Løft hånden, hvis du føler behov for at slukke, komme væk fra den daglige rutine og forkæle dig med fremragende kvalitetstid! Hvis ideen er at gå på jagt efter dig selv og ikke være tilfreds med en simpel ferie, er der 10 mulige helligdage i fysisk og psykisk velbefindende. En på nul kilometer!
Det byens rytme det lader dig ikke trække vejret, og til tider kan det være virkelig frustrerende at klare alle forpligtelserne. Hvor mange gange har vi følt os udmattede i slutningen af dagen og måske endda utilfredse? Livet sætter os foran stressende tider og de langsigtede virkninger på vores psyke (men også på vores krop) mærkes.
En god løsning til at afbryde forbindelsen lidt og leve i ro i sindet er bestemt at forkæle sig med en rejse. Ikke nødvendigvis en ekstra luksustur til en udvej på Maldiverne eller en tur ud af byen til parken bag huset med alle afkom på slæb.
Hvad vi vil foreslå er en solo tur, a fysisk og mental tilbagetrækning hvor man kan forkæle sig med dage med ren afslapning og tid til at tænke, meditere, trække vejret dybt igen.
1. På vej
Det første forslag om at jage tanker væk og leve et par timer med et let sind er netop at at gå. Når du går alene med dine tanker, tvinger du dig selv til at være sund og vigtig introspektion.
Den mest berømte rute i denne forstand er Santiago går men det er bestemt ikke den eneste. Gå gennem en del af via Francigena det er en glimrende løsning for dem, der opdager eller leder efter sig selv. Historie og natur mødes i et ægte, men fortryllet landskab, underlagt århundredernes bortgang og af naturalistisk skønhed. Den gamle vej, der fører fra Canterbury (UK) a Rom og går derefter ned til Puglia i dag er det destinationen for mange enlige rejsende, der ønsker at nyde udsigten og udsigten til dem, der dedikerer sig til at byde velkommen undervejs.
2. I lægevægt
Der overvejelse han er stengæsten på disse isolerede steder ofte nedsænket i naturen. Støvede landstier krydser rækker af gamle cypresser eremiterer, bondehuse og villaer hvor ro og tanke sidder i skumringen.
Den, der mediterer i stilhed, lever ikke tilbagetrækning som en afsondrethed, en hengivenhed, men som et øjeblik af ro og tilfredshed, a udøvelse af ånden at rydde de bekymringer og stress, der er glemt i hverdagens lommer.
3. Gæst på et helligt sted
Tilbagetrækning til et kloster drevet af en samfund af lokale munke eller brodere det betyder at leve en åndelig oplevelse i henhold til de mest klassiske traditionelle kanoner, lytte til ens tro og tale indvendigt til ens frygt og tvivl.
På disse steder er de daglige aktiviteter ofte ikke begrænset til bøn alene, men der gøres et forsøg på at etablere en reel rutine, hvor manuelle aktiviteter (såsom havepleje og urtemedicin) smelter sammen med åndelige øjeblikke.
Den ekstra oplevelse? Du kan vælge at trække dig tilbage til åndelige steder i andre religioner, trosretninger, der ikke er vores ved fødsel og kultur. Hovedstenen i dette tilfælde vil være at lytte, observere og øve meditation.
Det mest berømte sted af denne type i Italien er Tsong Khapa Lama, det tibetanske kloster i Pomaiai nærheden af Pisa. Åben for alle dem, der søger fred og ro, er befolket af munke, der lever i stilhed af kontemplation og overholder uden undtagelse strenge regler for adfærd. Det ser ud til at det at bo der er en næsten mystisk oplevelse.
4. I ørkenen
Om natten, i ørkenen, er du alene med dine tanker under en himmel designet af millioner af stjerner. Udenfor hveser vinden, men i teltet er det kun stille og mørkt, jordens rolige ånde. De bøjede dromedarer sover i træk under sandklit oplyst af Månens kedelige glød. Ilden er slukket, en drys røg kommer bleg ud af de stadig glødende gløder.
En en eller to nat ørkenoplevelse er bestemt en eventyr men også en måde at være alene med dine egne tanker. Der er dem i ørkenen, der har fundet strålende ideer, og dem, der i stedet har revolutioneret deres livsfilosofi. Når du er ude af alt, har du tid til at se indeni.
5. På det naturlige spa
Hvem ud over fred og afslapning også søger en følelse af regenererende glædeUd over at lede efter et sted at afsætte sig til åndens pleje, har det brug for et tilbagetog, der giver værktøjer til kropspleje. Det naturlige kurbade Normalt tilbyder de en komplet oplevelse med vandstier, termisk mudder og naturlige saunaer, der er i stand til at vaske det daglige livs grimhed fra sind og krop.
Til gavn for dem, der føler behov for ensomhed og renselse, de naturlige kurbade på vores område strækker sig fra de snedækkede sider af Alperne til de sicilianske øer. Den mest berømte? Det termiske bade i Saturnia i Toscasna, et flagskib i vores land.
6. På toppen af et bjerg
Nej, vi anbefaler ikke at rejse til toppen af Everest eller K2 (det er egentlig ikke tilfældet at gøre det, især alene), men at opdage skønheden i det skrå skov mellem Alperne eller Apenninerne og blive involveret af følelsen af frihed, som alle trækker Bjergstier.
Den, der finder sin fred i sindet i bjergene, er en opdagelsesrejsende, der går uden at søge. Der opstigning til topmødet og gåture i høj højde de er måske den bedste måde at træne sind og krop sammen på, en kontinuerlig koordinering mellem tunge vandrestøvler og tanker, der flagrer så let som hvisken.
En Inuit-legende siger, at hvor det er koldere, fryser tankerne og tager form, men de kan kun ses, hvis du er i stand til at observere.. Måske er det netop det, der adskiller dem, der føler behov for at klatre op til toppen for at klatre op ad siderne af et bjerg: observer langsomt solnedgangen over skoven eller naturen vågner op ved daggry.
Opholder sig i bjerghytter og græsgange, i en hytte eller i et bjergtilflugt er det som en tilbagevenden til oprindelsen. Tågen, sammen med det første lys om morgenen, omslutter dalene og udløser en følelse af overgivelse og fred på dem, der bare vil observere og blive fortryllet af det suggestive landskab.
7. Backpacking
Et eventyr backpacker det er en flygtig idé at leve et deadlift weekend fra enhver form for ugentligt "drama". Bare sørg for, at du har et sikkert sted at overnatte (endda et simpelt hostel) og gå med tog, bus, til fods … hvad du vil! I et par dage vil vi være i stand til at gøre det, der får os til at føle os godt i total frihed.
Nå den nærmeste strand, havet eller søen, bestig stierne i nogle skove, drej gennem gyderne i en lille middelalderlig landsby, krydse bakkerne, der skærer gennem vinmarkerne, og nyd de mange vidundere, der gør Italien til et meget rigt land.
WHO rejse backpacking faktisk har han den store tilfredshed at lære at føle sig uafhængig, autonom og i stand til at klare enhver situation.
8. Cykling på landet
Tynde landeveje snor sig langs kanalerne på landbrugsjord i hele Italien og tegner uventede geometrier i landskabet. I Norditalien i cykelruter kan føre dem, der rejser på cykel fra Torino til Venedig, så de krydser hele Po-dalen op til Po-deltaet. Langs Adriaterhavet og Tyrrhenske kyst cykelstier de følger de bugtede og indløbssløjfer fra Ventimiglia til Reggio Calabria, fra Trieste til Lecce. På øerne i mountainbike stier giver dig mulighed for at bestige klitter for at nå nogle af de smukkeste strande i verden.
Det, der involverer pedaler, er, at det ikke behøver at være rettet mod at nå et reelt mål, du kan simpelthen gå vild i strømmen af dine tanker og følge vores vejrtrækningsrytme. At holde dig selv i konstant bevægelse er en måde at holde dit sind travlt og ikke blive fanget i negativitet.
9. Rejser på vejen
En dejlig tjek til maskinen og gå! De, der elsker at køre og har brug for tid til at reflektere, kan finde det givende at komme ind i en bil og tage de sekundære veje, helst mindre besøgte, der rejser længden og bredden af de forskellige landskaber i Italien.
Med bilen kan du beslutte at rejse væk i weekenden uden at reservere. Bliv i en Camping (eller i glamping) for en nat og nyd ensomhed og autonomi. Eller bliv organiseret og lav mange etaper.
De, der ofte rejser i bil, kender fornøjelsen af støj fra motoren, der følger med tanker, den tilfredsstillende følelse af at være i stand til at gå, hvor du vil.
10. Alene hjemme
Hvis det for mange rejser betyder at flygte og efterlade den daglige rutine, er det netop for andre har brug for hjem der undertiden tvinger dem til at stoppe.
At blive hjemme (alene!) Og hengive sig til de små fornøjelser, som vi altid udsætter, er en behagelig måde at bruge tid på. kvalitetstid og at flygte fra ugens kaotiske virkelighed for at forkæle dig selv inden for hjemmets fire vægge.
Dediker dig til kunst, lyt til musik, arranger haven eller sid på balkonen med en god bog, forbered et afslappende bad og lav nogle lækre opskrifter. Meget ofte er det, der kræves for at blive distraheret, tættere end du tror. Fordi derhjemme er vores øjeblikke farvet med de mest personlige og intime nuancer!
SE OGSÅ
Steder med stilhed: 10 oplevelser langt fra kaos for at finde fred
