Den italienske mester i frit klatring giver dig 4 gode grunde til at efterlade din frygt og forudfattelse. Og oplev spændingen ved en unik sport
DEN BEDSTE ITALIEN ER EN PIGE
Jenny Lavarda han er et af de største klatringstalenter, Italien nogensinde har haft. Bevis for, at gratis klatring ikke kun er en sport for mænd.
Han er 31 år gammel, han har taget flere medaljer ind Verdens mesterskab og var 26 gange italiensk mester i 6 specialiteter: traditionel klatring, kampesten (klatring), klatring uden reb, bly (klatring med rebet nedenfra), hastighed (hvor tiden tæller) og kombineret.
(Vejledende billede)
Klatring er ikke kun en sport for meget unge mennesker, du skal bare være med godt helbred. "Det er ideelt til at holde tonet ikke kun fysisk, fordi du bruger fra den første til den sidste muskel, men også mentalt, fordi du altid skal kigge efter den løsning, der giver dig mulighed for at gøre mindre indsats »kommenterer mesteren.
«Det er en sport, som jeg føler, jeg kan anbefale til alle, selv til over 50 år mere aktiv, da det eneste virkelig vigtige krav for at komme i gang er at have en god muskel toneTilføjer Dr. Bauer.
"Det ulykker de sker først og fremmest for distraktion eller for at have undervurderet grundlæggende sikkerhedselementer »forklarer mesteren. «Fordi ingen klatrer uden at have fulgt mindst to eller tre teorilektioner. Lær at brugeudstyr er kritisk. For eksempel for at forstå, hvordan "bremserne" fungerer, hvordan man giver reb til din partner, hvordan man låser karabinerne ».
Kort sagt, i denne sport gør du det ikke pludselig. Dette er den eneste måde at aldrig tage risici på. ”Det eneste problem kan være svimmelhed, men det er nok at lære at altid se fremad, dvs. opad. Dette hjælper ud over ikke at blive ubalanceret med at lære at lede efter den bedste måde. På væggen tæller faktisk det mentale aspekt meget, nemlig koncentration for at finde de rette hold ».
Vejen bedst at opdage denne sport er at gøre det i gymnastiksalen.
«Mit råd er at prøve det først indendørs. Der er ad hoc-centre, hvor væggene er udstyret med lastrum, der simulerer naturlig sten. «Fordelen er, at her finder alle ruter med forskellige vanskeligheder alt efter deres evner. Og han kan lære teknikken i et beskyttet, beroligende miljø og ved hjælp af en instruktør»Afslutter Jenny Lavarda. Venter på, at foråret ankommer, og vi kan klatre udendørs.
