At spille barfodet er godt for dit helbred

Indholdsfortegnelse

Opdage verden gennem kontakt med naturen

Spillet er en del af processen med vækst. Stimulering af børns kreativitet hjælper udviklingen afselvværd, øger fingerfærdighed og øger sikkerhed i sig selv. Her er inspiration til Spil allesammen.

EPIDERMAL KONTAKT

"Huden med dens farveegenskaber, lugt, ruhed med sine egne elementer, tænk bare på fingeraftrykene, gør det muligt at fremhæve en unik og uoprettelig "individualitet" (hver person har sin egen "personlige hud") "skriver den franske psykoanalytiker Didier Anzieu i et berømt værk. I dag ved vi, at epidermis reagerer på stress og nogle gange gør det det ved at udløse meget intense svar. Hud og immunsystem har en dyb forbindelse. Huden er vores identitetskort: det markerer grænsen mellem os og den anden, slutningen og starten mellem vores verden og omverdenen. Gennem nerveenderne aktiveres ikke kun receptorer, der reagerer på hed og i kulde, men det er muligt at opleve proprioception, det er kroppens evne til at opfatte sin egen position i rummet og når ligevægt.

SUND BABIT

I strand, men ikke kun: ifølge læger og børnelæger, der går a bare fødder det er godt for helbredet og har betydelige fordele, både for voksne og for børn. Folk er ofte bange for forkølelse og lidelser, men dyrkning af denne vane vil fremme trivsel og styrke forsvaret af immunsystem. Udnyt de smukke forårsdage til at starte, når temperaturer stiger: i løbet af vinteren møbleringsstrategier såsom parket- og trægulve eller tilstedeværelsen af tæpper de vil være i stand til at øge varmen i huset, hvilket garanterer en komforteffekt. At have et varmt og blødt tæppe i børnenes soveværelse eller stue giver dig mulighed for at have et plads hvor du kan lægge dig ned, farve, bygge eller opfinde nye tidsfordriv: et lille flyvende tæppe klar til at transportere os til en magisk verden takket være en knivspids fantasi.

STÆRKERE MUSKLER

Lære at at gå udgør en af de første præstationer i denne magiske tidsalder. Børnelæger råder, når det er muligt, at lade barnet tage sine første skridt barfodet: fra gulvet i huset til sandet eller plænen på havevil hver overflade udgøre den sensoriske udforskning af et nyt stykke af verden. Jorden er den kontakt mere naturligt for mennesket. I århundreder har mennesker rejst i miles, trin for trin, efterladt deres spor, styrket musklerne ved at skubbe deres hæle på jorden, mens hjertet og lunger opdag en ny styrke. Barfodet opdager et barn sin balance og forbedrer følelsen af stabilitet. Undersøgelser udført i 1960'erne viste, at børn, der er vant til at gå barfodet, har færre fingerdeformiteter, større hofteomgåelse, muskulatur ser stærkere ud og er mere adræt.

STIMULER FÆRDIGHEDER

Gå barfodet giver mulighed for større udvikling af motor færdigheder. Takket være stimulering af sensoriske receptorer styrkes foden, og berøringen bliver mere intens. Ifølge undersøgelser er det en aktivitet, der er i stand til slap af og sænk spændingsniveauet: at spille barfodet betyder at genopdage glæden ved et rum fra at eksperimentere, lever din krop på en ubekymret og spontan måde. At opdage kontakt med jorden er enemotion intens, i stand til at frigive stress og hjælpe børn med at finde en dimension af frihed og glæde. Vidste du, at fødderne også kan være dygtige til at gribe ting som markører og skaller? En interessant stimulans til at udøve børns naturlige evner … e at grine sammen.

Interessante artikler...