Forøg den rigeste psykoterapi af over 65
Sono semper di più gli over65, at hvis jeg går til psykoterapi for at overvinde smerte og svære øjeblikke og møde denne fase af livet med min sindsro.
" Min kusine vendte sig fra psykoterapeuten var 15 år gammel, da min datter var midt i en meget konfliktfyldt separation" siger Maria, che di anni ora ne ha 85 anni.«Volevo riuscire a starle vicino nel modo migliore e alla fine ho scoperto tante sy din di me e sui problemi irrisolti che avevo con lei. Efter et år ho interrotto forføre mig lyder jeg tornata, når min mand er udløbet, og hvis han er brækket lårbenet. Lui non supportava l'immobilità né di dependere da me ed æra semper rabbious. Jeg avevo voglia di scappare, jeg sentivo i trappola og nello stesso tempo terribilmente i colpa. Min psykolog har hjulpet mig til at forstå, at jeg kunne snuble, at det var rimeligt, og at jeg var lovlig at lukke mig for at hjælpe ham, og at jeg var i stand til at acceptere hans raseri og min følelse af colpa ».
Maria er ikke den eneste, fordi jeg altid er den senior person, der vil gå til psykolog for at overvinde smerte og komplicerede øjeblikke.
Start voksenpsykoterapi i et stykke tid i sig selv
" Det er ikke for sent at starte en psykoterapi" erklærer Giulia Griselli, specialiseret i psykologi af velgørere og børn.«Jeg tror, at ho pazienti addirittura più che 90enni. Det er et almindeligt sted, der ikke har evnen til at arbejde sin stessi, når personligheden er già strutturata. Così come è a luogo comune che psychoterapia debba durare anni. È una questione soggettiva e può esere breve. Det vigtige er at give den rigtige tid til analysen og langt, hvis det guddommelige forfører en appuntamento fisso da non s altare. Det ringede kun en gang om måneden for at afslutte grunden til, at jeg giver slip på, hvad min succes er og ikke risikerer ad approfondire«. Og så med Marias succes kan psykoterapeuten komme til et referencepunkt, hvorfra jeg vender tilbage i kriseøjeblikket.
Perché fare psicoterapia da adulti
Har du et godt bud på ragioni che portano chi è già in là con gli anni a chiedere un supporto psicologico? «Multi, anzi molte, set, at maggioranza sono donne, jeg kommer til mit studie, fordi jeg føler, at det er tid til at gå til "vedere" , som altid er angivet, og det fungerer ikke godt med tilstedeværelsen af papegøjer: "Sono arrivato På dette tidspunkt, og jeg kan ikke vente, ved jeg, hvad der sker”.C'è come un'urgenza di capire perché si sente di avere menos tempo. A volte si ha solo bisogno di essere ascoltati, di eleggere un testimone a cui raccontare la propria vita per trovare un sento a cualcosa che non ci si è mai riusciti a spiegare. Opture, come accade di frequente, si revolgono a noi cuando vanno en pensione. Che non semper è, som ci si imagina, il momento en cui endelig non si fan niente tutto il giorno. Jeg kan godt gå den første måned, men så kommer kedsomheden, og jeg kan starte problemet, desorienteringen. Molte donne si sentono un po’ perse, a maggior ragione se il lavoro è stato tutta la loro vita. Magari, hvis jeg tager hjem til Dover, vil jeg møde rutinen ved siden af personen med min kusine, hvis jeg vender tilbage for at undgå og problemi, men hvis jeg har lidt hjælp. Ritrovarsi improvvisamente i en tvungen sameksistens kan opstå konflikter, der ikke var rimasti sopiti«.
Giv mig en følelse af forhold
«Quello che si fa a quest’età con la psicoterapia è andare a rivedere un po’ le relazioni» terninger ancora l’esperta.«Aiutiamo i pazienti a rissignificare il pastato, come diciamo noi psicologia. Ikke hvis jeg kan ændre det jeg siger, men hvis jeg kan give det en ny betydning, appunto. Accettare gli errori fatti e anche superare dei lutti. Più si va avanti con l'età più si hanno perdite da elaborare. L'accettazione è un percorso fundamentale in tutte le difficoltà relazionali, che sia con il partner, con i genitori o con i figli. Ma anche fratelli e sorelle possono diventare protagonistis di conflicti per le questioni legate all'eredità. Jeg er enig i, at det ikke er muligt at gå efter aftale med en dyr person, men jeg vil ikke være kompatibel med dem, der bærer en stor vægt.
Psykoterapi hjælper med at blive hos min egen og begrænsede altrui
Fare i conti conti propri limiti e quelli dell' altra persona è un lavoro importante anche en un' altra situazione frequente en esta phase della vita: l'assistenza a un familiare malato. Jeg har fået at vide af bene Maria, hvor svært det er, og hvor mange modstridende følelser, hvis hun kun kan prøve i questi casi: la rabbia, il senso di colpa, la solitudine.. "Le persone espeso si sentono sole, le uniche ad occupysi di un marito o di una genitore anziano e esto genererer isolation" bekræfter dottoressa Griselli. «Il supporto psicológico punta anche a langt acceptere malattia af egen bil. Men hvis det har en tendens til at minimere situationens alvor, kan man sige: "Jeg passer ikke på mig selv" , og hvis ansigtet på en muldvarp di lavoro er fysisk, er det følelsesmæssigt stort. Persone magari con tanti amici si ritrovano di punto en blanco a dover renunciare alla socialità per vivere in funzione dell' altro».
Psykoterapi til at stirre ved siden af chi è ammalato
Se il familiare soffre de un malattia degenerativa, che non migliora, si aggiunge il senso di frustrazione e di impotencia, pesso di rabbia. Rabbia e senso di colpa i en vizioso circolo da cui sembra di non poter uscire più. «Lo si può provare non solo verso chi si acudisce ma anche verso i genitori che non ci sono più, i figli, se stessi. E poi c'è il rimorso, il rimpianto per quello che non si è detto o non si è fatto.Sono emozioni che è importante elaborare perché interferiscono con la serenità. Jeg vil tale om disse følelser ved samme lejlighed for at smide min egen far væk, som den der vil forblive soli, di ammalarsi, fra tiden der går og fra den store tabù, døden. Det er vigtigt ikke at have denne angst indeni, og jeg vil se quali følelser, hvis jeg prøver. Ting, hvis du er bange for più: Jeg vil lide fysisk eller adskilles fra min egen kærlighed? Oppure concludere la vita propria senza essere riusciti a fare tutto quello che si desiderava? Parlarne è di grande aiuto».
L'angoscia della solitude
Un altro tema su cui ci si interrogate spesso dopo i 70 è quello della solitudine. Sono tanti i senior che arrivano en terapia con questa angoscia ad compagnarli. "Hvorfor er partneren: cosa factio?" Hvis jeg bliver ved med at tænke på de børn, der ikke er her, eller som bor langt væk. Og terapien vil starte sig selv fra dig, for hvis den er korrekt, vil vi anerkende dit eget ansvar, ikke bebrejde det, begå fejl, der gentages, hvis det altid er det samme, negli anni, hvilken adfærd har ført til isolation.«Kom dico spesso alle mie pazienti che sono disorientate dopo essere yate en pensione, che sono sopraffatte dall'assistenza a un familiare oppure che sono rhymes sole dopo la morte del partner, è fundamentale ridare vita a una propia rete sociale» suggestisce l'esper . «Consiglio di iscriversi a corso di lingue, di teatro, a un'associazione che organizza viaggi, all'Università della Terza età. Sono pointi di ritrovo per fare nuove amicizie ma anche per tenersi allenati a livello kognitive, per mantenere il cervello flesibile, i neuroni attivi. Ikke hvis det handler om diventare estroversi eller di cambiare, styrer psykoterapeuten ikke patientens liv, han styrer terapien. Under forføre hvis nær klipperne eller di scopire for den første volta hobby og interesse. Kapital for eksempel, at en person havde lavorato tutta la vita, og hvis det var dimenticata di che cosa piaceva, che cosa interessava. Parlandone insieme si ricorda quella passione che aveva messo da parte y a cui si può endelig dedikere.Dette kan give dig en tur til det daglige liv og vil modnes inden for følelsen af at være hovedpersonerne i deres egen eksistens”.
Parlare della paura di restare soli aiuta affrontarla
