Den menneskelige hjerne er ikke designet til at huske ting og kan ikke håndtere enorme mængder data. Som en smartphone sænker den sin ydeevne, når hukommelsen er fuld: hvis vi behandlede og huskede alt, ville vores hjerner sandsynligvis ikke fungere let.
I den niende sæson af Doctor Who er Viking Ashildr (Maisie Williams, kendt som Arya Stark i Game of Thrones) dømt til at leve et evigt liv, men har en grænse: hun kan ikke huske alt, hvad der sker med hende. Faktisk fungerer hans hukommelse som et normalt menneske og er ude af stand til at gemme al den information, der er erhvervet gennem århundrederne. Af denne grund begynder han at nedskrive sine eventyr i dagbøger.
Som tv-serien minder os om, vi har ingen supermagter og vores hjerner er ikke skabt til at huske alt, hvad vi vil have. Medmindre du er en af de sjældne individer med en ufejlbarlig hukommelse, vil detaljerne i det, du læser eller bruger, sandsynligvis formindskes hurtigt for at give plads til mere.
Men hvordan kan vi huske, hvad vi læser? Svaret er simpelt: tage en tilgang fuldstændig forskellige og mere aktiv i læring. For at enhver form for information kan blive viden, skal den på en eller anden måde behandles yderligere.
Her er nogle tip til at fange så meget information som muligt fra læsning og huske koncepter hurtigt og længere.
Stil dig selv spørgsmål
En af de vigtigste måder at huske, hvad du læser, er at interagere med bogen stille dig selv spørgsmål. Faktisk hjælper du med at huske detaljerne at være fortrolig med de generelle temaer.
Stol på, hvad der almindeligvis kaldes 'aktiv læsning'. Aktiv læsning er læseprocessen, der hjælper dig med at forstå, hvordan og hvis du skal bruge de oplysninger, du læser. Sammenlignet med en "passiv" læsning, hvor du simpelthen tager ord som de er, er det mere praktisk at interagere med en bog aktivt, og hvis vi er ærlige, langsommere. Men gevinsten er enorm.
Her er nogle spørgsmål, du måske stiller dig selv: "Hvorfor læser jeg dette?", "Hvorfor har jeg brug for de oplysninger, der er skrevet på den?" (er gyldigt som svar "fordi jeg skal have en god karakter i mundtlig") eller "hvad handler denne bog om?"
Hvis du læser et essay eller du studerer til en eksamen, kan du stille dig selv disse spørgsmål: "Hvad er hovedideen i dette kapitel?" "til hvilket fagområde er det adresseret?", "hvordan er bogen opdelt?", "hvilke problemer forsøger forfatteren at løse?".
Hvis du læser en roman, kan du spørge dig selv "hvad er motivets karakter i denne passage?".
At have en idé om det overordnede tema for en bog såvel som det formål, som forfatteren havde i tankerne, mens han skrev den, ville forbedre den måde, du kategoriserer dens indhold betydeligt på.
Fremhæv og omskriv generelle begreber
Din bibliotekar dræber dig muligvis for det, men det er det: en anden metode til at huske, hvad du læser er fremhæve eller omskrive generelle begreber. At tage noter i hånden er en særlig værdifuld måde at hjælpe dig med at huske. Ved at behandle information, skrive ting ned nedbryder du barrierer mellem læring og hukommelse og tillader information at blive omdannet til viden.
Hvis du støder på et koncept, der ser ud til at opsummereHoved ide eller er det en slagord, kan du tegne et udråbstegn i margenen.
Hvis du derimod har et eksempel eller en forklaring, der understøtter det forrige koncept, kan du bruge en anden farve og tegne en bindestreg eller et andet symbol.
Du kan bruge bogens margen eller lave små noter på et separat ark. Yay kort men tydelig. Det er vigtigt at have din egen metode. Du kan notere eksempler, der minder dig om vigtige ideer eller tanker og reaktioner på teksten.
At tage notater transkriberer ikke bare et koncept: det handler om at behandle information og kode dem i vores hukommelse. Handlingen med at skabe en sådan ordning understøtter dannelsen af hukommelse på meget kraftige måder.
Beethoven forklarede dette fænomen godt. Han efterlod sig hundreder af notesbøger fulde af noter. Han indrømmede imidlertid, at han aldrig har set dem komponere. På spørgsmålet om, hvorfor han gjorde det, svarede han: "Hvis jeg ikke skriver det, glemmer jeg det med det samme. Hvis jeg skriver det, glemmer jeg det aldrig, og jeg behøver aldrig se på det igen."
Som et fotografi
Et billede er måske ikke tusind ord værd, men det kan helt sikkert fange essensen af snesevis af ord. Plus, billeder er meget lettere at huske end ord. Du kan repræsentere vigtige begreber ved at stole på diagrammer eller andre visuelle elementer. Du kan endda lave en skitse!
Mens skrivning er en venstre hjerneaktivitet, er tegning brug den højre side af hjernen derfor vil det at gøre begge dele hjælpe med at huske information i begge dele af hjernen og udvikle kreative tænkningslink. Klatterne gør opmærksom på specifikke punkter på siden, hvilket sparer tid, når du ruller for at finde en passage.
Bare rolig, hvis du ikke er Leonardo, men sørg for at du ikke spilder for meget tid på at tegne, da det kan tage dig væk fra studietilstand og distrahere dig.
Sig det højt!
Du er mere tilbøjelige til at huske, hvad du har læst, hvis du har brug for det fortæl en anden. Men endnu bedre er at forklare det til et barn. Hvilket sprog ville du bruge til at gøre dig forstået? Ifølge nobelpristagerfysikeren Richard Feynman er en af de bedste måder at virkelig lære noget på forklar det med de mest grundlæggende termer.
At tale om det, du læser eller har læst, er et meget nyttigt middel til at behandle hukommelse.
At fortælle dine venner og familie om den seneste roman eller kapitlet i den bog, du forbereder dig til eksamen til en af dine kollegaer, hjælper dig med at få mere selvtillid og bevidsthed om, hvad du har lært.
Når du forklarer, hvad du har læst, vil du sandsynligvis indse, at du glemmer noget eller ikke er helt sikker på, hvad du siger. Det er her tiden er inde til at bruge alle de gode noter, du skrev.
Fantasifulde metoder
Hvis du lærer et nyt sprog, kan du lægge noter oven på hvert objekt i dit hjem for at huske dets navn. Hvis du har en fotografisk hukommelse, kan du skrive noter på væggen i husets gang.
Når du har brug for at huske et ord eller koncept, skal du bare gøre det genoptage din mentale rejse og saml de rigtige genstande, når du går sammen.
Har koncentrationen af en tibetansk munk
Der udenad er ikke en øjeblikkelig færdighedderfor kræver det en vis koncentration.
Se ikke på telefonen! Smartphonen er en enorm kilde til distraktion, når du læser. Prøv at efterlade det i et andet rum, mens du læser og koncentrerer dig om ordene, det vil helt sikkert hjælpe dig med at få forbindelse til bogen.
Beslut, at inden du læser, vil du fokusere på bogen og intet andet. Ingen hurtige e-mail-kontrol. Intet tv. Se ikke i luften eller inde i køleskabet. At forstå og absorbere en bog kræver dybt fokus, især hvis emnet er komplekst. Husk, vi sigter mod aktiv læsning.
Opret forbindelser
Vores hjerner elsker at skabe forbindelser for at spare energi (og plads). Og så for at huske det, vi læser, skal det skille sig ud. Mennesker husker gennem en proces, der kaldes kodning. Vores hjerner er bedst til at kode information, når den kan knytte ny information til allerede eksisterende oplevelser.
Nogle emner kan fremkalde svar eller udløse minder som kan hjælpe med at sikre, at materialet forbliver i din hukommelse. Når du læser en roman, har du ofte indtryk af at leve en situation ved at forestille dig, at du deltager i de beskrevne begivenheder.
Hvis du derimod har en forestillingsbog foran dig, er en god måde at huske information på oprette links til noget, du allerede ved. For eksempel minder navnet på en by dig om din vens navn eller et lovnummer er det samme fødselsår som din bror.
Jo mere du vil være i stand til at forbinde de oplysninger, der opnås ved læsningen, jo mere opmærksom bliver du.
Der vil selvfølgelig være tidspunkter, hvor helt ny viden modtages, men det vil stadig være muligt at forbinde den med allerede erhvervet viden. Giv ikke op! I dette tilfælde vil forbindelserne være mere fantasifulde end normalt.
Som det skete i filmen fra 2008 med titlen 21kunne hovedpersonerne huske kortene, der blev uddelt på casinobordet, og kommunikere dem til deres partner via ordlink.
De hukommelsesguider, der udstiller, skylder deres succes med at vide, hvordan man bruger tricks baseret på mentale billeder. Ligeledes kan læsere bruge den praksis skabe mentale billeder gennem nøgleord.
For at bevise, hvad du husker, skal du se på, hvor mange mentale billeder du kan sammensætte.
Anvend koncepterne
Chancerne er store for, at du i morgen vil glemme, hvad du læser i denne artikel, medmindre du gemmer det, fremhæver det og prøver at relatere det til dit liv. Anvendelse af begreberne i andre situationer og sammenhænge hjælper med at generere ideer om indholdet.
Tænkning fremmer ikke kun hukommelsestræning, men også forståelse.
Når du anvender et koncept eller en idé i dit daglige liv, bliver det lettere at internalisere information. For eksempel hjælper det dig ikke med at lære at lave mad, hvis du læser en opskrift uden at tænde for en komfur. At læse vademecum på den nøjagtige kropsholdning for en perfekt squat og ikke gøre det hjælper ikke dig med at komme i form til kostume montering.
Sådan har du en ufejlbarlig hukommelse
For at huske hvad du læser, skal du blive en kritisk læser. Synes godt om? Kend formålet med læsning, noter, fremhæv, skab mentale billeder af vigtige begreber og ideer, og still spørgsmål, mens du læser materialet. Til sidst skal du gemme oplysningerne i din langsigtede hukommelsesbank ved at diskutere dem med andre, omformulere materialet med dine egne ord og genlæse vigtige begreber og ideer.
