La paura di stare da solo: un senazione spaventosa e al tempo stesso så meget almindeligt. Ebbene sì, perché non sei l'unica – credici – che ha questa percezione. A tutti può capitare di sentirsi soli, magari dopo aver escritto la parola fine a una relazione oppure perché si è single da molto tempo. Il lockdown e la pandemia poi non hano fatto altro che allontanare di più le persone, jeg er enig i dette problem.
Cos'è la paura della solitude.
La primera cosa che devi capire però è che la solitude no è forza qualcosa di negative y si ti ti senti lona no dovrai necesariamente cancelar esta sensazione, ma no parare a trasformarla positivamente.
Sappiamo molto bene cosa senti: uno state of forte angoscia e ansia, che ti porta a sprofondare nella tua tristezza oppure a compulsivo encircare la compagnia di qualcuno. Ciò che devi comprendre è che questi situazione di disagio si autoalimenta: avverti il bisogno di essere scelta, amata e gratificata, non vedere realizzati questi desideri non fa altro che spingerti fartano dai tuoi veri bisogni da testessai da tessai.
Perché la provi
Perché hai paura di stare da sola? En volte que esto afhænger simpelthen af et følelsesmæssigt traume, der pludselig opstod. Hertil kommer, at hvis der har været en lille ende på et oppurt forhold, har der været en opgivelse af enhver art. Af denne grund kommer ogni volta che resti alene og fantasmi del tuo pastato for at finde dig, spaventandoti.
Ikke solo: nel caso di una storia d'more endte la solitudine non fa che metterti di fronte a ciò che percepisci come un fallimento, amplificando la mancanza dell' altro e il dolor.A volte ciò che senti può essere legato al futuro, alla paura di ciò che sarà e al timore di non saper affrontare gli anni futuri sinza qualcuno accanto.
Perché non devi avere timore
Ti diremo qualcosa di spaventoso e rivoluzionario insieme: non devi avere paura di stare alone! Saper convivere con te stessa infatti ti renderà più forte, matura e consapevole. Se cerchi di rifuggire dal solitudine, non imparerai mai a stimarti e piacerti, centrando i pensieri su di te. Dette vil insegnerà en ikke essere afhængig følelsesmæssigt fra andre (oprattutto il partner) og en ikke ascendere ai kompromiser.
Se scappi, cerchi di riempire il vuoto con amicizie e frequentazioni vuote, non farai altro che soffocare delle fragilità che prima o poi usciranno fuori. dunque cosa billetpris? Det er ikke tilbage for dig at gribe tyren for hornet eller, meglio, abbracciare la solitude, lasciare che ti traversi, leve den dybt og internalisere den.
Spis farcela: 6 tips til at følge
Superare la paura di stare da solo è il tuo nuovo obiettivo? Nu fulgte jeg 6 nyttige tips til at konfigurere dette spøgelse, som du stormer, usscendone più sicura e forte.
Impara a conoscerti
Per non avere più il terrore della solitudine devi imparare a conoscere la persona con cui starai in quei momenti: te stessa. Impara a conoscerti, en step dopo l' altro. Start med en kort passeggiata, en café i centro oppure un biograf. I nærheden, lidt efter lidt, vil jeg forvandle følelsen af skuffelse, som jeg gav, i enhver positiv, som du møder, vil føle dig som din verdens protektor.
Amati più che puoi
La paura della solitude derives, prima di tutto, dalla tua lidt selvværd. Per questo devi imparere a coccolarti e ad amarti, godendoti al meglio le ore che trascorri con te stessa. Prova a capire cosa ti piace e cosa non ti piace, regalandoti momenti che lasceranno un signno positivo.
Gem den positive side
Nu tændte jeg en taccuino og skrev en liste over de positive ting, der kom fra dit blik alene. Jeg vil se, at du accorgerai di quanta libertad e bellezza ci sono nel non dover ascendere sempre a compromissi con cualcuno, hvilket gør ciò che preferisci in ogni momento.
Trasgredisci
Dedicati dei momenti nei quali fai tutto ciò che vuoi senza sigare imposizioni o regole. Prova la sensazione di essere libera e sinza filteri, lav det du elsker, langt fra giudizi.
Coccolati
Følte jeg pletten af en nabo? Impara a fare da alene! Abbracciati, accudisciti, coccolati og fatti del bene. Nessuno ti amerà come meriti se non sarai tu la prima ad amare, apprezzare e acettare te stessa.
Yes obiettiva
Ogni volta che hai paura di stare da sola fai un ragionamento razionale. Jeg ved, hvem der skal træde ind i dit liv, og starti accanto burde fortjene den post.Tu sei special, non por chiunque, perciò non ti acontentare e impara che l'amore per te sara semper quello più importante.
