Lav libido, hvis du ved det, kæmper du med det
Der er perioder i alles liv, mænd og kvinder, når ønske om at elske falder. Der lav libido det kan have både fysiske og psykologiske årsager, og i det lange løb kan det forårsage problemer ikke kun for den syge, men også undergrave forholdet til partneren. Seksuelt ønske, især den feminine, er ikke en switch, der kan tændes eller slukkes på kommando, men snarere en skrøbelig og indviklet mekanisme, knyttet til miljø, personlig historie og uddannelse. Der refereres normalt til lav libido, når faldet i seksuel interesse varer mere end seks måneder. Hvad der er fraværende er ikke kun seksuel aktivitet, men også erotiske fantasier og selve interessen for glæde. Det meste af tiden ledsages denne tilstand af en modvilje mod den partner, der forårsager alvorligt ubehag, personlig og i parret. At genkende og løse problemet er det første skridt til at løse det.
Lav libido, fordi vi siger nej
Hvorfor Jeg vil ikke elske? Det er ikke så simpelt at besvare dette spørgsmål - som vi har set - faktisk er der mange faktorer, der kan påvirke libido. Faldet i lyst bør ikke skræmme, da det meste af tiden er et bestående fase som forekommer i en bestemt eksistensperiode. Under alle omstændigheder er det ikke irreversibelt, især hvis det styres godt. Den første ting at gøre er at forstå, hvad blokens oprindelse er, og lære at håndtere den.
De fysiske årsager til lav libido
Du tænkte sandsynligvis aldrig på det, men oprindelsen af dit fald i lyst der kan være nogle fysiske årsager. Faktisk er der flere fysiologiske faktorer, der kan føre til et tab af ønsket om at elske.
- Hormonelt spring - Hormoner påvirker vores eksistens mere, end du forestiller dig, især i vigtige livsfaser som overgangsalderen. Faldet i libido er ofte forbundet med et fald i de hormoner, der regulerer seksuel lyst. I dette tilfælde er en simpel blodprøve og behandling ordineret af lægen nok til at identificere problemet.
- P-piller - Orale svangerskabsforebyggende midler er hormonbaserede og kan især i den første periode, hvor de tages, medføre et fald i lyst. Se din gynækolog, hvis denne bivirkning varer for længe. Ændring af lægemidlet eller en ny dosis kan hjælpe dig med at genvinde det momentum, du har brug for.
- Lægemidler - Nogle lægemidler, såsom antidepressiva eller beroligende midler, kan forårsage et fald i libido. Det meste af tiden er det nok bare at suspendere administrationen for at genvinde seksuel lyst. Dette valg skal naturligvis være aftalt og følges af en specialist.
- Depression - Det er en sygdom, og som sådan har det symptomer, herunder lav libido. At komme til en diagnose og etablere terapi er det rigtige valg at genvinde besiddelse af dit liv og føle sig bedre, med dig selv og med dem, du elsker.
De psykologiske årsager til lav libido
Ikke kun fysiske årsager, lav libido kan også stamme fra psykologiske faktorer.
- Stress og træthed - Et liv, der altid har travlt med mange forpligtelser, få timers søvn og konstante bekymringer kan få dig til at lægge sex til side. I dette tilfælde er du den eneste, der kan løse problemet. Synes godt om? Lær at tage sig af dig selv, forkæle dig selv, begrænse tingene til at gøre og frem for alt at sige "nej". Tag dig tid, først alene, derefter sammen med din partner, for at genopdage fornøjelsen ved forkælelse og genvinde besiddelse af lyst og glæde.
- En vigtig og traumatisk begivenhed - Nogle gange er lav libido symptomet og den direkte konsekvens af noget, der har traumatiseret os. For eksempel tab af et job eller en elskedes død. Ofte påvirker begivenheder, der ikke synes at være relateret til ønsket, den seksuelle sfære. Tænk på et træk, der forårsager angst og stress, eller slutningen på en vigtig kærlighed, som har efterladt dig usikkerhed og dybe sår. I disse tilfælde vil den seksuelle lyst vende tilbage, så snart traumet er fuldstændigt overvundet.
- Forholdsproblemer - En konfliktsituation med partneren kan føre til lav libido, især hvis argumenterne ikke løses, og vrede forbliver. Prøv at finde gnisten med den person, du elsker, og læg vred og bebrejdelser til side. Skær et øjeblik ud bare for jer to for at skabe fred mellem lagnerne, og du vil se, at det ene kys og det ene kærtegn efter det andet, lysten vender tilbage.
- Usikkerhed - En dårlig kommentar, lidt sløvhed eller vanskelighederne med at acceptere din krop: nogle gange sker det med at føle sig unsexy. Derfor undgår man øjeblikke af intimitet med partneren, hvilket kan føre til en følelse af ubehag. At elske hinanden er det første skridt til at leve den seksuelle sfære med sindsro. Du er smuk, du skal bare forstå det og lære at forkæle dig selv, som du fortjener. Giv dig selv en indkøbspause, prøv det nye hårklipp i frisøren eller forkæl dig selv med et varmt bad med duftende olier: det tager meget lidt at føle sig smukkere og ønsket.
