Hvordan man lærer at tage ansvar og leve mere fredeligt

"De er lysets krigere, fordi de laver fejl. Fordi de stiller spørgsmålstegn ved sig selv. Fordi de leder efter en grund: og de vil helt sikkert finde det"
Paulo Coelho

Vigtigheden af at tage ansvar for dit liv

Holdningen til at bebrejde andre er en ond cirkel: en anklage mod verden i det lange løb bagud på os selv. Årsagen er, at søgen efter en synder i de fleste tilfælde tager os væk fra, hvad der er den reelle grundlæggende faktor bag ændringen: på vejen. mod stræben efter lykke evnen til at tage ansvar for sig selv og sit liv er afgørende.

Fejr dine fejl og fejl

Antag, at ansvar det betyder ikke at ende med at blive permanent knust af en følelse af skyld eller leve ved at pege fingeren på det, tværtimod er det en proces af bevidsthed glad for at starte … stop med at pege fingre. Både mod verden og mod sig selv.

Vi laver fejl, ja. Og det vil vi fortsætte med at gøre. Der vil stadig være tilbageslag, ulykker, ture og forhindringer, men alt dette det er en del af livet og vi bemærker aldrig, at det er takket være vores fejl, at vi er her. Lav en fejl, fald og stå op giver os den største lektion. Det hele ligger i vores evne til at se på en forkert vej muligheden for at undersøge en mulighed, som vi ikke havde set og lære noget nyt.

SE OGSÅ

Hvorfor er jeg altid bange for at lave fejl?

Ansvar, en livsholdning

”At beskylde andre for ens ulykker er en konsekvens af vores uvidenhed; at anklage sig selv er at begynde at forstå; anklag ikke dig selv eller andre, dette er sand visdom "
Epictetus

Ramte du hjørnet af bordet, eller rejste du? "Grimt, dårligt" siges til børn med en tilsyneladende uskyldig banal sætning. Nej, de er ikke bordet eller gaden, der skal advares som skurke. Du har gledet eller mistet din balance.

Det er okay, du er faldet: nu kan du rejse dig igen, skal vi fortælle de små med et smil. Bevidsthed om ansvaret for ens handlinger skal fødes i barndommen, men hver dag kan vi træne os selv til at gøre det til en inspiration, fordi det er en øvelse, der kommer fra små ting og lærer en holdning til livet.

Hvem er synderen i dag?

"På grund af dig, jeg …": Vi starter fra de små ting som et rødt lys for at komme til de vigtigste livsvalg. Opmærksomhed, tendensen til at søge en synder fordømmes også vores måde at udtrykke os på. I henhold til principperne for ikke-voldelig kommunikation kan vi lære en ny måde at kommunikere på, mere empatisk og samarbejde, begyndende med små ændringer i det daglige ordforråd. Det grundlæggende skridt er at sigte modopmærksomhed på dig selv snarere end andre. Eller? For eksempel, i stedet for "du fik mig til" prøv at sige "når du gør … Jeg føler …": det er en måde at begynde at udtrykke ens følelser og implicit indeholder en stor revolution.

Når vi siger "dig", begrænser vi os til passivt at gennemgå andres handlinger: stop med at pege fingre det betyder, at ud over andres handlinger kan vi altid vælge den reaktion, vi ønsker at have, det er det, der gør forskellen i vores frihed. At være opmærksom på ens ansvar er at vide, at vi ikke kan ændre, hvordan resten af verden opfører sig, men vi kan altid beslutte, hvordan vi vil leve.

Nej til skyld

"Det er ikke andre, der fælder dig, men din rolle som offer"
Shannon L. Adler

Livet … er så meget mere end din kontrol: accepter denne enkle kendsgerning, og dine dage vil tage en anden drejning. Oprindelsen til ordet "ansvar" er i det latinske verbum re-spondère, "at love, at begå, igen". I en vis forstand kommer vores evne til at reagere herfra: ikke så meget at forudsige, men at være opmærksom, udvis opmærksomhed og observer hvad der sker. Her er den autentiske følelse af ansvar, der kan gøre en forskel i vores tid. At tænke på synderen fører ingen steder, for det er en måde at forsøge at lette ens samvittighed ved at flytte opmærksomheden fra sig selv til verden. Men når vi overfører ansvar fra os selv til andre, mister vi uundgåeligt det. Og ved at gøre det vi mister magt: evnen til at handle og påvirke vores liv.

Hvad kan jeg lære i dag af det, jeg oplever? At træne dit sind i at løse problemet forbedrer livet: din tid er for dyrebar til at blive spildt i kontroverser, der ikke får dig nogen steder

At stoppe med at lede efter synderen har en dyrebar konsekvens, fordi det skifter vores sind til et andet niveau, fakta, konkrete handlinger. Spørgsmålet, som vi ubevidst besvarer, er: hvordan kan jeg gøre det? Begynd at bruge dette spørgsmål bevidst, når du står over for en hindring. Det bliver et mantra, der er i stand til at inspirere dig med positive handlinger og kreative løsninger.