Arthrospira platensis eller spirulina lever i saltsøer og alkalisk vand og har flere ernæringsmæssige og terapeutiske egenskaber. Oplev alle dens egenskaber.
Spirulina alger
Der 'spirulina' har gode ernæringsmæssige egenskaber takket være de stoffer, den indeholder.
For at få dig til at forstå bedre: dette tang indeholder alle essentielle aminosyrer (dvs. dem, der ikke produceres af vores krop og nødvendigvis skal introduceres sammen med kosten): Phenylalanin, isoleucin, leucin, lysin, methionin, threonin, tryptofan og valin. Ikke kun. Det er en uudtømmelig kilde til fedtsyrer såsom Omega 3 og 6, der modvirker niveauet af kolesterol og triglycerider, men også af vitaminer såsom A, D, K og B og mineralsalte såsom jern, natrium, magnesium, mangan, calcium, iod og kalium.
Og hvis alt dette ikke er nok for dig, så prøv at gennemse galleriet for at opdage dem alle fordelene.
Stofferne antioxidanter synes godt om beta-caroten, ascorbinsyre og tocopherol indeholdt ispirulina alger gør det uundværligt og unikt for modvirke frie radikaler og processerne ialdring. Det anbefales også især til ansigtsbehandlinger fugtighedscreme til følsom hud, behandlinger anti-aging, belysning, toning og opstrammende også til kroppen.
Takket være det høje indhold af A-vitamin det normaliserer funktion af talgkirtler, spirulina er i stand til modvirker også acne stimulering af hudens stofskifte, der sikrer blødhed og tone til huden og fremme helingsprocessen. Derfor anbefales det også til huden på teenagere.
L 'spirulina alger har en meget lavt kalorieindhold og proteiner og vitaminer indeholdt i spirulina algerne spiller entoning og energigivende handling. Takket være det og indholdet af phenylalanin som virker på nervesystemet ved at inducere følelse af mæthed, det konstante indtag af denne alge, reducerer sultfølelsen.
Det er derfor et ideelt supplement for alle sportsfolk og for dem, der konstant kæmper med skalaen og er nødt til at holde under kontrol af din vægt.
Det Omega 3 og Omega 6 indeholdt ispirulina alger har ifølge en undersøgelse fra University of California en afgørende rolle i reduktionen af risiko for hjerte-kar-sygdomme. Deralfa-linolsyrefor eksempel er det en meget magtfuld blod fortynder, udfører en handling antiinflammatorisk er sænker kolesterolniveauer. For at forstå: linolsyre ved at sænke LDL-værdierne (dvs. dårligt kolesterol) hjælper med at reducere kardiovaskulær risiko.
Der er ingen rigtige kontraindikationer i antagelsen omspirulina alger så meget, at det også kan tages af kvinder gravid eller i løbet affodringstidi de anbefalede doser (fra fra 1 gram op til 5 gram). Rådgivningen er at begynde at tage spirulina i små doser og gradvist nå 5 gram loftet, så kroppen vænner sig til egenskaberne af denne alge.
Denne type tang er dog forbudt for alle med skjoldbruskkirtelproblemer eller lider af autoimmune sygdomme.
