En af jer har været forelsket og vil nu starte forfra. Det fungerer muligvis, men læs først vores tjekliste
● Velkommen hendes reaktion med rette. Du er allerede overbevist om, at du vil starte forfra, men han er bestemt ikke i samme tilstand. Efter hvad der skete, har han brug for at udtrykke vrede og smerte, og du skal lægge vægt på disse følelser. Hvis du gør det, føler han at du når ud til ham, og denne holdning hjælper ham med bedre at forberede sig på dig. Så det er bedre at invitere ham til at give afkald og ikke sige sætninger som "Kom nu, gør det ikke."
● Genkend fejlen. Ærligt at indrømme forræderi er det første tegn på forandring, der hjælper os begge med at starte forfra. Hvis du derimod ikke er særlig gennemsigtig, betyder det, at du fortsætter med at lyve. Til dig selv og ham.
● Tag ikke genveje. Reparationsex fungerer ikke lige nu, så håb ikke, at det vil mindske afstanden mellem dig. Faktisk får ideen om, at du har delt din mest intime sfære med en fremmed, den anden til at føle en afvisning af dig. Det tager tid, og han får dig til at forstå, når det rigtige tidspunkt er kommet til at starte forfra. Selv i sengen.
● Mål skylden godt. Du er ked af det, men overdriv det ikke - at sætte al din beklagelse foran det får ham til at tro, at du prøver at bagatellisere hans smerte.
● Fokus på fortrolighed. Forsikre ham om, at du vil prøve at tale så lidt som muligt om, hvad der skete med venner, du har til fælles. Den forrådte person har lidt et chok, og selvværd er på et minimum. Fra hans synspunkt er det ydmygende at tænke på at andre dømmer ham (eller synes synd på ham) og kun risikerer at øge hadet mod dig endnu mere.
● Hold ikke vrede tilbage. Slip din vrede. Hvis du ikke gør det, udløser instinktet at få ham til at betale for den smerte, det forårsagede dig.
● Modstå trangen til at afhøre ham. Alt hvad du behøver at vide er, at det skete - ras ikke dig selv yderligere ved at samle detaljer om hvem, hvor, hvordan og hvornår. Detaljerne i crushen tjener kun til at skade dig og åbne nye fronter af konflikt mellem dig.
● Husk, at tilgivelse ikke er automatisk. Forræderi er et følelsesmæssigt traume, der tager tid at behandle. Tving ikke dig selv til at lukke såret med det samme for ikke at miste det: lad det helbrede. Og vær forberedt på at acceptere det faktum, at mærket muligvis også forbliver på dig. Af samme grund må du ikke lade som om alt går godt, som om intet er sket. Hvad du virkelig føler, ville komme ud ved den første lejlighed. Og det ville tage dig tilbage.
● Undgå at spørge dig selv: "Hvor gik jeg galt?" Det er ikke kun dig, der har svigtet, det er dit forhold, der har noget galt med det. Det kræver teamwork at starte forfra.
● Vær forberedt på at høre hans grunde. Du kan ikke dele dem, men at erkende, at der er utilfredshed på den anden side, er forudsætningen for at begynde at ændre forhold. Og forhindre episoden i at ske igen.
