Hvordan forhindres hudpletter? Ud over at identificere årsagerne til problemet og fokusere på en korrekt diæt foreslår eksperten nogle naturlige midler til at tage sig af problemet
Årsagerne til hudpletter
Vi spurgte, hvordan man skulle tage sig af epidermis med naturlige metoder aElisabetta Sedda, naturopat.
Udseendet af mørke pletter på huden kan skyldes flere faktorer. "Det er vigtigt identificer årsagerne i bunden af problemet "forklarer eksperten, der tilføjer:" en overdreven udsættelse for solendet kan beskadige melanocytter, skabe hudproblemer, så det er vigtigt at undgå solbadning i de varmeste timer og at bruge tilstrækkelig beskyttelse. Der er ingen produkter, der er i stand til at sikre total afskærmning, men hvis problemet allerede er til stede, er idealet at beskytte epidermis ved at anvende høj beskyttelse solcremer».
Solen er ikke den eneste mistænkte: "Pletterne kan øges under graviditet og i nærværelse af polycystisk ovarie: i tilfælde som dette er det nødvendigt handle efterhormonel dosering". Hudpletter begynder normalt at dukke op efter 30 år, hvorfor det er vigtigt at tage sig af ansigt og krop omhyggeligt for at opretholde organismens naturlige velbefindende og bekæmpe for tidlig aldring.
Her er nogle ideer til forberedelse skrubbe er masker gør det selv med ingredienserne i spisekammeret for at bekæmpe hudpletter på en naturlig måde.
Hudpletter: DIY naturlige midler
1. En citron- og agurkindpakning
Detcitrondet er snerpende, detox og har en lysende virkning, så meget, at det er velkendt bedstemors middel brugt i århundreder for at gøre overhuden klarere. Vi kan kombinere fordelene ved denne frugt sammen medagurk, meget rig på vand, fugter og blegner. Her er en meget enkel opskrift foreslået af eksperten.
«Det er muligt at blande og forberede en agurksquash, så den påføres direkte i ansigtet og opbevares i 20 minutter. Sammen med den rensende virkning hjælper agurken med at eliminere ødem og hævelse og fugter epidermis ». Du kan tilføje frisk citronsaft til blandingen.
Alternativt hæld et par dråber citron i en kamilleinfusion eller i en skål, hvor du har hældt en krukke med helt hvid yoghurt, ideel til en fugtgivende og genoplivende pakke.
2. Gentian og birk afkog
«For at behandle hudpletter på en naturlig måde er det muligt at udnytte egenskaberne af gentian afkog»Forklarer eksperten. Hvordan bruges det? Meget simpelt: du kan købe gentian, kendt for sine fordøjelsesegenskaber, i urtemedicin og forberede et afkog, der skal påføres huden med gaze.
"Også derBirk det viser sig at være et effektivt naturligt middel mod hudpletter »: I modsætning til infusionen er det nødvendigt at lade urterne koge i ca. 10 minutter for at forberede et afkog. Brug bandager eller bomuldsuld til at påføre komprimeringen, lad den hvile i 15-20 minutter, skyl derefter og tør huden forsigtigt.
Som eksperten husker, er idealet efter behandlingen at massere epidermis med en fugtighedscremeeller a vegetabilsk olie, dybt nærende.
3. Hybenolie og dermaroller
Elastiserende og anti-rynke, denhybenolie kan bruges som hudreparatør: en vigtig ingrediens til daglig skønhedsrutine. «Hybenolie viser sig effektiv mod tegn på ældning, pletter og strækmærker». Derudover kan det hjælpe regenerering af hud, der er ramt af acne-ar, som efterlader hvide pletter på epidermis, selv efter mange år.
En anden måde at helbrede acne ar og mærker erdermaroller, en rulle udstyret med nåle fra 0,5 mm til 1,5 mm, der skal bruges derhjemme hver dag: udsættes for en række mikroperforeringer, undergår huden en mikrotrauma, der er i stand til at stimulere produktionen af kollagen og udløse mekanismerne til vævsreparation. Resultaterne er synlige, men det skal huskes, at behandlingen med nåle større end 1,5 mm skal udføres af en specialistlæge.
Pas på solen og maden
Eksperten advarer: "mikropeeling såvel som laser- eller glykolsyrebehandlinger kan hjælpe, men er ikke løsningen på problemet, så det er vigtigt at identificere underliggende årsager til hudpletter. Vær opmærksom på skrubben, der er nyttig til at fjerne døde celler, men uden at overdrive: aldrig mere end en gang om ugen, fordi det kan forårsage unormal fortykning af huden. Det er vigtigtbeskyt huden mod solen og handle efter livsstil. Vælg en diæt rig på E-vitamin det vil hjælpe epidermis hydrering og velvære ».
Grønt lys til frugt og grøntsager. Prøv at foretrække fuldkornsmel, der er rig på næringsstoffer. Detmandlerde er rige på Omega Three, E-vitamin og mineralsalte: endnu en grund til at integrere dem i din daglige kost. Ja til naturlige antioxidanter, såsom ekstra jomfru olivenolie, dvs. frø (solsikke, sesam, valmue) og tørrede blommer.
