1/5 - Introduktion
Avere unachioma folta e sanaè il sogno di molte donne. Purtroppo, af forskellige årsager, spis en taglio di capelli azzardato, ellers vil jeg føle behovet for at ændre mig, hvis jeg prøver ønsketat flyve langt vokse hurtigt i capelli, ma è davvero muligt? A riguardo ci sono tante leggende e falsi miti da sfatare, la re altà è chenon esistono trucchi, ma con alcuni piccoli accorgimenti è possibile migliorare la pielliùseri a proper .
2/5 - 1. Undgå at vaske ofte
Uno deiprimi accorgimentida mettere in pratica cuando si vogliono far crescere i capelli velocemente, è quelo diivitare. i lavaggi Under rengøring og rengøring kommer jeg under stress, gennem skrubningen og også afprodotti utilizzati.Eget til denne ragione, det er opportuno ridurre i lavaggi adue o tre volte a settimana.Inoltre, vanno utilizzatidetergenti delicatie privi di siliconei che vanno ad ostruire i follicoli e a ostacolare l'idratazione.
3/5 - 2. Massaggiare il cuoio capelluto
Per velocizzare la crescita dei capelli, può rivelarsi particolarmente nyttigstimolare la circolazione del cuoiocapelluto con un bel massaggio. Tænd det rigtige tidspunkt for at vaske det, når du vasker dit hår eller endda den bedste shampoo, ved at bruge deglioli essenzialimed pebermynte, rosmarin eller lavendel.Effekter imassaggi con dei movimenti circolarisu tutta la testa i mindst 3 minutter. Il massage gentages til mindst tre uger om ugen.
4/5 - 3. Få en afbalanceret kost
Anchel'alimentazione gioca un ruolo fondamentalenella crescita dei capelli. Non devono mancare mai in tavolacibi ricchi di vitamine, spis frugten og friske grøntsager og protein, spislegumi, uova, fisk og kød. Non dimenticate, poi, di mantenere il giusto livello di idratazionebevendo molta aquaLa salute dei capelli, infatti, afhænger også af ciò che mangiate eller drink.
5/5 - 4. Allontanare lo stress
Lo stress èuna delle årsag principali della lenta ricrescitadella chioma. Il colevole è il cortisolo, ovvero l'ormone dello stress, i quanto influenza negativt l'attività dei follicoli piliferi. Korrekt for denne ragione, er det grundlæggende tæt påallontanare stress,mettendo i praksis forskellige strategier, som at jeg tager mig tid til voi, dedikerer til kuren og til kroppens skønhed , ma anche Der er dine hobbyer og alle dine passioner.Det er også meget vigtigtJeg vil følge en sund livsstilog jeg vil sove nok.
