Hvad hvis sengen eller rummet var oprindelsen til dine søvnløse nætter? Følg vores råd, du vil hvile perfekt
• Naturligt I fåruld, bomuld eller dyrehår, håndlavet, er det det mest klassiske. Det letter sved, men tilpasser sig mindre til individuelle problemer.
• Kombineret Det er resultatet af foreningen af forskellige materialer (for eksempel latex, uld, kokosnød) og er godt for dem, der har særlige behov at tilfredsstille.
• Futon Temmelig tynd er det den japansk-inspirerede madras, der simpelthen består af et lag bomuld og uld, blandet i nogle tilfælde med latex eller kokosnød.
• Fjedret I dag er fjedrene meget teknologiske, lavet af forskellige materialer, der er i stand til at sikre komfort og fremragende åndbarhed.
• Latex Den er lavet med flere vandrette bånd af dette materiale for at understøtte kropsdelene godt.
• I hukommelseskum Fremmer korrekt vægtfordeling. Hukommelseslaget skifter med andre materialer (fjedre, latex, polyurethanskum), som gør det muligt at øge eller mindske stivheden i madrassen afhængigt af
præferencer.
• Fremstillet af polyurethanskum Elastisk og ikke-deformerbar, denne madras kan modtage en speciel antibakteriel og antistatisk behandling, der eliminerer ophobning af elektriske ladninger.
En god pude hjælper med at lindre muskelspændinger akkumuleret i løbet af dagen, lindrende lidelser ligesom livmoderhalsen. Vælg det baseret på position at du tager oftere mens du sover.
• Hvis du sover på din mave idealet er en lille afrundet pude, der skal lægges under nakken, og som følger nakkens form.
• Hvis du sover på din side det er bedre, at det er formet med et hul i den midterste del og mere fyldigt i enderne.
• Hvis du har mave vælg en hukommelseskumpude, der former sig efter din vægt.
• Afslappende farver Hvid er den mest afslappende nuance, men nuancer af blå, lilla og pastelfarver er også anti-stress.
• Det bløde lys For at belyse soveværelset er gulvlamperne, der spreder lyset opad, bedre. Undgå centrale lysekroner og alt for aggressive spotlights.
• Det perfekte klima I et miljø, der er for varmt eller for tørt, sover du dårligt, fordi kroppen er tvunget til at sætte sit eget termoreguleringssystem i drift. Den ideelle temperatur er mellem 18 ° og 20 ° med fugtighed omkring 50 procent. Hvis du vil holde det stabilt hele året rundt, er der klimaanlæg med "søvn" -funktion specielt til soveområdet og endda til børneværelset.
• Anti-stress parfume Ekstrakter af cedertræ, lavendel og rosmarin forbedrer søvnkvaliteten. Mens geranium- og timianessenser om sommeren hjælper dig med at holde myg væk.
