Alle taler om det som den mest komplette sport for børn, men er det virkelig sandt? Lad os finde ud af det
Vil du lade dine børn prøve en lidt anden og ofte undervurderet sport? Prøv skøjteløb! Læs alt hvad du behøver at vide …
Grunden til, at mange forældre de ledes til at vælge jeg svømmer synes godt om sport for deres børn er det ofte knyttet til denne fantomidee om svømning som den bedste mulighed nogensinde. For dette bliver det mere behageligt og praktisk.
Men hvis vi analyserer fysisk aktivitet objektivt, opdager vi, hvordan svømning faktisk skal integreres med andre aktiviteter ud af vandet.
Børn føres til poolen to til tre gange om ugen for en times lektioner, men under hensyntagen til det faktum, at svømning er en disciplin, der fungerer i opdrift, er den fysiske indsats mindre end andre aktiviteter. Desuden arbejder vi kun i 40 minutter hver time, så det ville være værd at se på svømning som det første skridt i at nærme sig svømning.fysisk aktivitet gå derefter for eksempel til cyklen og derefter til at løbe. Der kører, undervurderet, skal i stedet betragtes blandt discipliner mere udfordrende.
(Fortsæt læsning …)
Det jeg svømmer det er bedste sport for at få børn tættere på fysisk aktivitet generelt, og derfor anbefaler eksperter at få børn i alderen fire til seks til at starte og henvise dem til konkurrenceaktivitet mellem seks og otte år.
Svømning er en sport, der, praktiseret med en vis konstans, er i stand til at øge forskellige egenskaber såsom modstand, styrke, koordination, reaktionshastighed og kardiorespirationssystemets evner.
Det er velegnet til både mænd og kvinder, selvom det for sidstnævnte i tilfælde af konkurrencedygtig praksis på høje niveauer helt sikkert vil udvikle brede og noget maskuline skuldre. Af denne grund er en meget moderigtig variant synkronsvømning.
(Fortsæt læsning …)
Puljerne for tyve år siden var fulde af børn lider af skoliose der var blevet tilmeldt svømmeundervisning fordi børnelæger mente, at denne disciplin var den eneste mulighed for at forbedre rygsøjlens situation.
Desværre er dette også en myte at fjerne (og som har været videnskabeligt afskrækket i nogen tid), hvilket også kan forårsage alvorlig skade. Faktisk kan svømning ikke kun gøre noget mod skoliose, men det kan faktisk være absurd forværre situationen.
Faktisk gør denne sport rygsøjlen mere mobil, hvilket udsætter den for en større risiko for deformation.
Generelt er det dog godt at vide, at de, der lider af skoliose, ikke bør udøve nogen sport Konkurrencepræget niveau, men kun som en integration af den korrigerende gymnastik, der er nødvendig for at holde situationen stabil og ikke for at gøre den degenereret.
Endvidere jeg svømmer er ikke anbefalet også til børn med valgus knæ, flad fod og kroniske sygdomme, der påvirker det otolaryngologiske system.
(Fortsæt læsning …)
Før du bringer barn i pool det tilrådes, at han først besøges af sin børnelæge for at sikre, at han ikke har nogen patologi, som svømning ikke anbefales til.
En af de ulemper, der ofte opstår, er konjunktivitis; i dette tilfælde skal du rapportere det og kontrollere de anvendte klordoser i poolen.
På den anden side er der blandt de mildere problemer infektioner, der er typiske for overfyldte og fugtige omgivelser (svampepatologier, åndedrætsværn osv.). Af denne grund tilrådes det at tage alle mulige forholdsregler (tør godt, tag tøfler på, sid ikke på almindelige bænke, brug badekåbe i passagerne mellem et for varmt og fugtigt miljø til et andet meget koldere osv.).
