Hvad er svangerskabsdiabetes, hvordan man genkender, forebygger og behandler det og de råd, der skal følges vedrørende kost og ernæring
Det er almindeligt at sige, at graviditet ledsages af nogle hormonelle forstyrrelser, og at nogle gange disse kan påvirke ikke kun stemningen, men også den generelle sundhedstilstand.
Det Svangerskabsdiabetes er et slående eksempel på dette.
I 15-20 % af graviditeter faktisk en metabolisk lidelse, kendetegnet ved ennedsat glukosetolerance, det er til sukkerog mere generelt til kulhydrater, præcist defineret som svangerskabsdiabetes.
Denne særlige tilstand, nu let diagnosticeret, hvis den identificeres hurtigt og kontrolleres gennem kost, se livsstil og farmakologisk terapi, kan let administreres uden særlige komplikationer.
Hvad er risikofaktorerne for svangerskabsdiabetes?
Da dette er en særlig hyppig stofskifteforstyrrelse, er det nødvendigt for en forventet mor at vide det alle mulige risikofaktorer, og hvis det er muligt, skal du kontrollere dem.
De vigtigste i denne forstand er:
- fortrolighed første grad for diabetes;
- tidligere graviditeter ledsaget af diabetes eller nedsat fastende blodsukker;
- overvægtig e fedme;
- stillesiddende livsstil;
- livsstil og især rygning;
- alder fremskreden;
- polycystisk ovariesyndrom.
Hvor det vil være muligt at gribe ind, se om livsstil, overvægt og diæt, vil det naturligvis være afgørende foraktivt engagement hos den forventede mor.
Hvordan diagnosticeres det i tide?
Fra det øjeblik en omhyggelig håndtering af lidelsen det ledsages ikke af særlige komplikationer, vil det være vigtigt at identificere det i tide. Af denne grund har de førende eksperter i sektoren defineret meget specifikke retningslinjer for screening af diabetes hos vordende mødre.
Mere præcist, screeningseksamen, nemlig belastningskurve med 75 g glukose, skal det ordineres mellem den 24. og 28. uge af svangerskabet hos kvinder med medium risiko, forventes i stedet for 14°-16° hos højrisikokvinder og muligvis gentaget i tilfælde af negativt resultat den 24.
For at testen skal være normal og derfor undgå risikoen for svangerskabsdiabetes, dvs. blodsukkerværdierne skal være:
- mindre end 92 mg / dL fastende
- mindre end 180 mg / dL efter 60 'indtagelse af belastningen
- mindre end 153 mg / dL efter 120 'indtagelse af belastningen.
BEMÆRK: denne information de erstatter ikke på nogen måde lægens bindende udtalelse. I betragtning af kompleksiteten i fortolkningen af disse tests er det vigtigt at konsultere din læge, der er i stand til at implementere den passende diagnose og muligvis de nødvendige behandlinger.
Hvad er symptomerne på svangerskabsdiabetes?
Mange af jer vil spørge ”men hvordan kan jeg genkende svangerskabsdiabetes i tide? Hvad er symptomer som jeg skal være opmærksom på? ".
Desværre, i tilfælde af svangerskabsdiabetes, er situationen ikke særlig enkel, som den er symptomer er ikke altid til stede og manifesterer sig generelt senere i tiden.
Kontakt dog din læge, vær ikke bekymret, hvis du bemærker:
- en vigtig stigning i diurese;
- en føler sig tørstig altid meget højt, især om natten;
- en døsighed vigtigt straks efter måltiderne
halsbrand til urinvejene
- kvalme og opkast
- a uberettiget vægtøgning på meget kort tid.
Hvad er komplikationerne ved svangerskabsdiabetes?
Hvis diagnosen svangerskabsdiabetes stilles til de rette tidspunkter, og derfor fastlægges en passende terapi og en korrekt ernæringsmæssig interventionvil komplikationerne for både moderen og det ufødte barn være minimale.
På den anden side kan ikke-kompenseret og undervurderet svangerskabsdiabetes bestemme en stigning i risikoen af:
- abort
- komplikationer i fødslen
- føtal makrosomi (stort foster)
- hypertension hos den nyfødte
- neonatal hypoglykæmi;
- diabetes hos kvinder.
Hvordan behandles svangerskabsdiabetes?
Hvis du har svangerskabsdiabetes, din gynækolog, ved hjælp af en ernæringsekspert og muligvis en endokrinolog, tager sig af dig og din fremtidige baby.
Uundgåeligt vil du blive anbefalet en kost, en 'fysisk aktivitet regelmæssig og i nogle tilfælde en terapi hypoglykæmisk.
Især kost det vil være det første terapeutiske værktøj. Dette bliver nødt til at garantere cforfærdelig vækst af fosteret og samtidig støtte dig ernæringsmæssigt ved at holde blodsukkerniveauet stabilt.
Af disse grunde vil en ernæringsekspert råde dig til at:
- beskytte diætens proteinindtag gennem forbrug af vegetabilske og animalske proteiner;
- drastisk reducere forbrug af enkle sukkerarterslik og kulsyreholdige drikkevarer;
- At indtage grøntsager ved hvert hovedmåltid og visse typer frugt under snacks;
- følge en ordning i overensstemmelse med principperne for Middelhavs diæt men med lav glykæmisk belastning;
- undgå snacks, bagværk og fødevarer med høj energitæthed
- forbrugepassende mængde kulhydrater, især i nærværelse af enhver insulinbehandling.
DET 10 tusind trin om dagen, svømning og muligvis regelmæssig fysisk aktivitet under opsyn af en professionel hjælper med at opretholde tilstrækkelige blodsukkerniveauer.
Når alt dette ikke er nok, insulinbehandling ordineret af lægen vil gøre resten.
