo, en film af Pietro Germi. Og voksende er hans (ham) irritation. Vi taler om det med eksperten
Obsessiv, tendens til perfektionisme, ivrig efter at alt skal udføres efter en forud fastlagt procedure. Og hvis noget kommer ud af kontrol,angst. Hvis du på dette billede genkender ditPersonlighed træk eller nogen tæt på dig, det handler sandsynligvis omkontrol dille.
Kontrolmani: symptomer
For at forklare bedre hvordan hyperkontrol manifesterer sig, hvilke konsekvenser det kan have for dit eget og andres liv, vi talte om det med Prof. Roberto Pani, professor i klinisk psykologi ved universitetet i Bologna.
"For at indramme kontrol freaks Jeg vil starte med et eksempel - eksperten begynder - Forestil dig en kvinde på omkring 40 år, mor til to børn, meget ønsket, og som har et lykkeligt ægteskab. Hans liv flyder i den kontinuerlige forpligtelse fra sørge for, at alt i familien er i orden, inklusive eventuelle firbenede venner.
Men hvis der sker noget galt (såsom en sen mand til middag) hun stormer ham med spørgsmål, når ikke engang formaner ham til at være punktlig.
Således går vores heltinde altid for at tage sig af børnene, lige tilbage fra skolen: det er derfor tid til at skabe demvaske hænderne, sidde ved bordet, spise blandinger og besvare spørgsmål om lærerens karakterer. Alt er derfor perfekt til det punkt intet må være malplaceret. Synd at hverken børn eller ægtemænd - implicit - har lov til at give slip.
Men det slutter ikke der: Efter at have afviklet børnene til deres lektier og manden på kontoret, begynder hun altid husrengøring på en omhyggelig måde uden at efterlade et stykke støv liggende ».
Eksemplet ovenfor viser, hvordan kontrol freaks de er altid opmærksomme og lader ikke noget være uden for deres kontrol. De lykkes sjældent ophold i en tilstand af afslapning, fordi de forestiller sig, at der altid kan ske noget med sig selv og deres kære. De skal kontrollere det alt fungerer effektivt uden uventede begivenheder.
De frygter stærkt det uventede, hvad der ikke er planlagt til det punktPlanlæg forud og omhyggeligt alle aktiviteter.
”Denne hyperkontrol antyder, at nogle mennesker kun finder sikkerhed i dette ekstremt aktiv opførsel og tendens til perfektion, hvilket er mest tydeligt, når de føler sig tvungne til at slappe af. Det lyder som et paradoks, men når de kunne hvile, begynder kontrolfreaks at svirre, fordi de advarer om, at der ikke er nogen handlinger, der skal træffes, og de forestiller sig, at noget er uden for deres kontrol. "
Kontrolmani: det afhænger af tingene
Hvorfor skal nogle mennesker kontrollere? Det afhænger bare af usikkerheden eller der er en dybere grund?
"I min kliniske erfaring - fortsætter psykoterapeuten Pani - kan jeg antage, at de fleste mennesker, der stræber efter enangst for perfektion og kontrol de er nødt til at reagere ubevidst på nogle "interne samtalepartnere", som de internaliserede i den tidlige og anden barndom.
Med andre ord kan de have haft forældre, der anmodede dem mere eller mindre eksplicit en model med absolut effektivitet. Måske udsatte de dem for vanskelige opgaver, som, hvis de overtrådte, ville resultere i svær straf ("Hvis dit barn ikke gør, som jeg forventer, vil du blive opgivet").
Generelt gengiver perfektionister og kontrollerende mennesker et gammelt behov for i de forskellige scener i dagligdagen skuff ikke disse barndoms samtalepartnere nu internaliseret ("Jeg trænger dig ud og styrer dig, fordi jeg tidligere blev bedt om at være perfekt").
Selvfølgelig i psykologi intet kan forklares i henhold til årsag og virkning-modellen. Desuden er det ikke sikkert, at der udtrykkeligt blev anmodet om perfektion i barndommen. Nogle gange kan det faktisk væresubliminale meddelelser, som er farligere end de eksplicitte, fordi de opfattes ubevidst og tillader således ikke øjeblikkeligt oprør fra dem, der modtager dem ».
Bor ved siden af en kontrolfreak
Er det vanskeligt at bo ved siden af mennesker, der har vrangforestillinger om kontrol? Hælder de det ud over andre?
«Ja, det er meget vanskeligt - fortsætter eksperten - fordi den andres angst, som igen styrer dig, opfattes ubevidst. Men ikke altid stavet med ord, det tillader ikke oprør. Det kan ske, at de, der bor ved siden af en kontrolfreak, reagerer med et 'tilsyneladende uforståelig vredeeksplosion, som får dig til at føle dig skyldig, da hyperkontrollen om, at alt er perfekt, også er en form for hyperbeskyttelse.
Hvis den superkontrollerende person på den anden side udtrykker sin angst verbalt, er det lettere for dem, der bor ved siden af dem, at have chance for at gøre oprør eller bare for at moderere den andres angst og holde den i skak.
Der opstår problemer, når det presserende behov for at kontrollere invaderer den anden uden eksplicitte udtrykog tvinger ham til at gennemgå kontrol over sig selv. Man kan føle en næsten kvælende utilpashed, fordi man får det indtryk at man er ikke hovedpersonen i ens liv, da dette altid kontrolleres af den anden ».
Sådan overvindes kontroldille
«Problemet med dem, der bor ved siden af meget ængstelige mennesker, er problemet medikke har et personlig rum og tid at udtrykke deres følelser og ønsker. Ofte føler de, der er under andres kontrol, ikke at de opfinder noget eller skaber noget i deres daglige liv, fordi de konstant "snuppes" af andres kontrol - fortsætter den kliniske psykolog Pani - På arbejdspladsen kan det have katastrofale konsekvenser: en hyper-kontrollerende manager kan blokere kreativiteten hos hans samarbejdspartnere, og i værste tilfælde demotivere dem ».
For ikke at lide af angsten for kontrol, bør man prøve at afkode disse ængstelige meddelelser, der kommer som kvælende. Du skal ogsåat reagere holder sig rolig, selvom det ikke er let. Vi kan oprør og ulydighed uden at få budskabet videre, at du ikke respekterer hinanden, men forsøger at sikre, at du er i stand til at gøre alt effektivt alene.
Bestemt flere skrøbelige mennesker lider mere, da de lever kontrol som arrogance og undertrykkelse.
På den anden side er kontrolfreak sandsynligvis ikke den bevidsthed om at have denne angst: han opfører sig sådan uden at indse det.
«Vi er klar over, at vi kun er hyperkontrollerende, når nogle stimuli kommer fra andre for at være besat af kontrol, som om det var et behov, som vi ikke kan undvære.
Desværre sker det ofte, at folk, der bor ved siden af en kontrolfreak glider væk, mens du ikke ønsker at forårsage smerte, fordi de ikke modstår ønsket om perfektion. Efter episoder af denne art kan overbeskyttende og kontrollerende mennesker overvinde deres kontrol dille. Bedre hvis det hjalp professionelt, i betragtning af at de alene ikke kunne uddybe grundårsagerne til denne perfektionistiske angst, der invaderer den anden ”.
