Skænderi er en grundlæggende ingrediens i parret, selvom det aldrig er let at håndtere og ofte får os til at føle sig dårlige
Par skænderi
Ifølge eksperter øger diskussionen meget i begyndelsen af en historie chancerne for, at obligationen varer over tid. Det skændes det er en kommunikationsform, hvor der opstår en større følelsesmæssig åbenhed, intet alvorligt eller katastrofalt hvis det er konstruktivt, så længe det ikke forekommer ofte og på en farlig måde, at det styres rentabelt og ikke efterlader nogen eftervirkninger.
I rapporten fra par der kan være forskelle og at kommunikere ens sindstilstand er en måde at konfrontere med partneren og at hævde egen identitet, løsning af en konflikt, der kan føre til en par krise.
Hvorfor kæmper vi? Her er årsagerne
Vi har identificeret grunde til skænderi hyppigere at forene par.
- Først og fremmest oprindelsesfamilie: nogle gange er det ikke muligt at have total uafhængighed og løsrivelse fra ens forældre, og dette kan skabe ubehag hos partneren, der ville have en marginal rolle i beslutningerne.
- Økonomiske spørgsmål: det er aldrig let at administrere penge, især hvis du har forskellige vaner i denne henseende
- For at følge, deling af rum, i den forstand af sameksistens og deling af samme tag e mangel på deres egne rum, som en genanvendelse af ens interesser og ens tid.
- Tag det med dig venskaber historisk, som bringer ud fortiden, behøver muligvis ikke partneren, hvilket er en årsag til skænderier.
- Det helligdage og udgange der kunne frembringe forskellige præferencer og smag, en grund til uenighed og sammenstød i parret.
De mest almindelige skadelige adfærd i par skænderier
Nytten af skænderiet går ofte på en tynd tråd: for hvis det er sandt, at skændes er nyttigt at konfrontere og derfor cementere parret, er det også sandt, at man meget let kan glide ind i et uproduktivt skænderi. Det klassiske skænderi som et mål i sig selv og som ofte forbliver uløst, hvilket - i stedet for at blive et afsætningssted for kommunikation og sammenligning - kun bliver en måde at forværre parrets helbred og sindsroet hos dem, der er en del af det.
Lad os se hvad adfærd mest almindelige af par skændes og det er ikke godt for parret:
- ikke tage hensyn til den andres synspunkt,
- har egoistiske holdninger,
- har trodsige holdninger,
- have en oppositionel holdning,
- har ingen selvkontrol,
- at bære et vred,
- vær stødende,
- målrette mod hinandens svage punkter,
- ikke kan sammenlignes.
Hvordan man argumenterer konstruktivt
Som vi har sagt, er kampen et vigtigt øjeblik for parret, men med enorm lethed kan det blive destruktivt. Men hvordan kæmper man konstruktivt? Bare rolig: der er ingen mennesker, der ved eller ikke ved, hvordan de skal kæmpe. Hvis skænderiet næsten altid præsenterer sig som en negativ begivenhed, skal følelsesmæssig intelligens aktiveres for at lære at afvise den, så den bliver et øjeblik med vækst. Og for at gøre dette skal vi observere vores metoder og prøve at rette dem.
1. Overhold måden at argumentere på
Manuskriptet til enhver skænderi er næsten altid det samme: det starter med at diskutere det emne, der skabte uenighed, og på kort tid degenererer det, udnytter andre argumenter, trækker i spørgsmål fra fortiden eller bebrejder helt andre ting, eller værre, det kommer derhen til verbal aggression. Stop og "se på jer selv": prøv at observere godt, hvor I er ankommet ved at diskutere.
2. Evaluer, om farlig dynamik udløses
Når du først har identificeret din dynamik, er det tid til at stoppe og analysere. Prøv at forstå, hvad der er den "farlige" dynamik, dvs. skadelig, der går ud over det emne, der diskuteres, og kun skaber yderligere ubehag.
Når du er isoleret, er der et stort job at gøre: du skal bevidst vælge ikke at sætte dem i handling mere. Når du finder dig selv i at diskutere, gør en stor indsats, bliv rolig og forblive frem for alt limet til det emne, der diskuteres, uden at overgå på nogen måde.
Nogle mennesker mister en vis klarhed på grund af vrede - det er en helt normal reaktion, men så er det op til dig at beslutte at vente lidt, falde til ro og derefter møde argumentet.
3. Det er forbudt at efterlade en diskussion i midten
Mange par implementerer en måske endnu mere skadelig strategi for at overvinde argumenter: de foregiver simpelthen at de ikke var der.
Det er faktisk meget mere almindeligt, end vi tror: At lade et argument være ufærdigt, bare læg en sten på det og lade som om der ikke skete noget. For øjeblikket kan det virke som en god strategi at nedbryde skadelig dynamik, men i virkeligheden er det som at begrave en bombe, som før eller senere vil komme tilbage i lyset.
Selv reparation efter tåren er en færdighed, der læres sammen, og det er derfor vigtigt at komme til slutningen af kampen og finde et mødested, selvom det betyder at bringe et lille offer.
Det kan også interessere dig Par i krise: hvad er tegnene?
