Aktivér stofskifte og godt humør
EN FULD ENERGI
Lurer altid træthed? Prøv magnesium. Dette mineral, som vi ofte mangler, selv uden at vide det, er værdifuldt for organismenes velbefindende. Midt på eftermiddagen en banan, fuld af kalium, en kop frugt, sort chokolade eller en håndfuld mandler hjælper med at komme til middag uden det irriterende mavehul, tilvejebringe mineraler og bekæmpe følelsen af udmattelse og aktivere godt humør.
PARFUMENS KRAFT
Vågn opopmærksomhed med æteriske olier. Ifølge aromaterapi bekæmper æterisk citronolie angst og nervøsitet. Desuden påvirker det hukommelsen og koncentrationen positivt ved at virke på nervesystemet. Du kan massere to dråber på templer når du føler dig særlig træt eller ude af fokus.
I alternativ, for at vække sanserne, kan du bruge Ylang Ylang, ingefær eller rosenæterisk olie, afslappende og anti-stress. Den æteriske olie af rosmarin har en stimulerende handling, virker mod træthed og fremmer regenerering mobiltelefon.
DE SMÅ LYKKENE FOR LIVET
Bevæge sig. Sørg for, at hver lejlighed er godt for at sige farvel til dovenskab og gå ud i den friske luft. Cykel, dans, en tur med venner: en kort afstand fra hvor vi bor er der grønne steder at udforske, hvor du kan møde den tætte natur af farver og dufte, der vågner op sammen med sommeren og udspringer af den spændende duft af en ny periode i luften. Vi lærer at nyde de stærke lysdage og solnedgange mere og fange hver øjeblik hvilket er: et unikt øjeblik e u gentagelig.
