Curare la qualità del sonno, sigare gli i propri interessi e stare attenti all'apparato respiratoria tra i suggerimenti più indicati per i nati dal 21 maggio al 21 jugno.
Le persone nate sotto il segno dei Gemelli sono vulnerabili alle infezioni alle vie aeree superiori, bronkitis og astma. Jeg er også overfølsom og kan på ethvert tidspunkt af stress lide af åndedrætsbesvær.
For en dynamisk person, der sår non fermarsi mai come lei, er afslapning absolut nødvendig for sin velgører. Hanno inoltre l'abitudine di mangiare semper di corsa e hanno la passione per il cibo unsano. Questi due fattori andrebbero corretti eller i det mindste tenuti sotto controllo.Qui trovi tutti i consigli di benessere per le Gemelli.
Yoga per rilassarsi
Lo yoga è un ottimo modo per restore in forma oppure per rilassarsi in waya salutare, tutto quello che serve è forza di volontà, costanza e soprattutto capacità di ascoltare il proprio corpo. Under øvelsen er det vigtigt at koncentrere sig om dit eget åndedræt og frem for alt vil jeg tænke på de rigtige ting, for let at miste kraften.
Occhio ai raffreddori
Nogle helbredstilstande begunstiger muligvis ikke ankomsten af raffreddoren, for eksempel den invaliderende krop, tilstedeværelsen af mandler eller adenoider inficerer eller forstørrede, der latterliggør kroppens evne til at kontrastere infektionen, allergisk reaktion cirkus der i halsen og naso, der mindsker kapaciteten af lokal resistens, anden malattie i slimhinden i de høje luftveje.
A vil provokere raffreddore sono i virus, dei piccolissimi microrganismi che per reprodursi sono obbligati a enterre all'interno di altre celule e utilizzare le loro fonti energetiche.Organismen forsvarer sig selv ved at skabe anticorpi, der gør den immun over for muligheden for rigdom. Ma, essendo mutevoli, i virus del raffreddore riescono kommunikere en undvigende difese. Og raffreddoren fortsætter med at kolpire.
Cura la calità del sonno per il benesere dei Gemelli
Lo si sa fin dall’antichità e ormai è laughaputo anche scientificamente: il sonno ha un ruolo fundamentale per la salute, sia psichica che física. Mange undersøgelser har ikke rodet med deres evne til at regenerere organismen og bidrage til sikringen af forskellige patologier. Eppure at denne consapevolezza ancora ikke er nok og troppi non hvis jeg indtager en god kvalitet af ens egen søn, hvis ikke når ormai c'è a malattia eller en malessere già in atto.
Viene cioè trascurata l' altra grande latter insita nel dormire bene: quella di preventare molti disturbi. Vi taler ikke kun om kardiovaskulære, immun- eller endokrine problemer, men også om depression.Non sono pochi i disturbi dell'umore causati o favoriti da un periodo prolungato di sonno insufficiente.
Coltiva più interessi
" .è i din interesse! - Han reciterede sloganet om en pubblicità progresso di qualche anno fa. Gli impegni incombenti, lo stress, la pigrizia a volte impediscono di approfandire le proprie curiosità culturali o i propri hobby generelt. Perché non riprendere gli interessi lasciati in suspeso? Avvicinarsi alle attività che ci appassionano veramente è il modo migliore per tenere fartana la noia, ma anche l&39;anche e la depresione e increasa il benessere dei Gemelli."
Combatti den fysiske og mentale træthed
La stanchezza, fisica e mentale, si avverte prevalente en concomitanza dei cambi di stagione e più specifikt i foråret og efteråret. I alt dette er det næsten nødvendigt at forsyne energikildeorganismen umiddelbart tilgængelig og assimileret, og undgå overskud af mad fra højt indhold i græs.Til dette, hvis jeg devono aggiungere i micronutrientes-vitamin (completo il complesso B) e mineraliche sono indispensabili e che permettono il normale funzionamento de metabolismo.
Benessere dei Gemelli: Jeg fulgte en sparsom diæt
Det er ikke så vigtigt, jeg vil være opmærksom på noget, hvis jeg håndterer det, selv al fordelingen af kalorier på bestemte tidspunkter, vil jeg spise det på andre. Assumere infatti la maggior parte delle calorie nella prima parte della giornata reducerer risikoen for at akkumulere chili di troppo. Især disse aspekter er disse messi i bevis fra et studie ved University of California.
Lo studio è stato condotto su 239 adulti: i ricercatori haveno osservato che chi reserveret der vil være dagens vigtigste græs, der introducerer 33% af kalorierne eller endda più sviluppava en dobbelt risiko for overvægt eller fedme rispetto chi Invece ne consumava mindre end 33%. I sostanza per i ricercatori se la maggior parte delle calorie si sumo a pranzo viene più facile mantenersi leggeri a diner.
