Jeg følte det, jeg vil ride indenfor, kom hvis din fossi forvandledes til en presset pentola. Det er raseri, en sentimento almindelig ma anche spiacevole. Ma tu ti sei mai sentita arrabbiata ingen grund? Le ragioni potrebbero essere molte, nok til at finde det.
Più facile è ascendere patti con la rabia se è forståelig, se è accaduto qualcosa di specifico che l’ha causata.
Invece, per capire come mai ci si sente così senza un perché chiaro, è necesario un lavoro più profondo. Dobbiamo vil tage en dyb indånding og analysere, hvad vi lever. Ma – prima di tutto – bisogna come la manifestiamo: sia con gli altri, che dentro di noi.
Se ti è capitato di sentirti arrabbiata senza motivo queste potrebbero essere le ragioni.
I modi in cui si può scatenare la rabbia
Ci sono tanti modi in cui – sia consapevolmente che inconsapevolmente - diamo sfogo alla rabbia che sentiamo inside di noi. È più facile riconoscere i sintomi se sappiamo da cosa deriva, ma possiamo farlo anche cuando ci si sente arrabbiate sinza motivo. Perché le ragioni ci sono semper.
C'è chi dimostra tutta la propria collara con gesti fisici, ad esempio bryde sømmen, oppure con le parole. Men det er også rigtigt, at nogen beslutter sig for ikke at chiudersi i stilhed, uden at vise agli altri nessun spiraglio for at starte en diskussion. Naturligvis c'è anche chi fa mand a se stesso. Hvad er motivationerne?
L'ansia
L'ansia è uno dei fattori scatenanti della rabbia e, se ikke lo si sa, può far sentire la persona che prova frustreret e arrabbiata ingen grund.Også se la ratione c'è. Ed è la fatica física y mentale che richiede la gestión degli attacchi di panico o di quel senso di occupazione che annebbia la ragione.
Questi, se aggiunti a situazioni di forte stress, possono portare le persone a esclodere. Ed è questa delle motivazioni che possono elicitar el sensazione de sentirsi arrabbiate, magari pensando di non conoscerne il perché.
L'insonnia
Che la privazione di sonno si una vera a propia torture è cosa risaputa. Hvis vi ikke sov i et stykke tid, vil vi stadig være der, vi vil også føle os meget vrede. Ed è un situazione que può farci sentire arrabbiate ingen grund, hovedårsagen è che non diamo veje på kvaliteten af vores søn.
L'insonnia kan skabe vrede, men jeg vil føle mig frustreret og fastlåst. Hvis denne aggiungiamo gli impegni, che devono kommunikerer, at essere portati til slut, er det klart, at dette er en situation, der skaber angst, og som følge heraf vil jeg føle mig arrabbiati.
Når vi ikke prøver at kontrollere situationen
Tante persone soffrono se non riescono a controllare el situazioni. Sono persone attente, meticolose, spesso anche ansiose. Hvad sker der, quindi, når vedono i loro piani vil gå til rotoli? Eller semplicemente non proprio come speravano?
Accade che si sentono arrabbiate. E la regione sta proprio nel fatto che si rendono conto di essere fallibili e – quindi – di non potere tenere tutto sotto il giogo del loro controllo.
Når jeg føler mig vittime
I famiglia, sul lavoro, con gli amici: capita a tutti di sentirsi vittime degli eventi. Sono momenti che creano una profonda mortificazione, ma possono anche farci sentire arrabbiate sinza motivo, ma le ragioni vanno solo riconosciute.
I questi casi da parte ci si siente como se nulla turnasse nel modo che vorremmo, dall' altra scatta anche l'irritazione per aver dovuto tolerare un'iniquità.
Når jeg ikke har det ked af det
La paura di esprimersi, la sensazione di non essere capiti, o accettati, sono emozioni che possono farci sentire arrabbiate. Soprattutto, hvis dette kommer med den person, som vi elsker bedste venner, og som vi vil føle os empatiske og passe på vores riguardi.
Hvis du ikke graver inde i os, magari, skal du ikke risikere at neppe en kollega, at følelsen af vrede, med din virkelige grund. Però, nok til at analysere meglio at se, at, dietro denne undertrykkende fornemmelse, at ci logora inde, c'è qualcosa che non funziona como vorremmo nella nostra vita. Det er vigtigt at arbejde på din måde, jeg kender og kender hinanden, så jeg kan forstå det appieno.
Nella præmenstruelle fase
Ofte når du føler dig ked af det, når du starter din cyklus, på grund af det præmenstruelle syndrom har defineret. Af resten føler de fleste (eller næsten) sig særligt irritable i fasen, der går forud for menstruationens ankomst.Men meget følelsesladet. Questi contrasti danno vita a continui sbalzi di umore che possono provocare rabbia e mortificazione.
Da vi levede et vanskeligt øjeblik
Når du lever en svær periode i dit job eller i dit privatliv, kan du tage øjeblikket i cui, hvis du føler dig dybt forankret, men du risikerer ikke at få det, hvis du vil, eller fordi du gør' vil ikke sy den. Jeg kan finde på hvad som helst inden for den professionelle sfære, men også inden for det sentimentale eller salut.
Questi senza dubbio sono elementi che possono dare vita alla rabbia. Ed è una delle ragioni per cui ci sente così, anche tilsyneladende ikke si riesce a dare una spiegazione logica.
Kom lavorarci
For at håndtere denne følelse er det nødvendigt at arbejde, ikke kun give liv til en indre dialog, men også støtte en professionel, der er i stand til at have den i hånden, mens vi kender hinanden bedre.
