At lytte til musik har en positiv indvirkning på det daglige liv: det påvirker arbejdets produktivitet, øger koncentrationen, påvirker forholdet til andre og forbedrer sportsaktiviteten. Vi har altid mistanke om dette, og nu beviser forskning det
En nylig forskningsrunde fra Sonos fremhæver, hvad mange af os allerede har mistanke om, hvilket er det ekstraordinær magt musik i enkeltpersoners liv og den positive indvirkning, det har på vores hverdag.
Den globale undersøgelse foretaget i 2021-2022 af 12.000 mennesker (mellem 21 og 50 år i 12 lande) viser det høre musik, podcasts eller andet lydindhold ikke kun får dig til at føle dig lykkeligere og mindre stresset, men det kan også forbedre produktiviteten på arbejdspladsen, motivere under fysisk aktivitet, forbedre sexlivet, gøre jer mere forbundet med hinanden, stimulere kreativitet og undertiden lindre spændinger i familien.
LÆS OGSÅ: De bedste Bluetooth-højttalere til at lytte til musik
Sonos, et af de førende mærker i verden af hjemme lydoplevelse, sammen med Doxa, har også udviklet en lokal undersøgelse om forholdet mellem italienere og musik, og hvordan dette påvirker vores adfærd. Næsten alle interviewpersonerne angiver lyt til musik hver dag og 6 ud af 10 lytter til det fra 2 til 6 timer om dagen.
Desuden, dem, der lytter til musik 3 eller flere timer om dagen, finder det mere vigtigt end kaffe, sex eller tv.
Lyttevaner i verden afspejler hvert lands kulturelle værdier: der er faktisk ingen rigtig eller forkert måde at lytte til musik eller lydindhold på, men kun forskellige måder at gøre det på, og dette tidsfordriv har en stærk kraft på det følelsesmæssige kugle. Lad os finde ud af hvordan høre musik det påvirker vores hjerne, vores sjæl og det forhold, vi har med andre.
Lytter til musik…
Det får os til at føle os mere forbundet med hinanden
Musik kan spille en rolle i, hvordan vi forholder os til hinanden, og dette gælder både parforhold og venskab.
56% af befolkningen siger, at de føler en øjeblikkelig forbindelse, når de møder nogen med den samme musiksmag, og 53% siger, at det at have god musiksmag gør dem mere attraktive.
Ifølge dataene siger 55% af respondenterne det at lytte til den rigtige musik kan gøre sex bedre og 38% hævder, at den rigtige musik kan gøre dig mere dristig: derfor et universalmiddel for parforholdet.
Det påvirker vores følelser og reducerer stress
Musik er i stand til at aktivere vores energier, og 75% af respondenterne siger, at de har det godt, når de lytter til en sang, fordi det hjælper med at lindre stress i hverdagen.
Undersøgelsen viser, at 75% af italienerne altid føler sig mindre stressede, når de lytter til deres yndlingssang, 58% erklærer, at de pludselig er begyndt at danse, når de lytter til en sang, 49% indrømmer at have grædt og 32% af pludselig lo.
Gør dig mere produktiv og kreativ
På arbejdspladsen lytter 85% af italienerne til musik, mens de arbejder, fordi ifølge 59% af de interviewede sæt af godt humør, for 35% hjælper dig med at arbejde bedre mens en tredjedel af respondenterne siger, at de gør det føler mig mere produktiv.
"For 9 ud af 10 italienere, at lytte til musik mens du arbejder er en stærk modgift mod stress. " - siger Dr. Paola Caniglia, institutleder i Doxa. "At lytte til god musik, din yndlingsafspilningsliste, er en injektion af serotonin, der hjælper os med at fokusere på de positive aspekter af hverdagen. Med et ord understøtter det os i at se glasset halvt fuldt snarere end halvtomt ”.
At lytte til musik vinder også over "kaffepausen": det foretrækkes frem for kaffe af 51% af de interviewede italienere, og globalt vælger 1 ud af 2 personer musik til at føle sig mere produktiv end kaffe.
Hjælper med at forblive sund og fit
9 ud af 10 italienere lytter til musik, mens de praktiserer sport. Ikke kun fordi på denne måde er fysisk aktivitet sjovere: ifølge en tredjedel af de interviewede giver det mulighed for at forlænge træningstiderne, øge intensiteten af øvelserne og opretholde rytmen mellem en øvelse og en anden.
Det får dig til at føle dig godt i familien
Inden for familieforhold viser forskning det 62% af forældrene håber, at deres børn har den samme musiksmag som de har og 45% erklærer, at musikken får dem til at indstille sig, mens det for 36% er deres forældre, der har introduceret deres børn til sange og bands.
Ikke kun, for 40% lindrer musik spændinger i familien og 33% sagde, at de involverede familiemedlemmer ved at være sammen ved blot at lytte til høj musik.
"Musik er en stærk lim til at holde dialogen mellem generationer i live, ikke kun mellem familiemedlemmer, men også mellem generationerne" - siger Dr. Paola Caniglia - "at lytte til musik bringer børn, forældre og bedsteforældre sammen".
Det gør det endnu bedre, hvis lytningen er af kvalitet
Der god lydkvalitet gør musikoplevelsen bedre, om lytning er individuel eller kollektiv. Faktisk siger 44% af respondenterne, at de er mere tilbøjelige til at lytte til en sang indtil slutningen, når lydkvaliteten er fremragende.
Et fremragende lydsystem gør også en husfest sjovere for 41%, og for 20% af respondenterne havde det også evnen til at ændre mening om et stykke, lyttet til med bedre kvalitet.
Podcasts hjælper med at udvide ens kulturelle horisonter
I Italien vokser brugen af podcasts hurtigt: 55% af italienerne lytter til podcasts og / eller lydbøger, og de, der bruger dette indhold, er normalt nysgerrige mennesker, der ønsker at finde ud af mere om verden omkring dem med nyheder og indsigt i spørgsmål mere varieret (teknologi, sundhed, fitness, kvindelig bemyndigelse).
Næsten halvdelen af respondenterne siger det at lytte til podcasts gør dem mere nysgerrige, mens næsten en tredjedel er enige i at lytte til podcasts har inspireret dem til at prøve noget nyt.
Disse data kan også sammenlignes med global forskning, der afslører et lignende fund: 59% af de adspurgte mener, at de har lært lige så meget fra podcasts som fra skolen - et endnu mere almindeligt koncept blandt dem, der lytter til uddannelsesmæssige og tech podcasts.
