Efter et samliv er de følelser, du har for eksen, forvirrede. Her er tipene til at omdanne den bånd, der forenede dig til et fredeligt forhold
"Obligationer baseret på afhængighed det er dem, der udvikler sig med de fleste vanskeligheder. Er det, når de går i stykker, føre til at tro på ikke længere noget værd uden den anden»Forklarer Ilaria Marchetti, terapeut og familiemægler
Ikke altid "backfires"er negative. Her er et eksempel, der også er et smuk kærlighedshistorie
«Når parret bryder ud, kommer de første gange fejet op fra en virvelvind af følelser »forklarer Ilaria Marchetti. ”Der er vrede, frygt for ensomhed, men også tvivl og anden tanker: "Vil jeg have gjort det rigtige?"; "Måske var det muligt at starte forfra" og så videre. Det sker, fordi vores sind automatisk vender tilbage til "komfortzone"Af forholdet levede længe".
Det sker lidt på grund af vanen med at tænke på hinanden, men der er af den anden: denne bånd er stadig, på trods af alt, udtryk for en afhængighed over for dem, der har delt år med os. Og fordi det virkelig løsner, er det nødvendigt tidmindst et år. Derfor sker det for eksempel, at hvis du er strandet med din bil, beder du instinktivt din eks om hjælp. "Behovet for beskyttelse, der fandt et referencepunkt i partneren, er forblevet sådan og er rettet mod ham som før, ”konkluderer eksperten.
En af hans jumper efterlod i skabet, feriebillederne eller den gave, han gav os til vores fødselsdag. Der er intet, der svarer til magt stemningsfuld af genstande. Så meget, at når opløsningen er frisk, når man ser på dem, bliver man fanget i det nostalgi. ”Med tiden, når vi har udarbejdet adskillelsen og fundet en ny ligevægt, fotos og gaver vil ikke kunne påvirke vores sindsro ”tilføjer eksperten.
I mellemtiden skal alle finde deres egne strategi: der er dem, der for ikke at lide, smider eller giver alt. Andre lægger simpelthen minderne i en kasse. Der er ingen regler. Det vigtige er at finde en løsning, der fungerer for os få det bedre.
I kaos af de første tiders følelser kan det ske, at vi i et øjebliks momentum ender tilbage i sengen sammen. Det sker ud fra et behov for at forsikring ("Han er stadig der") eller i bølgen af en overvældende "kemisk" hukommelse af lugte, berøring og så videre.
”Hvis det sker, skal du som regel håndtere en følelse af ubehag og skyld »kommenterer Chiara Borghi, terapeut. ”Især hvis der er guder sønner. Det er ubehageligt for dem at se adskilte forældre udtrykkeligt udveksle hengivenhed igen eller at indse, at til sidst "far sov hos mor". Jeg har set teenagere beskylde deres forældre for denne opførsel. De kan ikke acceptere, at de er det tvetydig: drenge, for at stole på de voksne har brug for klarhed. Den samme klarhed, som voksne har brug for genoptage i hånden dit liv og se på din eks med andre øjne ".
