Cresciamo nella convinzione che la rabbia sia qualcosa di brutto che dobbiamo nascondere a tutti i costi. Ma la rabbia repressa può avere degli effetti molto pericolosi per la nostra mente ma anche per il corpo.
Quante volte ci è capitato di fingere che tutto vada bene, når tværtimod vorremmo urlare al mundo che non è così? E quante vuelve ci mostriamo calmi cuando, invece, inside di noi c'è un caos che sedimenta e ci fa stare mand?
" Lasciarsi andare scatti d&39;ira ikke mai en buona idé, ma dovremmo vil stoppe for at skelne, hvornår (og spiser) udtrykker vores vrede, i skæg, som jeg vil redde, vises che ci perseguita.Conoscere gli effetti della rabbia repressa vi farà capire quanto sia sbagliato tenersi semper alle indeni."
La rabbia repressa può trasformarsi en depressione
Magari vi starete chiedendo cosa c'entrano to ting tilsyneladende forskellige. På den ene side overvinder raseriet, der er eksplosivt og ophedet, på den anden side en tilstand af dyb sorg og vuoto.
Gli psicoanalisti bekræfter, at en af virkningerne kan slettes, og pericolosi af rabbia repressa er passende for depression. Perché tenersi tutto inde, når siamo arrabbiati per cualcosa che ci ha fatto mand, alla fine ci porta a sentirci svuotati, senza motivazione né energie.
" Spesso er den person, der forvandler undertrykt vrede til depression, og anvender en forskelsmekanisme, som jeg bemærker som identifikation med aggressoren. Det betyder, at når jeg kommer til at blive mishandlet (tænk på alt det vittighedsfulde ved mobning i barndommen og i teenageårene), er papegøjens sind blevet forhindret i at reagere voldsomt og overbevise sig selv om, at alt dette had og denne negativitet fortjener."
" E quel crítico interiore li porta a pensare konstant che esprimere la rabbia li potrebbe allontanare dagli altri. Hanno paura del rifiuto e perquesto redirectirizzano verso l&39;interno, trasformandola i skamfuld e senso di colpa. Piuttosto pesanti come effetti della rabbia repressa, non credete?"
A lammende paura che venta sottomissione
" Abbiamo appena citato il critico interiore che ci porta a sentirci profundamente en colpa non appena nutriamo il bisogno di esprimere un sentimento como la rabia. Ma tra gli effetti di denne vocina nella nostra testa che ci spinge a sopprimere la rabbia ce n&39;è un altro che non dovremmo sottovalutare."
" La paura. En lammende og invaliderende smerte, der påvirker vores måde at forholde os til andre på. I psicologia potremmo chiamare esta condicione syndrom della brava bambina, qualcosa che coltiviamo nel tempo sin da cuando seamo piccoli. Le persone grandi, quelle che vediamo come pointi di referimento, ci insegnano che la rabbia è sbagliata, cattiva, umoralsk.Così vi voksede op med ideen om, at altid vada og kommunikerer nascosta."
Non vogliamo deludere gli altri, né essere causa di conflict. Denne behandling er typisk for personen dall'empatia spiccata, altid klar til at møde fætteren posto i bisogni e esigenze altrui, a discapito dei propri. Testa bassa, altid. Ma così non si può proprio andare avanti.
Rabbia undertrykker og forstyrrer adfærd
Questo è un otro caso piuttosto comune, que el en cui la rabbia repressa ci conditiona al pointe such da influenciare sul nostro compavimento in modo davvero pesante. È quella rabbia che venta frustrazione, tipica di quelle persone tamente critice nei confronti di sé these da imporsi assurdi standard di perfezione.
Sono, in sostanza, quei disturbi de la comportamento che del perfezionismo fanno il proprio vessillo, le cosiddette manie ossessivo-compulsive. En obsessiv-kompulsiv person er måske ikke enig i at være som farve, der konstant kritiserer, som ikke svarer til dens standard.Hele denne tid fatter vi ikke, at andre kan opføre sig på denne måde, og det er vigtigt, at vi ser det.
Tutto questo fodrer et ondskabsfuldt cirkus, der får dig til at hade det, og nutiden vil hade andre, til at føle sig frustreret ancor più arrabbiate verso chi li circonda. En hvirvel af vrede og vrede, der kan eksplodere alle improvisationer, i modi davvero pericolosi.
Essere passive-aggressivi per rabbia repressa
Gli effetti della rabbia repressa che abbiamo visto finora ci fanno capire quanto sia debilitante, prima di tutto nei nostri stessi riguardi, a livello personale e mentale. Poi c'è l' altra faccia della medalaglia, quella in cui inevitabilmente esta sentimento soffocato influenza anche i rapporti che abbiamo con gli altri.
È interesante vedere como la rabbia si possa transformare nel tempo en un atteggiamento passiv-aggressivo, que di fatto è una delle armi migliori per deteriorarere la relazioni en modo silenzioso e graduale.En passiv-aggressiv person bag sit eget ansvar, på grund af sin udsættelse i sin egen livsstil, har en dårlig konkurrence.
Ma c'è molto di più. Le persone di esta tipo cominciano a essere scostanti, inopportune, non mantengono no le løfte o si refiutano di soddisfare qualsiasi richiesta, anche quella di un partner o di un familiare. E, soprattutto, non ammettono mai le proprie colpe e cercano in ogni modo di far sentire gli altri responsabili per la propria rabbia.
La rabbia repressa causa anche problemi di salute
Imaginate Jeg har indtaget et granatæble klar til at eksplodere al improvviso inde i din mave. Ecco, se dovessimo descrivere con un'immagine gli effetti della rabbia repressa, questa sarebbe più che azzeccata.
" E c&39;è un errore che spesso compiamo, anche utilsigtet. Che le emozioni influíscano sotanto sulla nuestra mind, sulle nuestras relazioni (sentimental o professionali che siano) e su ambiti della vita purely astratti."
Sappiate che non è così. Det undertrykte raseri kan påvirke både vores helbredstilstand og kroppen er offer lige så meget som sindet. Kontinuerlig testa-sygdom, sløvhed, kronisk hoste og fordøjelsesproblemer er kun nogle af hans virkninger, men kan forværre selv andre såsom forhøjet blodtryk, hudproblemer, alvorlig tachiardi og hjerteanfald.
Non dobbiamo aver paura di un'emozione come la rabbia. Accettiamola e abbracciamola, impanding at administrere det og ad udtrykke det nel migliore dei modi. Vi giver ikke samtykke til influenza vores liv. Vrede eksisterer, og vi kan ikke benægte, at det er noget.
