Olfaktorisk hukommelse er i stand til at påvirke vores krop og psyke på det fysiske og følelsesmæssige niveau. Ifølge forskellige undersøgelser er nogle lugte i stand til at vække gamle fornemmelser og minder og bringe velvære til krop og sind: her er hvordan man gør det ved at udnytte kræfterne i æteriske olier
Fra forskningsdata ser det ud til, at duften af frisk brød stimulerer altruisme, mens vanilje er i stand til at fremkalde barndom, og mælkens sødme hjælper med at bekæmpe nervøs sult og har antistressegenskaber, såsom duftene af rose og gardenia.
Allerede kendt siden oldtiden har dyderne af planter egenskaber, der er i stand til helbrede kroppen og regenerere sindet.
L 'aromaterapi arbejde med essentielle olier gennem topiske applikationer såsom kompresser og massage, inhalationer og oral indtagelse. Men vær forsigtig: virkningen af æteriske olier er meget kraftig, så de skal bruges med forsigtighed og aldrig på børn. Fororal anvendelse det ekspertudtalelse.
Tonia Matos, ekspert i urtemedicin, forklarer: «Efter 20 minutters aspiration er den essentielle olie allerede i blodbanen»: det er derfor, den aromatiske essens har en øjeblikkelig resonans på det fysiske, følelsesmæssige og mentale niveau. Lad os sammen finde ud af de nyttige tip til at lære, hvordan man bruger æteriske olier, fra hjemmet til skønhed.
Egenskaber og anvendelser af æteriske olier
Der er over hundrede kendte æteriske olier. Hver enkelt har forskellige effekter og egenskaber, så det er vigtigt at vide fra tid til anden, hvad der er bedst egnet til din situation. Det du bruger de er mange, fordi æteriske olier har egenskaber bakteriedræbende, balsamico og carminative: essensen virker ikke kun gennem den olfaktoriske hukommelse, men takket være plantens dyder er det muligt at opnå en effekt på centralnervesystemet og det perifere nervesystem.
Nogle æteriske olier har antiseptiske og antibiotiske egenskaber og hjælpe immunsystemet: af denne grund bruges de til mundtligt, som en slags naturligt antibiotikum. Det er dog vigtigt at huske, at æteriske olier ikke kan erstatte antibiotika, så vi opfordrer dig til at konsultere din læge for at finde den bedst egnede behandling til dit problem. Æteriske olier bruges til at øge effektiviteten af gasninger, en naturlig og effektiv metode mod forkølelsessymptomer, i dampbade og balsamiske lotioner at sprede sig direkte på brystet.
Den kosmetiske brug af æteriske olier
Molekylerne af æteriske olier kan let trænge igennem huden og passere gennem hårsækkene. Husk dog, at de altid skal fortyndes i en bærerolie: Alternativt kan du føje dem til en neutral vegetabilsk fløde. Undtagelser fra denne regel er nogle olier såsom lavendel, manuka og tea tree, som kan bruges rent på huden (1 dråbe) i tilfælde af bumser eller på templerne mod hovedpine.
Citrusderivater, såsom Citron, Bergamot og appelsin de bør aldrig bruges før soleksponering, fordi de er fotosensibilisatorer.
De kan derfor bruges til:
Massage
Hvad er den rigtige mængde essentiel olie at tilføje for at skabe en god en massageolie? Tonia Matos forklarer: «Fra 2 til 5 dråber pr. 10 ml uden at overdrive. Mængden varierer afhængigt af den essentielle olie. Hvis for Lavendel vi kan nå op til 5 dråber med olier som f.eks Eukalyptus eller rosmarin 1-2 vil være nok ». Hvedekimolie, hør, avocado, jojoba, hamp, calendula, arnica og arganolie viser sig at være gode bærere.
Cremer, salver og lotioner
Du kan bruge den essentielle olie kombineret med en neutral sæbe, en neutral creme eller en vegetabilsk olie, der skal bruges på fugtig hud direkte i brusebadet. Takket være egenskaberne ved olien og den valgte æteriske olie, baseret på de specifikke egenskaber, får du et produkt let og med ringe omkostninger naturlig for at regenerere din hud.
Base til ansigtsmasker
Du kan kombinere en essentiel olie efter dine behov med en base (for eksempel pulveriseret ler) for at rense, rense, berolige eller fugter din hud.
Aromatisk bad eller et drænet fodbad
Vælg din essentielle olie til opløsning i badevandet, du kan beslutte, om du vil slappe af, dræne, tone din krop eller til en fodbad regenererende. De gavnlige virkninger vil ikke kun nyde din krop, men også din psyke.
Med essensdiffusoren
Æteriske olier har en meget stærk aroma, der også kan udnyttes til parfumerum: Du kan drage fordel af de specielle pinde til at dyppe ned i flasken æterisk olie eller aromim diffusoren, der er fyldt med vand, hvor du kun tilsætter et par dråber æterisk olie. Dette er en fantastisk måde at meditere på.
100% naturlige og organiske æteriske olier
Disse æteriske olier er 100% naturlige og organiske og er ikke blevet fortyndet med vand eller alkohol. Kassen indeholder 8 økologiske æteriske olier: Pebermynte, Java Citronella, Atlas Cedar, Lavandula, True Lavender, Globular Eucalyptus, Sweet Orange, Citron.
Æteriske olier er blevet brugt til deres dyder siden det gamle Egypten og er egnede til beggearomaterapi der fortyndes i shampoo, cremer og bruges på legeme er hår.
Køb på AmazonLavendel æterisk olie
Ud over at være et stærkt afslappende middel er lavendel æterisk olie et værdifuldt helbredende middel. Du kan bruge 1 dråbe lavendel æterisk olie selv på gamle ar: ud over at have enantiseptisk virkning på beskadiget hud (for eksempel i tilfælde af insekt- og myggestik) heler det og har tendens til at flade keloiden eller det lille ar eller markere, at en bump eller et lille sår har efterladt huden.
Hvis du lider af nakke smerter, inden du går i seng, skal du massere din nakke og skuldre med en naturlig olie, hvor du har hældt et par dråber lavendel til øjeblikkelig lindring.
Når du er forkølet, gnid to dråber lavendel æterisk olie under fodsål: det er det punkt, hvor æterisk olie straks kommer ind i kredsløbet.
Køb det på Amazon
Tea tree æterisk olie
Tak til hans antiseptiske og antibakterielle egenskaber, Tea Tree Oil er også effektiv til neglenes mykose, som Tonia Matos forklarer: "Før forsigtigt en fil på tåneglen, hvor det er let at løbe risikoen for svamp for at gøre neglen let porøs, og hæld derefter 1 dråbe æterisk tea tree olie på neglen hver dag" .
Køb det på Amazon
Æteriske olier til åndedrætssystemet
Takket være deres slimløsende og mucolytiske egenskaber er nogle essentielle olier særligt effektive i tilfælde af hoste, bihulebetændelse og forkølelse. Eucalyptus, Myrtle, Pine, Mint, Cypress, Juniper, Laurel, Frankincense, Tea Tree kan bruges til gasninger, et dyrebart naturligt middel til at lindre luftvejene.
Varm en gryde med vand og hæld et par dråber æterisk olie på siderne, og dæk derefter gryden med en klud og støvsug dybt. Ved at hælde den essentielle olie i en essensbrænder eller en diffusor kan du også sætte pris på de balsamiske egenskaber derhjemme for at deodorisere og parfume rum på en naturlig måde.
Æteriske antistressolier
Alternativt eksperimenterer han mellem husets vægge med Bergamot, Citron, Mandarin og Orange, der er nyttige til fremme koncentration. Røgelse og Rose, Ylang Ylang, Neroli, Blå kamille har en anti-stress effekt. Husk, at minimale mængder er nok til effektiv diffusion.
Æteriske olier til cirkulation
Nogle essentielle olier stimulerer aktivt cirkulationen og giver øjeblikkelig lindring og en følelse af lethed. De hjælper med at dræne overskydende væsker og tone blodkar ved at forbedre aktiviteten i hele kredsløbssystemet. De mest egnede er citron, sort peber, appelsin og rosmarin (kontraindiceret i tilfælde af forhøjet blodtryk).
Æteriske olier til hævede ben
En energisk massage udført fra bunden op med let tryk hjælper genaktiver cirkulationen det er ved tøm benene. Den daglige massage giver en følelse af lindring. De mest egnede olier er cypress, tea tree, vetiver og geranium.
Æteriske olier til huden
Nogle olier har terapeutiske egenskaber gendanne beskadigede kapillærer, reducerer acne mærker eller reparerer armærker. Blandt de mest kendte og mest effektive har vi rose, tea tree, geranium, røgelse og cypress.
Æteriske olier mod træthed
Nogle olier er i stand til at aktivere den følelsesmæssige sfære med deres friske og intense aroma, der giver strøm og eliminere mental træthed, fordi de virker på nervesystemet med en neuroton effekt. Blandt de mest egnede anbefaler vi mynte, basilikum og citron.
Sponsoreret indhold: Donnamoderna.com præsenterer produkter og tjenester, der kan købes online på Amazon og / eller anden e-handel. Hver gang et køb foretages via et af linkene på siden, kan Donnamoderna.com modtage en provision fra Amazon eller fra de andre nævnte e-handelsfirmaer. Vi informerer dig om, at priserne og tilgængeligheden af produkter ikke opdateres i realtid og kan variere over tid, så vi opfordrer dig til at tjekke tilgængelighed og pris på Amazon og / eller anden nævnt e-handel.
SE OGSÅ
Oreganoolie, det naturlige middel til altid at være hjemme
