Som et par og i sandhed ikke kun: det sker også for singler. Hvor er fortidens lidenskab gået? Faldet i lysten påvirker både mænd og kvinder. Årsagerne kan være mange, fra en periode med stress til børns ankomst eller noget umærkeligt, vi gør svært at identificere. Her er nogle tip, der kan hjælpe med at afklare dig selv og parret.
Fordi vi har mindre sex
Sammenlignet med tyve år siden vi har mindre sex. Fænomenet kom oprindeligt frem fra en undersøgelse foretaget i Storbritannien og blev derefter bekræftet af yderligere undersøgelser i forskellige lande, herunder Italien. På trods af deres unge alder ser det ud til, at Millennials ikke er fritaget for det. Ja, fordi faldet i ønsket kan påvirke alle uden forskel. Skyldig livsstil? Sandsynligvis har den måde, vi lever på, sin betydning: vi har hektiske dage; vi bruger ofte det meste af dagen væk hjemmefra for kun at lande i sofaen udmattet og med kun et ønske: brusebad, middag, seng. Hvis du også ser dig selv i denne beskrivelse, er det måske passende at stoppe og stille dig selv et par spørgsmål … ikke kun til den anden, men til dig. Du vil virkelig have det lever som en robot?
Stress er en af årsagerne til nedsat lyst. Fuld dage, overdreven ansvar og ting at gøre, mål, der skal nås på arbejdspladsen eller vanskeligheden ved at forene alt bringe sindet andetsteds og slid på kroppengør os til automater. Sager som disse er meget hyppige og kan vedrøre en bestemt periode i vores liv, såsom en rolleændring på kontoret eller forpligtelser, der overvælder os uden at give tid. Der midlertidig reduktion af seksuel interesse er en god spion at vende tilbage til at lytte til kropsbeskeder, fordi når libido er for lavt, er der behov for at handle.
SE OGSÅ
Mandlig og kvindelig lyst: hvad gør os forskellige?
Hvad kroppen fortæller: de mulige årsager
Interesse i sex er subjektivt og det er mere end nogensinde i sarte øjeblikke som f.eks graviditet og ankomsten af et barn. Dette ikke kun for kvinden, men også for den mandlige modstykke. Den kvindelige krop støder på en total transformation, og for begge kan det være nødvendigt ikke kun en periode, hvori metabolisere ændringer, men også en anden tilgang. For ikke at nævne, at nye forældre med søvnløse babyer kan have andre problemer at tackle, før de går ind i sexkapitlet: dette er endnu en grund til at bede om hjælp fra pålidelige bedsteforældre og venner. Skær en håndfuld timer ud for at slappe af og (gen) find intimitet selv bare med et brusebad sammen og masser af forkælelse eller at kramme hinanden i søvn, regenererer det: en reel kur mod sjælen og parret, som vi aldrig bør undervurdere.
Opmærksom på medicin: nogle kan have negative virkninger på lyst, for eksempel antidepressiva, neuroleptika, antihypertensiva, antiepileptika. Det er vigtigt at konsultere din læge og behandle disse aspekter sammen ved at evaluere en strategiLeje prævention kan du lide pillen? Der er mange kvinder, der har rapporteret dette problem. Hormonterapier kan påvirke trang. Desuden er den vaginal tørhed, hyppig i overgangsalderen, sammen med lidelser som vaginisme, kan generere en smertefuld tilstand under samleje. Bedøm ikke og døm ikke dig selv: hvis det sker, skal du undgå at falde i fælden "alt et spørgsmål om hoved" og kontakt en god specialist for at hjælpe dig med at afklare og finde de rigtige løsninger. Det samme gælder baby drenge. Hvis du tror, du har et erektil dysfunktionsproblem, vil det kun gøre det at udsætte det øge frustrationen: løse problemet med det samme.
I nogle tilfælde kan faldet i lysten være der indikator for en patologi. Blandt disse finder vi: diabetes, stemningsforstyrrelser, skjoldbruskkirtelproblemer, kræft, skrumpelever. Tøv ikke med at diskutere med din betroede læge, som vil være i stand til at evaluere symptomerne og sammen beslutte muligheden for undersøgelser, der er nyttige at uddybe. Husk generelt, at ønsket er dybt forbundet med, hvordan vi er på et dybt niveau. Traume, livsændringer, frygt (for eksempel frygt for at få børn) kan i høj grad påvirke vores seksualitet, selvom vi ofte kæmper for at genkende dem som årsager.
SE OGSÅ
Seksuel afholdenhed: det er det, det forårsager i krop og sind
Nogle ideer til at vække ønsket
Hvad markerer momenttermometeret? Du har muligvis brug for tid til at besvare dette spørgsmål, men det er vigtigt at slippe dine tanker ud med absolut ærlighed. Hvis personen med hvem del intimitet han ved ikke, hvordan man "rører ved de rigtige akkorder" og stimulerer din glæde, han står over for emnet. En sød tilgang kan være nok baseret på evnen til at være direkte og legende på samme tid. Trods alt eksperimentere med nye tilgange det er en del af eventyret og kan være ligefrem sjovt.
De i et langvarigt forhold kan støde på perioder, hvor lysten ser drastiske fald. Dette er normalt og kan være forbundet med flere faktorer. Vær dog forsigtig. Når manglen på lidenskab bliver normen, står vi over for en situation, der skal undersøges. DET symptomer at passe på? Nedsat fysisk tiltrækning, manglende agtelse og tillid, vanskeligheder med at give slip, spænding i at tolerere nærhed og intimitet.
Det er ikke altid den andres skyld: først og fremmest vedrører det os. Et eller andet sted lidenskaben er gået tabt, du ved ikke engang hvor, og nu kæmper du for at finde det. Måske hører du utilstrækkelighed mod intimitet og din krop. Måske har det været lang tid, og du tror, du ikke kan huske hvordan det er længere. Du tager fejl. I enhver alder og i enhver situation vi har ret til at ønske. Eros vil være i stand til at tage forskellige former og modaliteter afhængigt af hvad du oplever. Derfor kan konfrontation være afgørende: find en måde at tale åbent om og finde ud af den rigtige vej for dig. Uanset om det er en genopdagelse af kroppen eller i retning af psykologisk støtte, vil lidenskaben vende tilbage for at ryste dine følelser.
SE OGSÅ
Hvordan mænd ændrer sig med alderen (selv under lagenerne)
