Det sker for mange af os: vi ser i spejlet og forsøger at se defekterne i stedet for at lægge mærke til styrken i vores krop. Eller værre: vi ser os grimme, når vi slet ikke er. Hvorfor sker dette?
"Jeg føler mig grim"
Har du nogensinde sagt denne sætning mange gange i dit liv: "Jeg føler / ser grimt", måske på en dag, hvor du ikke føler dig meget fit, eller måske gennem årene fortryder de dage, hvor rynker ikke var et problem.
Kort sagt, i et samfund, der har ændret sig fuldstændigt på grund af vigtigheden af fysisk udseende, kan det ske, at du ikke føler dig øverst nu og da, og måske accepterer du det selv med en dosis sindsro. Men hvad hvis den følelse i stedet bliver en besættelse, der påvirker vores liv?
L 'billede krop er en integreret del af ens identitet: det er meget vigtigere end vi tror. Simone de Beauvoir mindede os om, at alt, hvad vi virkelig har, kun er én legeme.
Hvad er dysmorfofobi
I psykologi forvrænget opfattelse af ens krop kaldes dysmorfofobi, som i nogle tilfælde når patologiske niveauer. Men i så mange tilfælde er det bare et personlighedstræk, som vi prøver at undersøge.
L 'misforståelse af ens eget image det er hyppigere i ungdomsårene efter de fysiske transformationer, som den meget unge krop gennemgår hurtigt. Dette spiller en afgørende rolle i identitetskonstruktion, som ikke altid sker lineært. Faktisk forbliver nogle dele af os ofte identiske med fortiden, og det nye selvbillede er stærkt påvirket.
Det sker derfor, at du ikke er i stand til at have et objektivt syn på dig selv billede. Hvilket kompromitterer en realistisk interaktion med befolkningen i ens sociale verden. I praksis ser motivet sig selv som grim, når andre genkender hans fysiske behagelighed.
Nogle aspekter af personligheden, meget skrøbelige, nærende ængstelse af en "forfølgende" type, som, som i det slående tilfælde af anorexia nervosa, det billede, som den unge kvinde ser af sig selv, er urealistisk fordi han har en tendens til at opleve sig selv som overvægtig, når han ikke er.
Det her udholdenhed den føder sig selv og bliver et sadomasochistisk træk ved personligheden ud over de dybe implikationer, som anoreksi har, hvilket er meget mere kompliceret end denne korte beskrivelse (vi taler om det fra et fænomenologisk synspunkt og ikke fra grundårsagerne).
Jo flere mennesker understreger hendes tynde over for det anorektiske, jo mere bliver hun overbevist om, at hun skal tabe sig: dette er en stædighed, der bliver en del af hendes personlighed.
Dette subjektive fænomen af undervurdere ens kropsbillede kan indsættes i søgen efter ens identitet, og det kan også påvirke andre aspekter af ens krop.
Det er nysgerrig, at nogle mennesker, der har en fysisk defekt, såsom en vigtig og ikke helt fransk næse, har de en tendens til ikke at se denne defekt og i stedet ser det faktum at have et minimum af cellulite som en alvorlig ufuldkommenhed.
Nogle gange sker det, at ens opmærksomhed er mere fokuseret på en marginal defekt end på den mest iøjnefaldende.
Hvorfor ser du grimt: det psykologiske aspekt
Ifølge det psykoterapeut Professor i klinisk psykologi ved University of Bologna, Roberto Pani "I disse mennesker er der en mekanisme af opfattelsesskift af ens egen krop, der faktisk opfattes som mangelfuld, men paradoksalt nok anerkendes den ikke som sådan. Emnet har således ikke styrken til at se på denne store mangel, så han er ubarmhjertig med en lille defekt, som i sig selv ikke er relevant ”.
Det er at foretrække at fokusere på denne ikke-eksisterende mangel for ikke at se på sin indre verden. "Hvordan man siger: Jeg er ubarmhjertig over for den påståede cellulite for ikke at være interesseret i min vækst som person". Det er en slags undskyldning for ikke at antage ansvar af hvad det bekymrer os dybere.
Dette indikerer usikkerhed, fordi det er relateret til søgningen efter egen identitet.
Hvad skal du gøre for at forbedre din vision selv
Hvis bevægelsesmekanismen, der understreger kroppens defekter, vedrører udviklingsalderen, forsvinder den gradvist, når folk vokser og udvikler sig.
”Hvis derimod ser dig selv grim er en spionmeget dyb usikkerhed, dysmorfofobi er etableret permanent og kræver professionel hjælp - fortsætter psykoanalytikeren Pani - fordi det er et symptom på mere komplekse problemer, der påvirker hele personligheden ”.
Mellem retsmidler simpelt at acceptere din krop er at have en sociale liv rigere; at vokse sit selvbillede i en anden form, for eksempel takket være venskaber, kulturelle, rekreative og sportslige interesser, der involverer gruppeaktiviteter. Hele dit liv skal stræbe efter at erhverve en global vision af sig selv.
Kun på denne måde kan du gradvist reducere disproportion mellem måde du ser dig selv på og den, hvor andre ser os, ofte mere velvillige end vores censurblik.
