Er du opdateret med den seneste kropstrend i sommeren, der lige er startet? Blandt celebs bliver furerne skøre, de ved navlen!
Billeder i bikini af modeller og berømte mennesker, der har lanceret moden, bliver vanvittige på alle sociale netværk. De første italienske selfies, der raser på nettet, er de af Anna Tatangelo. Oprindeligt var rygtet spredt om et grimt ar på den unge sangeres mave, senere benægtet af åbenbaringen af den nye skønhedstrend. Lanceringen af mave-slot synes at tilskrives Emily Ratajkovski: modellen viste sin perfekte silhuetter ved kysterne på øen Capri. Skønhed med streger af "furer" også til Belèn Rodriguez, Ilary Blasi, Jessica Hart er Chiara Blasi.
Hvis du ikke har givet op endnu, er den første ting at træne dem høj mave. Hvad du har brug for er en stol og en knivspids god vilje. Lig på jorden, bøj dine ben for at danne en ret vinkel og hvil dem på stolen; hænder bag nakken, albuerne åbne, armene parallelle med gulvet. Udånder ved at trække op i ryggen ved at trække i underlivet, og inhalere kommer ned. Efterhånden er det godt at komme til ca. 100 reps om dagen. DET bevægelser af opstigning og nedstigning af bysten skal være linser, på måder at holde musklerne trukket sammen så længe som muligt.
Hel rygsøjle, holdes oprejst og oprejst takket være mavemusklerne. Undertiden er det ikke nok at træne dem, de skal også udføres posturale øvelser for at sikre, at "alt går på plads". For eksempel: placer tilbage til væggen, for også at have hælene klæbende til væggen. Brug dine håndflader til at prøve at udfylde mellemrummet mellem nedre ryg og væggens overflade og trykke mod den. Bevar denne position i ca. tre minutter, hvile i 40 sekunder og gentag øvelsen med regelmæssige intervaller fra den samlede varighed af et kvarter om dagen. Denne øvelse hjælper med at placere mavemusklerne til støtte for skuldrene, som ofte har tendens til at synke fremad.
Som enhver nyrespekt, der respekterer sig selv, var kritikken ikke ligegyldig og roste isæroverdreven tyndhed. Budskabet, der skal forstås med hensyn til de nye standarder for skønhed, selvom det undertiden er sæsonbestemt, er ikke relateret til vægt, men til en Fysisk træning konstant og målrettet, hvilket absolut ikke forudindstilles, men snarere understøttes af en 'sund kost og komplet og fra en korrekt livsstil. Glemmer vi noget? Ja! Det tid tilgængelig til at dedikere til os selv! Celebs har selvfølgelig masser af dem, men vi almindelige mennesker er nødt til at finde tricks for at opnå lignende resultater på kortere tid.
Meget ofte er det ikke "flab", der underminerer vores fysiske form, men hævelse, især det abdominal. Årsagerne er mange og ikke altid af madoprindelse. Vores humørfaktisk er det i stand til at påvirke de hormonelle mekanismer, der regulerer fordøjelse, der sikrer, at det ikke forekommer på en fysiologisk lineær måde. Det er også godt at være opmærksom på øjeblikke hvor hævelsesfornemmelserne forstærkes, hvis det er i forhold til indtagelse af en bestemt mad eller i en given periode af året. Reflekterer alene vaner det vil være let at fjerne eller ændre årsagen til den irriterende hævelse.
