Hjælper med at nå vægttab og vægttab mål, lærer shopping intelligent. Giver motivationen til at fortsætte med en diæt. Dette og meget mere: dette er hvad diætcoachen gør
Diættræneren: hvem han er, og hvad han gør
Et godt nytårsforsæt kan være at tage en diæt. Let at sige, men i praksis? Selvfølgelig ønsker ingen at tvinge sig selv til at følge køreplaner og kalorieberegninger, der får dig til at miste håbet allerede halvvejs igennem. Men noget 'anderledes', der går i retning af holde sig i form det kan gøres.
Hvorfor ikke forkæle dig selv med en diæt coach?
Det er bogstaveligt talt en diæt coach. I praksis er det en professionel forberedt, der beskæftiger sig med ruddanne personen, korrigere nogle forkerte adfærd relateret til'levere og kl livsstil.
Læg mærke til hvad vi talte om mennesker og ikke kunder eller patienter. Førstnævnte ville blive reduceret til et kommercielt forhold, sidstnævnte henviser til ideen om en syg person. I stedet er personen centrum for forholdet til diætcoacheren med sine styrker og svagheder, der ledsages på en sti af genopretning af velvære.
”Diætcoachen kan føre personen a ved hånden genvinde selvværd det er ved genoprette tidligere sunde vaner, men som er blevet opgivet af forskellige årsager ”- siger Dr. Fabrizio Malipiero, diætist, farmaceut og ekspert i ernæringsuddannelse i Bologna og Rimini. "Til dette formål opretter det et program med 'ernæringsmæssig velværeDet er designet til den enkelte og organiserer kørsels- og motiveringsdage sammen med hende for at nå de mål, der er sat sammen.
Dage består af ægte uddannelsesmæssige stier live, hvor diætcoachen tager banen sammen med personen og lærer dem at:
- shopping smart,
- læse madetiketter,
- vælg de rigtige madvarer i restaurantmenuerne,
- overvinde sultpine.
Hvem er diæt coach til?
Diætcoacheren er angivet for dem, der ønsker at tabe sig, men også ser der ønsker at spise bedre.
Det er rettet mod dem, der ønsker at føle sig godt i deres egne sko uden at 'blive sultne', vækket af de klassiske lavt kalorieindhold. Eller "der er desorienteret af diæter betjenes af medierne (tv, presse, bøger, øjeblikkets stjerne), som bestemt ikke er struktureret for det enkelte individ - fortsætter Malipiero - men som kan være ubalanceret. Han, der gennemgik slankekure (det flerårige diæt syndrom ed) er den type person, der ville klare sig godt med en vej til diætcoaching. Han kommer ofte til klinikken med følgende udråb: 'Læge Jeg har været på en diæt, siden jeg blev født'. I dette tilfælde har du virkelig brug for en træner til at ledsage dig til find diætreglerne tabt og for at nå konkrete mål ".
Forskellen mellem diætcoacher og diætist
Forskellen mellem diætcoacher og diætist er, at førstnævnte tager banen med folket og giver en motivationsstøtte at omsætte de nye diætregler i praksis.
Diæt coach kommunikerer og informerer ikke, Lytstiller spørgsmål snarere end svar. Hans interventionsmodel har en psykologisk og motiverende konnotation der bevæger sig inden for dialogrummet og ikke monologen, der indikerer en form for regler.
Diætcoachens sti
Den grundlæggende antagelse, hvorfra diæt coach er den, ifølge hvilken den er person det må være i centrum af det terapeutiske forhold.
Der varighed af ruten af diætcoaching er meget subjektiv: det varierer fra person til person. Nogle forbedrer deres spiseadfærd efter 2 møder, andre skal følges i et år med månedlige møder
Diættræner arrangerer ofte gruppe aftenkurser på madbevidsthed. Vi taler om daglige fejl, faldgruberne for visse fødevarer og muligheden for at spise godt.
Resultaterne er der fordi folk mødes efter mødet - både individuelt og aften - føler sig godt, mere energiske og positive. Det centrale aspekt er, at de ikke føler den typiske følelse af ofring, der mærkes efter meget restriktive vægttabskostvaner.
Tak til Dr. Fabrizio Malipiero, diætist, farmaceut og ekspert i madundervisning i Bologna og Rimini
