Stress er helt norm alt, hvis det blot handler om en fysiologisk reaktion i vores organisme. Det er ikke altid et negativt svar, men ved mange lejligheder er dette tricket, der tillader mig at reagere på visse situationer. Men jeg kender følelsen af konstant og vedvarende trang, nu vil jeg være opmærksom på symptomerne og hvornår vi får stress i vores krop.
Il nostro corpo è i grado di provare stress e reagirvi only que questo non venta la condizione perennial en cui ci troviamo a vivere. En intens, langvarig eller ikke-eksisterende stress, men du kan få dit helbred med fysiske symptomer som: dårligt hoved, dårlig mave, forhøjet blodtryk, smerter i brystet og søvnforstyrrelser.Chi soffre di pathologie può addirittura vedere a peggioramento dei symptomer på grund af angst og stress.
Sådan virker stress
Foran en stressende begivenhed, hvor vores organisme reagerer, når den føles svag, og producerer en nyttig reaktion på uscire dello stato di alerta. Reaktionen er ufrivillig, automatisk, hvis den kommer fra en spontan qualcosa, der har tilladt vores art af sopravvivere ai pericoli nel corso dell'evoluzione.
I questi næsten possiamo parlare di ansia adaptiva. Ma l'essere umano er ikke fatto per vivere i en konstant stresstilstand. At perché l'anxia spinger det autonome nervesystem for at reagere mettendo i moto meccanismi interni che coinvolgono diversi organi ed apparatur.
Hvad sker der med vores krop, når vi er stressede?
Lo stress coinvolge hele organismen, omkranser risici og løsninger i fælles involvering af diversi apparti.I hjertet, ad esempio, øger batito og hjertetrykket. Som et resultat genoplives kredsløbssystemet, som om det var meget forstenet af en fysisk type minaccia, selvom det forbereder sig på at blive angrebet. Af denne grund er blodet tykt og koagulerer ikke.
L'organismo risparmia energia, rallenta tutte quelle attività non strictly legate alla sopravvivenza. Ecco che quindi la fordøjelse kommer ostacolata. Et andet handicappet system er immunsystemet, soggettoen kan ikke sprede energi til at forsvare batterierne. Inoltre, når vores organisme er i pericolo har brug for mere ilt til at strømme til musklerne. Quindi il respiro dovrà essere più rapido, affannato e superficiale. Dette kan, næsten i nogle tilfælde, jeg vil bære al hyperventilation, come negli attacchi di panico.
Han får kronisk stress
Kom abbiamo visto, stressen fører vores organisme til rekvisitter langt foran en minaccia, hvilket ændrer den normale funktion af apparater og organer. Får du en konstant stresset person, vil du mærke forskellige problemer med dit fysiske liv.
Il cuore vil vaske overdrevent, hvilket forårsager trykproblemer, den langsomme fordøjelse vil have virkningen af mavesyre, hvilket fører til dårlig optagelse af næringsstoffer. Ma non finish qua. En livello inmunitario en organisme konstant stresset er più sårbar over for alle infektioner af enhver type.
Sul piano muscolare, il corpo si prepara a dover reagire a una minaccia irrigidendo i muscoli, por questo ci si sente tesi cuando si è en ansia. Stress, hvis det undervurderes, kan også medføre et alvorligt sundhedsproblem. Infatti, en person under stress præsenterer et højt niveau af glukose i blodet og vil gå denne tilstand på sine lunger og kan bære et sundhedsproblem som diabetes.
Stress er et hilsenproblem
Intervenire nei momenti di stress er nødvendigt for at beskytte sundheden. Vores krop kan ikke opretholde lungi periodi di anxia uden oscirne danneggiato, selv på en seriøs måde.Det er nok at tænke på adrenalin, noradrenalin og kortisol, der er funktionelle og komplementære til de organiske forandringer, som stress medfører.
Adrenalin og noradrenalin viser deres øgede puls, åndedrætsfrekvens, svedtendens og langsomme fordøjelse. Dette at bære personen vil forstærke de psykologiske fornemmelser af pericolo, jeg vil bidrage til at øge liv med angst og smerte og al produktion af negative tanker og angst.
Hvordan vil jeg gribe ind?
Per evitar le gravi conseguenze dello stress è godt antænde sus alvorlig l'anxiare e cacerare de curarla. Spesso la si trascura e poi ci si trova a voler curare se seguenze. Den første ting at gøre er at identificere kilden til stress og ryste din klage. Men jeg ved, hvis det er en kronisk situation og pludselige hændelser, nu er det godt at konsultere din egen læge og en terapeut.
A volte è nødvendig intraprendere en farmakologisk kur, endnu en gang, meditation er nok.Det vigtige er, at der er en specialist at følge på din rejse, det anbefales altid til dig. Men jeg ved ikke, hvor meget det patologiske stress er farligt for helbredet, det er altid bedst at gribe ind først, hvis det er sent.
Purtroppo lo stress è ventato un condizione diffusa e ancora si ottovaluta la gravità delle su seguenze sull'organismo. Ma è bene cercare di ascoltare il proprio corpo, capirne i sintomi ed intervenire.
