Poledance er en intens og komplet sport, der tillader bruciare kalorier og toner hele kroppen: scopri qui di cosa si tratta e i suoi benefiti
Poledance er enblanding af gymnastik og dans med pertica, forveksle det ikke med lapdancen, anden attività, der forudser brugen af en stang, men det er ikke sportiva, bensi ludica di intrattenimento e praticata negli stripklub.
La poledance si basa sull'esecuzione di figure acrobatiche, che richiedono notivoli doti diforza, scioltezza, coordinazione, agilità, léssibilità e resistenza.
Divenuta vero e proprio sport, poledance har set den førsteCampionato Italiano svolgersi a Roma nel 2010, promoveret af Federazione Italiana di Pole Dance, under den første Campionesato Mondiale Den blev født i 2005 i Amsterdam.
Poledance: Jeg opstod
Secondo fonti storiche la pole dance è nata nei circi, e si è sviluppatanel Nord America durante gli anni della depressione del 1920. Jeg sår cirkus, der bruger pali dei tendoni til at svolgere vere e proprie performance durante gli spettacoli itineranti.
Altre fonti indicano invece la pole dance come sport che derivadirettamente dallaMallakhamben praksis, der bruger et træhegn, der kun er lavet af uomini, som blev født i det tolvte andet århundrede i Indien.
Poledance begyndte gradvist at udvikle sig fra det omrejsende skuespil tilfisso appuntamentonei bar omkring år 50, nutidigt til burlesque.
Cosaserve pr. billetpris poledance
For at øve poledance vil jeg kun bruge én stang. Ma non tutti sono uguali.dimensionerne på pinden – der fanger influenza - den varierer fra 50 mm diameter til 38 mm mindre størrelser.
Imateriali primært utilizzati per i pali sono l'acciaio inossidabile, l'acciaio cromato per elettrolisi o le barre a sezione tonda in ottone.
Le diverse finiture superficiali del materiale hanno singolariproprietà di presa: l'acciaio lucido è uno dei materiali più scivolosi traquelli elencati dunque ideo per figurechegrip(ancoraggio), og tillader en meget hurtig dans, mere flydende, mens pali di ottone forniscono più attrito, samtykker til en tenuta af hænderne og af de andre dele af kroppen, som tillader realiseringen af endanza lenta e sinuosao improvvisi bloccaggi per serraggio delle gambe o braccia in fasa di discesa veloce. Hvis du er nysgerrig på praksis, og du vil begynde, behøver du ikke tage en taske, putte en coulotte og en canottiera ind i den næste skole for at prøve en læsion. Complice il boom avuto in questi anni, non faticherai a trovare una struttura serious in cui metterti alla prova.
Dimagrire med poledancen
Poledance er énintens og komplet sport – endnu en sjov en – der kræver stor dedikation og den rette fysiske forberedelse for at øge styrke, modstand, fleksibilitet og koordination.
Tutto ciò consente dibruciare caloriee al tempo stesso ditonificare tutto il corpo Dimagrie con laquie d' : i en tid med aktivitet, hvis bruciano omkring 500-600 kcal. Med denne sport, hvis du vasker hele din krop på en ensartet måde, hvis i den øverste del, hvis i den bassa, også tak til dem, der begynder at forberede eseguiren uden stokken (kom planke og knas).
Il fisico prima e dopo
Già nei primi tre mesi di allenamento si potranno notare i primi risultati: le spalle si modellano, la schiena e le braccia si rassodano, ilpunto vita si assottiglia, glutei si scolpiscono e contemporaneamente ventano più forti e resistenti.
Valentina Ferragni og poledance
Tra i vip che praticano la poledance c'è anche Valentina Ferragni, sorella della super influencer Chiara. Valentina svolge questa attività da più di tres anni e se all'inizio, come è normale, i movimenti erano impacciati (ha condiviso con i suoi fan cadute e lividi, senza imbarazzo), nu influenceren è ventata una vera esperta. Han gav den og video det tykke ansigt på sin Instagram-side, hvor han viser akrobatik og poseringer, der er svære.
