Bere acqua tiepida e limone al mattino appena svegli è davvero una così buona abitudine? Andiamo a scoprire tutti i pro e i control
Bere acqua e limone fa bene: l'avrai sentito dire già mille volte, e forse l'avrai sentito smentire altrettante volte. Ma dov'è la verità?
Bere acqua tiepida e limone: perché fa bene
"Spremeremezzo limonein un po&39; diacqua tiepida è in effetti un&39;abitudine salutare, che puiò will bring di diversi benefici forskellige fyr. Hvis ideen om vandet ser ud til at være varm for dig, er den ufarlig, tænk, at det kun er et spørgsmål om ganen ekspansion: let vises, organismen skal indtage væske ved stuetemperatur, meget tæt på den kropslige krop, spis det med vand eller bibite fredde di frigorifero."
Acqua e limone è un ricetta dai numerosi beneficio y la controindicazione una solo: vediamoli insieme a partire del poteredetox di questa semplice bevanda.
Acqua e limone detox
"Il limone har un&39;azione purificante (o appunto detox) perché riesce a scovare le tossine del corpo, attirandole como se fose un catalizzatore. På denne måde forbedrer det enzymfunktionen og stimulerer katten til at støtte dens rensende funktion af kroppen. "
Acqua e limone per dimagrire
Leggenda eller sandhed? Avrai sicuramente sensito dire che bere acqua e limone fa dimagrire, e anche se non possiamo simplificare a tal pointe la questione, un fondo di verità c'è. Grazie all'elevato contenuto difibre di pectina, succo di limone kontrasterersenso di fame, soprattutto, når jeg er nervøs og rivolta til cibi ikke sani. Andet studie offentliggjort iJournal of American College of Nutrition,den person, der ikke introducerer rigeligtvitamina C (og citronen er ikke rig), Sono soggette ad ingresa di peso, con contrario di chi ne fa lang forbrug.Det ser ud til, at C-vitamin hjælper bruciare più grassi under regelmæssig fysisk aktivitet, hvilket også inkluderer simpel gåture eller muoversi i hverdagen.
Riduce l'infiammazione
Se regularmente drak varmt vand og citron ridurrai l'acidità del corpo, uno stato responsabile delle infiammazioni. Citronen hjælper med at fjerne urinsyren i leddene, som er en af hovedårsagerne til betændelse i organismen.
Acqua e limone per afforzare le difese immunitaria
Il limone è ricchisimo di C-vitamin, som notorisk gør immunsystemet stærkere, og er nyttigt, når du er meget stresset, da stress forbruger kilden til C-vitamin. Det er et vigtigt supplement til at kontrollere virusinfektioner i luftvejene system carico; og migliora i processi di cicatrizazione di tutti i tessuti, soprattutto quello epiteliale.
Acqua e limone per digestire
Il succo del limone forbedrer ikke kun fordøjelsen, fremmer udstødelse af hoste fra fordøjelseskanalen, men bidrager til at lindre og symptomer på fordøjelsesbesvær såsom blå mærker, aria og mavebesvær.
Holder huden smuk
Gli antiossidanti contenuti nel succo di limone hanno un'azione antiaging su pelle di viso e corpo. Fighting i radicali liberi, responsabili di invecchiamento precoce (macchi, rughe, linee di espressione ecc.); stimulerer produktionen af kollagen, som opretholder dets elastiske væv; migliorano il colorito, konference un aspetto tutta hilsen.
Acqua e limone per la salute delle gengive
Spesso le gengive infiammate e sanguinanti possono dependere da una carenza di vitamin C. Ricorda però di lavarti i denti dopo aver bevuto acqua e limone (dopo collazione magari), dato che citronsyre può erodere lo sm alto dei dei.
Acqua e limone come fonte di potassio
Tak for det høje indhold af kalium bidrager citronen til at holde din krop effektiv. Manglen på kalium fører til muskelsmerter og deraf følgende atrofi, depression og søvnløshed, vand feber, knogle- og ledsmerter, træthed, træthed, sting, nervøse forstyrrelser og hjerteproblemer Du får mangel på energi
Når kroppen absorberer, rikocherer succo fra citron kroppen af energi og hjælper også med at slippe af med angst og depression. Vi dobbiamo siger det hele, også parfumen og farven på citroner har en beroligende effekt på nervesystemet.
Acqua e limone: effetti collaterali e rischi
Se bere acqua tipida e limone al mattino porta, spis abbiamo knap set, ben 9 validissimi beneficio bisogna husk på, at der også kan være en irriterende kontraindikation.I tilfælde af misbrug, især soggetti predisposti, vil può infatti forårsage blå mærker i maven og vil i ekstreme tilfælde bære næsten endog en ikke-piacevole fornemmelse af kvalme. Cosa possiamo quindi konkludere? Che l'importante, som altid i livet, è non esagerare e ascoltare la reazioni del corpo.
