Ferier over, tilbage til arbejde eller under alle omstændigheder til byen, men det behøver ikke nødvendigvis at være en tragedie: her er fem positive tanker til dig
Positive tanker for at vende tilbage fra ferie
Tilbagevenden fra helligdage og derfor slutningen af ferien er altid et vanskeligt øjeblik: fra en dimension af frihed og lyshjerte vender du tilbage til hverdagens forpligtelser og rutine.
Fjern ethvert ønske om at lave dramaer og sæt din tænkning på en positiv måde for at dæmpe traumet ved at vende tilbage. Det er slet ikke umuligt: hvis du normalt føler meget om at vende tilbage fra ferie, har vi forberedt fem positive tanker, så du kan føle dig bedre.
Nyd læsningen!
1. lys er en sindstilstand
På ferie føler vi os alle lettere, i stand til at tage ting med en anden ånd og endda blinke til uventede begivenheder. Men hvem sagde, at vi kun kan være på ferie?
Lysning af sindet er resultatet af konstant træning at leve i Her er jeg, der nyder her og nu: spændingen ved præbesættelse opstår, når vi projiceres ind i fortiden eller ind i fremtiden, fordi sindet konstant har travlt med at planlægge, finde løsninger, forhindre problemer. Slip kontrol, du vil opdage, at du bliver mere fleksibel giver dig mulighed for at møde dagen med mindre stress.
2. Venner er livets krydderi
Løft din hånd, hvis du ikke ender køre hele dagen, der kæmper med ærinder, der skal udføres i sidste øjeblik, og børn der skal føres fra et sted i byen til et andet som en skør taxachauffør. Hvilken følelser føler du dig dybt inde? Det ved vi ofte ikke vi stoler udelukkende på os selv: der er ingen reel synergi med andre, og dette vejer alt. Lære at at dele med mennesker føler du glæderne og sorgerne, vanskelighederne og de smukke ting er positive.
Venner er ikke kun en mulighed for en dejlig middag, men de er de dyrebare tilstedeværelser, der kan gøre livet til et smukkere sted, fyldt med magiske møder, hvor finde hjem i den andres blik.
3. En latter kan ændre sig en dag
Et af de største problemer iorganisering af livet dagligt er en kronisk mangel på tid. Ventet ånde og følelsen af at kunne fortsætte med at løbe på ubestemt tid, dag efter dag, med automatisk pilot sæt, mens angst giver plads til rastløshed.
Hold op. Træk vejret, føl luften fylder luften bug og langsomt spredes gennem brystet. Arbejdsbyrden er tung, det er rigtigt. Der er ting, du ikke kan ændre, mennesker og situationer, du skal lære at leve med. Men når alt går galt, kan du blive sur, eller … lad dig gå til en befriende latter stand til at ryste dig fra krop til sjæl.
4. Skønhed er overalt
At bryde med den daglige rutine giver energi, udvidermental horisont, er en inspiration, der er i stand til at stimulere kreativitet. Husk at lange afstande eller eksotiske steder kan tryllebinde med mysterierne i forskellige scenarier, men at opdage skønhed i hverdagens virkelighed er en dags udfordring at det er værd at leve med entusiasme og med den lidenskab, der får dine øjne til at skinne.
Cykling, løb, lange gåture og langvarig kontakt med naturen hjælper med at frigive ophobet energi og give dig mulighed for at erhverve dig ro i sindet: en træning, der er i stand til at blive en reel meditation.
5. Husk altid, hvad du brænder for
Tænk over, hvad det kan tænde din lidenskab: entusiasme og mod skal dyrkes hver dag. Forøg din energi med hvad får dig til at føle dig levende. Hvis det er let at gøre det på ferie, fordi du har mere tid til at afsætte dig selv og de ting, du elsker, er dette behov i den daglige rutine et rum, der skal bevares stærkt, selv på bekostning af … udsættelse af rengøring.
Der kommer ikke en dag, hvor du har det mere tid til dig: Klokken er nu. Stjæle dyrebare øjeblikke til at grine med dine børn og de mennesker, du elsker, at teste dig selv i en ny aktivitet, at eksperimentere med versioner af dig selv, der endnu ikke er kendt. Opfind nye horisonter, hvor du kan forestille dig dig selv e lave planer, de nærer dit daglige liv med salt af entusiasme.
