Potentielt nyttigt ender det ofte med at generere angst og stress. Lær at bruge teknologi bevidst og beskytte dit privatliv
Seks mor? At lette dit liv er en ret … og en pligt! Begynd at bede omHjælp af andre og derhjemme lærer alle, at alle kan gøre deres del: for børn vil det være en nyttig stimulans og vil hjælpe dem med at få uafhængighed. Skåret ud tid for dig selv: 20 minutter er nok. Du fortjener det.
KOMMUNIKER MED SKOLEN
For at installere eller ikke installere WhatsApp? Når du har foretaget dit valg, bombardement af beskeder: venner, kontor, næste familiemiddag og frem for alt skolegrupper, fordi for kommunikation af børn synes at være blevet nødvendige. Bestemt mødes vi mindre, for ofte når børnene forlader skolen, er forældrene stadig på arbejde. Udveksle oplysninger a afstand det er praktisk, hurtigt: hvis tjenesten er gratis, bliver brugen endnu mere attraktiv. Men den risiko hvad der ligger bag de gratis beskeder er misbrug. Oplysninger bliver snak og ofte kan en simpel sætning udfældesangst. Krigsbulletiner om influenza og infektioner, alarmbeskeder om faldne børn og skænderier, hele aftener at følge uendelige samtaler om lærere, skolemøder, evakueringer. Smartphonen blinker, og vi ender med at give efter for nysgerrighed. Følelsen af at tabe potentielt vigtig information spiller en nøglerolle.
VÆLG DIN PRIVATLIVSNIVEAU
Ifølge eksperterbrug forkert smartphone kan øge mødrenes stress for at få negative følger for det Kognitiv udvikling af børn, som data fra en undersøgelse foretaget ved University of California forklarer. To tredjedele af det italienske folk bruger deres mobiltelefoner på busser og i metroen: 20% selv mens krydser vejen. 60% opretter forbindelse til arbejde: Undersøgelser viser, at vi har tendens til at kontrollere skærmen kontinuerligt over 150 gange om dagen, selv uden at vente på vigtige nyheder. WhatsApp-grupper udnytter på den ene side på nysgerrighedpå den anden side om manglende evne til at opretholde grænse mellem os og de andre. Hvilket niveau af privatliv har du brug for? Giv skolen dit nummer, der skal bruges i tilfælde af nødsituation det er meget forskelligt fra at blive inkluderet, måske på en tvungen måde, i en gruppechat oprettet for at udveksle information og snart omdannet til et virtuelt firkant, hvor du kan chatte og organisere aperitiffer. Selvfølgelig er ideen om at have en aperitif sammen fremragende: problemet opstår, når du ikke føler dig en del af gruppe, ej heller ønsker du at komme ind. Du er ikke forpligtet.
HVORDAN BRUGER DU TEKNOLOGIEN?
Ved udgangen af skolen beder en mor om dit nummer og dig, taget ind modangreb, ender du med at give det, mens du allerede fortryder det. Beskyt din behov. Hvis din mobiltelefon stresser dig, og du ikke vil deltage i WhatsApp-grupper, skal du finde en undskyldning eller blot forklare den sandhed: tak, men jeg er ikke interesseret, fordi det deconcentrerer mig. Mangel på koncentration og tendensen til distraktion i forhold til mobiltelefonbrug er faktorer dokumenteret i de seneste undersøgelser. Endnu mere, hvis du er en virtuel chatentusiast, skal du huske at bruge opmærksomhed (og moderation!) i tilgangen til smartphonen. Nej til kontinuerlige meddelelser, god morgen fotos eller humørikoner i et uforholdsmæssigt stort antal diskussioner uendelig eller specifikt for en enkelt modtager (ring direkte til den pågældende person!): effekten er den virkelige invasion. For vigtige spørgsmål eller at tale om dine problemer er det bedre at se hinanden personligt eller foretage et telefonopkald og under alle omstændigheder styre kommunikationen i privat. Grundreglen for hele familien? Om aftenen læner smartphone sig mod indgangen … og ja slukker (eller indstil den til lydløs) indtil næste morgen.
DET ER FORBUDT AT UDSKIFTE BØRN
Spørg en mor ven eller klassens repræsentant for at underrette dig eller sende dig en post når der er vigtige oplysninger at vide. Kan barnet ikke udføre en opgave? Lad ham være en at kontakte en lille ven og spørg. WhatsApp-gruppen skal tjene mødre til bedre at styre begivenheder som skolefester og institutionelle forpligtelser, ikke blive et sted at sladre eller håndbogen med løsninger til uløste matematiske problemer. Det risiko er, at børn ikke er ansvarlige, men det er vigtigt, at de køber autonomi i deres små daglige valg. Sociale meddelelser og smartphone-notifikationer oprettes afhængighed: det er meget tid (timer!), som vi ubevidst bruger foran skærmen. Når en gruppe bliver påtrængende, kan du vælge stilhed. Indstil tilstanden til ingen advarsler, så du læser kun gruppeopdateringen, når du virkelig har lyst til det. Tid er det mest værdifulde aktiv, vi har, vi lærer at at vælge Brugsvejledning.
