Ud over at forbedre intimiteten med sig selv og med den ekstra partner, kan selverotik have mange sundhedsmæssige fordele
Der lægges stor vægt på kvindelig fornøjelse Når det kommer til køn, også i Kamasutra, hvor forskellen mellem mand og kvinde set fra de erogene zoner med hensyn til nydelsens varighed og intensitet belyser muligheden for, at de begge kan benytte sig af onani, for bedre og fuldt ud at nyde et seksuelt forhold.
Ud over at være god for forholdet, onanerer er godt for dit helbred: videnskaben bekræfter detselv-erotik er en yderst god praksis forpsyko-fysisk velvære, både mandlige og kvindelige.
Fordi onanere er meget at hilse? Først og fremmest er det en "gave", som alle giver sig selv i absolut frihed og intimitet, fri for andres blik og frem for alt fra dom af omverdenen.Selv-erotik Når alt kommer til alt betyder det at tage tid for dig selv og lære hinanden at kende. Men det handler ikke kun om dette: onani er også godt for forhold, i modsætning til hvad mange synes.
Det handler om endorfiner
Onanere rapporterer ogsågodt humør. Hvorforselv-erotikdet er så tæt forbundet medpositive følelserog afgenerel tilfredshed? For det første fordi opnåelsen aforgasme favoriserer produktionen af endorfiner.
Desuden ifølge forskning fraSidney Universitykan onanere også hjælpe med at forhindre milde depressive former, netop fordiendorfiner frigivet mod høje niveauer afstress,dermed returnere følelsesmæssig velvære faret vild.
Deronani det er derfor også en effektiv form for følelsesmæssigt udbrudslippe af med spændinger af en tung dag.
En kur alt sammen for parsex også
Onanerebetyder ikke at væreutilfredsaf din partner ellerpar sexliv.
Det sker dog ofte fra et synspunkthan- derkvindelig onani betragtes som entilfredsstillende alternativ et skuffende ophold på to nætter.
I stedet forselv-erotikog tilfredsstillende par seksualitet kan sameksistere, faktisk fodrer de hinanden. Deronani lærer bedre at kendeegen kropog de sikreste måder at nå fornøjelse.
At bringe denne viden ind i parret uden stolthed eller forlegenhed er en tilføjet værdier øger intimiteten, vækker de mest søvnige og kede forhold.
Reducerer hovedpine
Deronani det har måske uventet også konsekvenser fordelefor sundhed generelt.
Faktisk frigivelse af endorfiner og nettofaldet af spændingen som følge afnår orgasme, spiller en vigtig rolle smertestillende virkning på forskellige former for hovedpine.
Lad os bare tænke på typen hovedpine muskelspænding, hovedsageligt forårsaget af høj stressniveauer: denne irriterende hovedpine kan væresvækket også fra praksis medselv-erotik, samt fra yogaog meditation.
Alle aktiviteter, der slapper af nerverne og øgerSlap af, de er faktisk gavnlige for dem, der lider afhovedpine, inklusive onani.
Lindrer menstruationssmerter
Deronani, tak til'orgasme, formår at spille en effektiv smertestillende virkningog bedøvende for begge køn.
Med hensyn til kvinders sundhed erselv-erotik kan være en gyldig allieret til at afbøde de irriterende og typiske symptomer påpræmenstruel periode, såvel som ikramper i løbet af din menstruation.
For at bekræftesmertestillende kraft orgasme, er det videnskab sig selv. Barry Komisaruk, neurovidenskab fra Rutgers University, studerede virkningerne affornøjelse (maskulin og feminin) på hjerne. Resultaterne af undersøgelsen bekræftede, at i løbet aforgasme, er hjerneområdet fuldstændig bytte for endorfiner, og at derfor seksuel stimuleringkan føre til en betydelig stigning ismerte tolerance niveau.
Det regulerer også trykket
Der onanisom et øjeblik af intim afslapningi slutningen af dagen og også, hvorfor ikke, ligesom energigivende start.
L 'selv-erotikmorgen kan have lignende effekter som engå tidlig:endorfinerhimmelhøjt og meget mere grusat imødekomme dagens forpligtelser.
Aldrigfordelene ved onanislutter ikke her:seksuel selvstimulering (såvel som den egentlige seksuelle handling) udfører en handlingnormalisering påblodtryk.
Forbedrer immunsystemet
Desuden ifølge lærde Santella og Cooper fraSidney Universityblandt de positive "bivirkninger" af onanifor kvinder, inkluderer: et fald i infektioner, der påvirkerUrinrørog livmoderhals, samt en positiv kontrol af værdierne forglykæmi og en forbedring afimmunforsvar.
Et naturligt alternativ til angstdæmpende midler og sovepiller
Hvem har svært ved detkomme i søvnofte plaget afobsessive tanker: det arbejde, børnene, parrets problemer, pantets tidsfrister … Resultatet er, at sindet fejleraldrig at stoppeog at "afbryde forbindelsen".
Øv dig påselv-erotikinden sengetid kan arbejde som anti-stress metode eranti-søvnløshedhelt naturlig. Det seksuel nydelse ogorgasme, dens højdepunkt, er faktisk forløbere for produktionen afendorfiner. Sidstnævnte garanterer sindsro ogSlap af:optimale betingelser forfalde i søvnog hvile bedre til morgen.
Oplev 7 skjulte sandheder om kvindelig onani
