Kolde hænder: alle midler
Det kan virke som et trivielt problem, men det rammer mange af os: hvis du fra efteråret og fremefter har tendens til det har altid kolde hænder du ved hvad vi taler om.
Kolde hænder og mere udtalt bleghed repræsenterer en normal reaktion i kroppen på et fald i temperaturen i det omgivende miljø. Ja, når udetemperaturen falderbegynder vores blodkar at indsnævres for at begrænse varmetabet. Det her naturligt forsvar af organismen det påvirker ved at gøre ekstremiteterne koldere og lysere (det sker også med fødderne). Imidlertid kan kolde hænder også fortælle noget andet, for eksempel en patologi. Så lad os se, hvad hovedårsagerne til kolde hænder kan være.
SE OGSÅ
Er du altid kold? Her er hvorfor det sker
Kolde hænder: alle mulige årsager
Den pludselige og stærke afkøling af hænderne henvises ofte til en dysfunktion i det autonome nervesystem, som også involverer termoregulering: Kolde hænder og fødder kan falde under det, der kaldes Raynauds fænomen. Det påvirker perifere blodkar og er karakteriseret ved vasospasme, ofte i hænder og fødder, men kan også forekomme i munden, tungen, ørerne eller næsens spids. Det involverer en nedsat blodgennemstrømning ved ekstremiteterne i kroppen, som bliver kolde og blege.
Der er en primær og en sekundær form for Raynauds fænomen. Nogle faktorer, der betragtes som disponerende de er traumer for hænder og håndled, skjoldbruskkirtelforstyrrelser, rygning, ud over brugen af kolde eller vibrerende arbejdsredskaber, udsættelse for vinylchlorid og indtagelse af visse typer lægemidler, såsom betablokkere. Mens den sekundære normalt forekommer forbundet med allerede eksisterende sygdomme, såsom sklerodermi, af den primære, mere udbredte form, årsagerne fastslås ikke; faktisk ser det ikke ud til at være forbundet med systemiske sygdomme, der er i stand til at forårsage en indsnævring af blodkar. Den lavere blodtilførsel til ekstremiteterne i kroppen ser ud til at være forbundet med en 'overdreven reaktivitet af blodkar: reaktivitet over for temperaturer eller stress, som vil føre kroppen til en reel forsvarsreaktion.
Ud over den førnævnte sklerodermi kan kolde hænder være patologi advarsel såsom anæmi, diabetes, lupus, hypothyroidisme og Burger's sygdom, en sjælden tilstand, også kendt som thromboangiitis obliterans, TAO, som er inflammatorisk. EN lægeundersøgelse og specifikke undersøgelser de vil være i stand til at fastslå, om der er et mere vigtigt spørgsmål bag problemet med kolde hænder.
SE OGSÅ
Hævede og ømme fingre: hvad er årsagerne, og hvordan afhjælpes?
Kolde hænder: hvad skal jeg gøre?
Har du kolde og følelsesløse hænder? Flyt fingrene og masser overhuden tegning af små cirkler. En simpel creme kan blive en vane for en daglig selvmassage, en strategi, der skal implementeres gør-det-selv derhjemme, som de gavnlige virkninger af en behandlingscyklus udført af en ekspert specialist.
Livmoderhalsen kan påvirke problemet med kolde hænder. Når livmoderhalskanalen er ramt af stærke spændinger, kan man manifestere sig muskelstivhed i stand til at forårsage svimmelhed, svimmelhed samt påvirke perifer cirkulation. I tilfælde som denne kan postural gymnastik hjælpe med at handle vejrtrækning og muskulatur reducere spændingen.
Patologier som perifer arteriel sygdom forårsager indsnævring af arteriernes lumen og involverer øvre og nedre lemmer ved at reducere blodtilførslen.
I det lange løb kan det spille livsstil spiller en vigtig rolle. Der er to områder at afhjælpe: bevægelse og ernæring. For ikke at nævne dårligt selskab som … rygning. At bevæge sig mere og spise bedre er en naturlig medicin at leve med mere energi. Oplaget vil takke dig.
Lider du af angst? Kolde hænder kan være budskabet om den stress, du oplever. I psykosomatisk forkølelse er ofte forbundet med tilstande af frygt og depression, derfor a behov for beskyttelse og egenomsorg. Det er ikke tilfældigt, at der blandt de typiske reaktioner af frygt og tristhed er et kraftigt fald i temperatur, både følelsesmæssigt og fysisk. Kulden kalder varme og opmuntrer os til at give os selv den ild, som vi mangler: kærlighed, hjem, lidenskab.
Følelse af ensomhed og adskillelse er det budskab, der kan komme ud af kolde ekstremiteter, skriver Claudia Rainville, forfatter og psykoterapeut grundlægger af Metamedicine-tilgangen: "hænderne repræsenterer vores evne til at give og modtage, udføre flere funktioner ”og de lidelser, der er forbundet med dem, kan fortælle, når de er knyttet til vores følelsesmæssige sfære frygt og usikkerhed, behov for forbindelse og accept.
SE OGSÅ
Kold urticaria: symptomer, årsager og (naturlige) midler
