Der er intet som en god bog at afslutte dagen før du falder i søvn. Vi giver dig 5 gode grunde til at gøre det
At læse før du går i seng er en af de bedste vaner, du kan have. Falder i søvn med en bog i dine hænder det er faktisk en vane, der har bevist positive virkninger på den enkeltes trivsel.
Bøger, vi ved, er fremragende ledsagere i livet, som hjælper os med at gøre det glem trængsler i hverdagen og fordybe os i andre verdener og andre sammenhænge. Under forudsætning af, at læsning altid er god på ethvert sted og tidspunkt, kan det at gøre det i slutningen af dagen give dig lidt mere, fordi er godt for krop og sind af mere end en grund.
Vi vil liste mindst 5 af dem, opdage dem alle!
Det menes ofte, at hvis en bog får os til at falde i søvn med det samme, er det fordi den ikke er smuk. I stedet er det ikke sådan. En af de største effekter af læsning om aftenen er netop at hjælpe dig med at sove. Ved at læse fordyber vi os i handlingen, identificerer vi os med tegnene og generelt slapper vi af. Af denne grund er krop og sind mere tilbøjelige til at give slip og blive trukket ind i Morpheus 'arme.
I søvn rapporterer vi fakta og tanker, der har ramt os i vågne fasen. Af denne grund kan det være en måde at garantere fredelige drømme på at læse en bog, før man går i seng. Når alt kommer til alt, hvis du tænker over det, er det af samme grund, at du normalt læser et eventyr for børn, før du sover dem, for at sikre, at de ikke har mareridt, der vækker dem midt om natten.
Læsning er et middel mod stress. Efter en dag fuld af forpligtelser, uventede begivenheder og frenetiske rytmer er der intet bedre end at stoppe tiden og blive fremmedgjort ved at fordybe sig i læsning. At vide, at du kun har en anden verden lavet af din fantasi, er den bedste modgift mod alle dårlige dage.
Med en bog i hånden vil du aldrig føle dig alene. Tænk på, hvor meget firma du kan have når som helst på dagen, uanset om du er i baren eller i metroen. Det samme gælder inden for husets vægge og under overtrækkene. Du vil være omgivet af karakterer, steder, dyr. Det vil være som at være i en boble, som ingen andre kan komme ind i. Andet end ensomhed.
Præcis fordi den transporterer dig til en anden dimension, er bogen den bedste sengetid, der kan eksistere. Og endnu smukkere er det aldrig trivielt, fordi det efterlader dig med åndedræt og med ønsket om at have mere til alle de aftener, der kommer. Plus, det bliver en anden godnat for hver bogtype, du læser, afhængigt af om det er romantisk, tegneserie, thriller, fantastisk. Med en bog som ledsager keder du dig aldrig.
